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Re: Aus der Presse

Bei der Stadt darum bewerben?
Kenne nicht alles, aber bin sicher, dass es einige Städte gibt, die nichts damit am Hut haben. In denen der Marathon einfach da ist, wie eine weitere Wurstbude. Und wenn er weg ist, ist er weg. Die nichts dafür tun würden, fiele das Event aus.
Man erteilt ...

Re: Luise Läuft

Jetzt finde ich es nicht, ich dachte du hattest irgendwas zum T-Shirt gesagt. Das diesjährige T-Shirt gefällt mir, es ist eine Weiterschreibung der letzten Motive, mit einem gelben Rand am Hals und an der Hüfte. Schwarzer Shirt. Im Nachhinein gefällt mir auch das vom letzten Jahr.
Bin am Freitag in ...

Re: Luise Läuft


Und es gibt auch einige, die mir die Daumen drücken und mitfiebern. Lustigerweise habe ich das von anderen wiederum erwartet, die dann aber eher sagen: So viel Laufen ist nicht gut, mach dir die Gelenke nicht kaputt. Andere interessiert es quasi nicht. Zusammengefasst: Die Unterstützung in meinem ...

Re: Luise Läuft



Aktuell freue ich mich schon richtig auf die Marathonmesse.


In früheren Jahren war die in dem Festzelt ziemlich erbärmlich. Hoffentlich engagieren sich mehr große Anbieter bei den steigenden Teilnehmerzahlen für einen Messestand.

Ursprünglich fand ich das Messezelt großartig.
Der Tiefpunkt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Bei mir heute auch 22 km - insgesamt @5:06. Longrun vorgezogen, da ich am Sonntag weniger Zeit fürs Laufen habe.

Nach 3 km WU gab's 15 km TDL @4:52 von anfangs MRT sachte gesteigert bis HMRT. Dann noch 4 km CD bis zur Muckibude.


Können müsste ich das auch, aber ich glaube, das würde ich nur ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Und Ihr so ?


Heute 11 km easy @5:58 auf dem Laufband. Und im Gegensatz zu @RedDesire habe ich die 3 Steigerungen am Ende nicht vergessen. :wink: Bei den Dingern habe ich aufm Laufband aber immer etwas Angst, dass es mich da mal weghaut... :uah:


Warum bist du nochmal soviel auf dem Laufband ...

Re: Luise Läuft



Wie nehmt ihr Gels eigentlich mit? Im Training hab ich es einfach in die Hosentasche gesteckt. Für Berlin will ich auch drei mitnehmen. Eigentlich sollte zwei reichen, aber sicher ist sicher.


Entweder in einer Hose mit mehreren Taschen, davon gibt es jetzt ja doch einige. Oder ich nehme einen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Bei mir heute 4km lockeres Beine ausschütteln. Fühlte sich besser an als vermutet. Beine zwar schwer, aber keine größeren Problemstellen.

btw: Habe heute gelesen, dass die Siegerin Esther Pfeiffer nächste Woche in Berlin ihre PB beim HM verbessern will. Interessante Kombi mit 2x HM innerhalb von ...

Re: Luise Läuft


Wie nehmt ihr Gels eigentlich mit? Im Training hab ich es einfach in die Hosentasche gesteckt. Für Berlin will ich auch drei mitnehmen. Eigentlich sollte zwei reichen, aber sicher ist sicher.

Das habe ich mich gestern zB auch gefragt, bei einem HM. Weil ich eine Art Handballhose trug, zwar mit ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Unerwartet chaotisch war für mich dann der Start. Da für die DM-Platzierung die Bruttozeit relevant ist, dürfen alle DM-Teilnehmer ganz vorne zusammen mit der Elite starten. Aber irgendwie war die Trennung zwischen Elite/DM-Block, und regulären Startblock 1, der 5min später startet unklar. Oder ...

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