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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Seit Sonntagnachmittag habe ich extrem "Kreislauf"...mein Kopf fühlt sich tonnenschwer an, ich kann mich kaum konzentrieren und fühle mich wie ausgewrungen. Ich fühle mich eigentlich nicht "krank"...aber irgendwas ist nicht in Ordnung.

Ich habe mich gut ernährt, viel getrunken, viel geschlafen ...

Re: Luise Läuft

Wenn man auf Ultra geht, muss man bestimmt auch über einen Winter trainieren, weil bestimmt zwei, drei Monate nicht reichen, um das gut zu schaffen.
(Mich hat das Längerundhöher-Fieber noch nicht gepackt. ;) )
Wenn ein Marathon erstmal reicht: Münster ist ganz toll, und das komplette ...

Re: Wettkämpfe in Hannover?

Mich interessiert, ob man dabei wirklich was rausfinden kann. Probandengruppe passt wahrscheinlich nicht. Ob man wirklich damit Leute besser motivieren kann, wie der Veranstalter sich erhofft?
Aber die (noch) etwas Unfitteren freuen sich letztlich hoffentlich über ihre verhältnismäßig bessere ...

Re: Wettkämpfe in Hannover?

Hab mal bei einem Zweirundenlauf mitgemacht, der auch in normal und sub50 eingeteilt war, der dann aber die zu langsamen rausnimmt. Boah, hatte ich Angst!
Kann mir nicht vorstellen, was passiert, außer dass zu schnelle vom Folgelauf dich ggf einholen.
Hat beides was für und wieder. Was motiviert ...

Re: Mal wieder Doping.....

https://www.haz.de/lokales/umland/hemmingen/doping-amtsgericht-hannover-verurteilt-sportler-aus-hemmingen-ZRTHVRHXDNFUZLHRCIXN57RNRI.html
Amateursportler aus der Gegend nach positiver Dopingprobe verurteilt! bones
Wäre schön, sie würden mehr erwischen. Ich habe einige Auffälligkeiten beobachtet ...

Re: Luise Läuft

Oh, Entschuldigung! Ich wollte dich natürlich nicht vom Freudenheulen abhalten! ;)
Ich glaube, Luise war auch die einzige, der das chaotische Getümmel unterwegs wenig ausgemacht hat. Von allen anderen habe ich vernommen, dass sie die Strecke zu voll fanden, und von den vielen Überholvorgänge genervt ...

Re: Luise Läuft


Daher warte ich dann mal ab, wie fit ich mich heute Nachmittag fühle, und entscheide dann.


Die Stimmung ist schon gut zu den kürzeren Strecken, im Start/Zielbereich. Volksfestcharakter, hoher Anteil migrantischer Aktiver. Das finde ich klasse, die fehlen oft bei Volksläufen.
Wahrscheinlich ...

Re: Luise Läuft



Eigentlich wollte ich mich gestern noch für eine die Veranstaltung am Freitag anmelden, habe ich aber vergessen und 20 Euro (inkluse Nachmeldegebühr) für nen Stadtlauf finde ich etwas viel.


Dito

Die können sich vor Sponsoren kaum retten. Es wird ein 2.500 Meter Rundkurs gelaufen (wenig ...

Re: Luise Läuft



Beim 10er habe ich erst einmal geplant, eine PB zu laufen und es hat geklappt. Vorher war es immer überraschend.
Bzw. hatte es nicht geklappt, und realistisch war ich letztes Jahr nicht so weit im Herbst/Winter.

Hauptsache, es macht Spaß und das Wetter hält!


Die 5KM sind bei dem Wetter ...

Re: Luise Läuft

Beim 10er habe ich erst einmal geplant, eine PB zu laufen und es hat geklappt. Vorher war es immer überraschend.
Bzw. hatte es nicht geklappt, und realistisch war ich letztes Jahr nicht so weit im Herbst/Winter.

Hauptsache, es macht Spaß und das Wetter hält!

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