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Re: Lauftraining nach Brustkrebs mit Tamoxifen

Santander Niemand weiß ob das was geschrieben wird wirklich so stimmt. Natürlich können alle Äußerungen ganz ehrlich und aufrichtig gemacht worden sein. Aber niemand kennt die wirkliche Identität eines Fragestellers oder den wirklichen Zweck hinter seiner Fragestellung. Es gibt viele Selbsthilfegru...

Re: HRMax

Das Thema max. Hf. ist ein Dauerthema. Die max. Hf. ist individuell und es gibt keine zuverläßige Möglichkeit diese genau vorher zu sagen. Selbst unter sportmedizinischer Anleitung, wird man nur annähernd seine max. Hf. bestimmen können. Aber diese Annäherung reicht völlig aus, weil es schliesslich ...

Re: Aus der Presse

https://www.kn-online.de/sport/regional/kommentar-zum-kiel-lauf-volksfest-am-limit-2VQ4ZAR4GNBI5P2K5OXTXOGMNQ.html?outputType=valid_amp Wenn der Schreiberlinge keine Ahnung von Sport hat. Am besten den Sport ganz abschaffen, oder was ist seine Idee? Der Schreiberling hat offenbar weder vom Sport, n...

Re: Pochen im Zahn

Ich hatte mal ein ähnliches Problem. Heftige Zahnschmerzen, die bei Belastung stärker wurden. Besuch beim Zahnarzt ergab die Diagnose, dass meine Zähne gesund wären und für mein Alter in einem erstaunlich guten Zustand sind. Meine Zahnärzte (Praxisgemeinschaft) haben mich dann mit den besten Genesun...

Re: Eisbad - und danach?

Sorry, ich kann Dir keinen Rat zu Deiner Frage geben...habe aber selber eine Frage: Wäre es nicht sinnvoller und hygienischer, sich vor dem Eisbad kurz abzuduschen und dann erst in die Eistonne zu steigen? Das Wasser in der Tonne wird doch sicher nicht ständig gewechselt? Wenn das Wasser nicht stän...

Re: #474 - Im Dunkel ist's trotzdem warm.

@klnonni & @heikchen007 Die Angebote nehme ich doch gerne an. Fahrradbegleitung wäre eine coole Sache. Wenn der Termin passt, rolle ich gerne neben dir her und texte dich zu... :D Etwas verspätet meine Antwort, da ich im Urlaub war. Ich begleite Dich gerne auf dem Rad - kein Problem Mit dem zu ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Habe den Mauerweglauf 2025 fix im Visier. Geht direkt vor deiner Haustür vorbei, wenn ich das richtig einschätze. :daumen: Den Mauerwegslauf würde ich auch gerne mitlaufen - aber nur als Staffelläufer. Es gibt ja auch eine offiziele Startplatzbörse wo von manchen Guppen, ein Staffelläufer als Ersat...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Ich wünsche dir viel Spass am Samstag beim ersten 10er seit langem :daumen: Im Juli hatte ich auch das Vergnügen unvorbereitet mal wieder einen 10er zu Laufen :sabber: Ist irgendwie ein komisches Gefühl, wenn man so unvorbereitet noch im vorderen Drittel seiner AK landet und ich habe keine Zweifel, ...

Re: Laufbandfläche wird sehr heiß

Allerdings fühle ich unter er Matte, dass da eine ölige Schicht ist. Noch mehr Öl möchte ich da nicht verwenden. Oder sind 50 Grad zu warm und ich sollte es noch mehr einreiben. Könnte es auch vom Laufstil oder dem Schuhbelag kommen? Eine Ferndiagnose ist natürlich schwierig. Bei meinem Laufband ve...

Re: Sportuhr zum Laufen und Bergsteigen

Ich habe das Nachfolgermodel also die Peak 9 Pro. Die HF-Messung ist nach wie vor sehr ungenau. Es gibt hier falsche Peaks während der Läufe und ich habe sogar den Fall, dass es immer wieder Phasen gibt bei denen der Puls ca. 30-40 Schläge zu hoch ist (also 80 anstatt 45 zum Beispiel) - die Uhr als...

Re: Laufbandfläche wird sehr heiß

Hallo, ich habe dasselbe Problem. Der Motor wird zwar heiß. Ich vermute aber, dass der Geruch vom Silikonöl stammt. Die erste Schmierung des Laufbandes habe ich mit dem beigefügten Öl vorgenommen. Dieses war geruchlos. Ich habe dann eine Schmierung mit WD40 Specialist Silikonöl vorgenommen. Dies wi...

Re: 6-Minuten-Gehtest

Für alle über 40, bei denen es mit dem Laufen nicht mehr so dolle klappt, die sich aber immer noch gerne messen: www.6mwt.org Hinweis für die ganz Korrekten: Der Test wird eigentlich auf einer 15-m-Indoor-Wendestrecke absolviert. Gee (128% beim ersten Versuch auf einer 400-m-Bahn) Ich habe mal gesc...

Re: Bruststechen (links)

5. Mit dem Geschichtchen will ich dir nur klarmachen, dass das eigentliche Problem nicht da liegen muss, wo's wehtut - falls du davor Angst hast. 6. und letztens: Geh zum Arzt. Sofort. +1 Ich hatte mal als junger Mann plötzliche anhaltende Brustschmerzen die sich beim Atmen verstärkten und konnte d...

Re: Mal wieder Doping.....

"Kritik übte Sörgel auch an der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA). „Bei der WADA muss man sich Gedanken machen, wie man mit Halbwertszeiten von Dopingstoffen wie Crystal Meth umgeht und wissenschaftlich eindeutige Grenzen festlegt, welcher Wert am Wettkampftag erlaubt ist“, forderte der Experte....

Re: Mal wieder Doping.....

Ruca, wir sind glaube ich uns im Grundsatz einig. Sind wir uns auch. Mit Ausnahme des von@Albatros angesprochenen Punktes. Der Artikel 2.3 liegt zwischen 2.2 und 2.4 Nicht aber zwischen 2.1 und 2.11 ... Häh? "von 2.1 bis 2.11" sind die Artikel 2.1, 2.2, 2.3, 2.4, 2.5, 2.6, 2.7, 2.8, 2.9, ...

Re: Mal wieder Doping.....

Aber die Definition der Nada betreffend des Begriffes "Doping" ist in den Artikeln 2.1 bis 2.11 festgelegt. Du beziehst dich aber auf den Artikel 2.3 - dieser liegt aber nicht zwischen den genannten Artikeln 2.1 und 2.11. Wo bitte soll er denn sonst liegen, wenn nicht zwischen 2.1 und 2.1...

Re: Mal wieder Doping.....

Wenn man sich nicht testen läßt, dann wird man disqualifiziert, weil man sich nicht an die Regeln ( Bereitschaft sich testen zu lassen) gehalten hat. Aber ohne positiven Doping-Test, wird aus dem Testverweigerer trotzdem kein Doping-Sünder - er wird einfach disqualifiziert, wegen Verstoß gegen die ...

Re: Mal wieder Doping.....

Jeder gilt solange als unschuldig bis seine Schuld bewiesen wird .... Bei Doping nicht. Ansonsten wäre es ja sehr einfach: "Ich lasse mich nicht testen, basta!". Wenn man sich nicht testen läßt, dann wird man disqualifiziert, weil man sich nicht an die Regeln ( Bereitschaft sich testen zu...

Re: Mal wieder Doping.....

Noch ein Freispruch https://www.faz.net/aktuell/sport/sportpolitik/doping/handball-bundesliga-spricht-magdeburgs-portner-frei-nada-will-pruefen-19816275.html Unabsichtliche Kontamination mit Methamphetamin - wohnt er in einem ehemaligen Drogenlabor? :wink: Jeder gilt solange als unschuldig bis sein...

Re: Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

Vermutung für meine Schwelle: Ich gehe davon aus, dass ich 43:00 bis 43:30 auf 10km schaffe, wenn ich all out renne auf meiner flachen Asphaltstrecke bei eher kühlem Wetter. Ich plane da so ein, dass die Bedingungen möglichst optimal sind. Von welcher "Schwelle" redest du denn? Es gibt be...

Re: Durch Joggen zu mehr Ambitionen in Karriere und Beruf?

Wenn "Neulinge" versuchen die Kernkompetenz mancher Aborigines hier on Board zu kapern hört der Spaß schlagartig auf! Skandal! :teufel: Aborigines für alte Forennutzer? Ist das nicht kulturelle Aneignung? :wink: Ich verstehe nicht was das die kulturelle Herkunft mancher Forumnutzer mit mi...

Re: Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

Grundsätzlich bin ich aber durchaus bereit, auch mal eine Stunde hart zu laufen. Einfach mit genug Regeneration danach, ab nächstem Jahr laufe ich in der M50. Was willst du junger Hüpfer uns mit dieser Aussage verdeutlichen? Auch die Regeneration ist eine Eigenschaft, die man bis zu einem gewissen ...

Re: Wie lange Traingsläufe im angepeilten Renntempo?

Normalerweise würde ich zu den FlexPlus Plänen von Lauftipps tendieren. Die haben einen guten Ruf. Aber wenn ich da meine 10km Zeit vom Wochenende eingebe (44:48), und den WK mit 27.10. angebe, dann kommt eine mögliche HM Zeit von 1:38:39 raus. Mit 16 Wochen Training. Zum Vergleich: Den letzten LaL...

Re: Nahrung - Laufsport

Hast du dir die Artikel überhaupt annähernd angeschaut? Zentrum der Gesundheit: "Die Erklärungen zum Wie und Warum das Kokoswasser entgiften können soll, sind jedoch nicht unbedingt nachvollziehbar und leider auch nicht dokumentiert" steht zB .in ganz oben genannten Artikel.. .. Ich bin k...

Re: Nahrung - Laufsport

Diese beiden Nahrungsmittel versorgen uns mit qualitativen Elektrolyten, Spuren Elementen und anderen wichtigen Inhaltsstoffen. Beides ist recht günstig zu haben :) Ich habe mal eine Verständnisfrage, was sind den "qualitative" Elektrolyte? Gibt es auch nicht qualitative Elektrolyte? Welc...

Re: Walking Pad oder Laufband für zu Hause (Wohnung, dritter Stock)

Ein Laufband, welches in einem Mehrfamilienhaus nicht die Nachbarn stören könnte, gibts wohl nicht.
Ich empfehle besser auf ein Fahrrad- oder Ruderergometer umzusteigen, dass ist relaiv leise und es gibt platzsparende Modelle.

Re: Laufschuh-Odyssee: True Motion evtl. die Lösung?

Ich bin in 21/22 den Brooks Ghost 14 mit Einlagen gelaufen. Dann kam die Verletzung, während dieser ich ca. 7kg Muskeln verloren habe, was sich auch in meinem Bewegungsapparat niedergeschlagen hat. 7 kg Muskelmasse das wären bei mir rund 12 % meiner Gesamtmuskelmasse ... - Donnerwetter, wie wurde d...

Re: Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2

Und was ist am Ende eine große Zielgruppe, auf die wir alle nicht gekommen wären? Autofahrer. :hihi: Alle neuen Fahrzeugmodelle ab 1.April 2018 müssen in der EU mit einem automatischen Notrufsystem ausgestattet sein.. Das System funktioniert zwar nur über das Mobilfunknetz aber für die meisten Fäll...

Re: Unverantwortliche Trainingspläne für Marathon!

Selbst wenn man 35 km läuft im Training, schafft man keine 42,195 km. Und selbst wenn man seit 5, 10, 15 Jahren regelmäßig läuft, genügt das auf keinen Fall! Warum? Jeder gesunde Mensch schafft igendwie 42 km zu "laufen". Die Frage ist bloß in welche Zeit der Marathon gefinisht wird. Von ...

Re: Fehler in der Forensoftware / Oberfläche

Korrekt ist aber, dass die Default-Zeitzone für nicht-eingeloggte Gäste fälschlicherweise auf "UTC+1" steht. Auch gut denkbar, dass die Default-Einstellung für Benutzer die die Zeitzone in ihrem Profil niemals angefasst haben somit auch falsch eingestellt ist. :daumen: So wird es bei mir ...

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