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Re: 10km jeden Tag

So gilts wirklich https://www.tiktok.com/@storyful_viral/video/7326966167879421216 Das ist mal ein Plan: Ich muss nicht schneller, nur älter werden! :nick: Viele erreichen erst gar nicht ein Alter > 90 Jahre und wenn doch können manche nur mit Rollator laufen. Aber ob die Nutzung eines Rollators im...

Re: 10km jeden Tag

das bin ich auf dem Laufband gelaufen, mein Laufband habe ich gerade auch nochmal kalibriert damit die Werte auch stimmen , mit der Methode hier aus dem Forum: https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/laufband-kalibrieren/ Bandlänge exakt 300cm, eine Markierung gesetzt und das Band mit 10km/h laufe...

Re: 10km jeden Tag

Hallo HanSennah

Wie ist eigentlich dein erster Strassenmarathon im März 2023 (?) gelaufen?
Nach deinem Laufband Marathon wolltest du doch auf der Strasse eine < 3:30h nachlegen.

Berichte doch mal, wie empfandest du den Unterschied zwischen Marathon auf dem Laufband und dem auf der Strasse?

Re: Aus der Presse

Bescheuert..... "Als die Teilnehmer dort am Freitag an den Start gingen, zeigte das Thermometer minus 52 Grad Celsius." https://www.merkur.de/welt/55-grad-marathon-sibirien-laesst-gesichter-einfrieren-minus-92775280.html :respekt2: Über diesen Marathon habe ich auch gelesen. Aber ganz ehr...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Ja das ist schon etwas seltsam, da hast du recht. Mal sehen, wie sich die Ergebnisse zum Marathon hin entwickeln. Bin gespannt. Man darf auch nicht vergessen, dass solch eine Diagnostik immer nur ein Abbild der Tagesform darstellt. Es ist also durchaus möglich, dass an einem anderen Tag der Verlauf...

Re: Laufschuhe bei Knick-Senkfuß/Überpronation - wie viel Unterstützung sollte der Schuh geben?

Die Frage die ich mir daher stelle: Muss/sollte ich wirklich in einem Schuh laufen, der mein Abrollverhalten in eine Neutralstellung "zwingt" und dadurch eine ungewohnte Belastung des Fußes hervorruft Diese Frage wurde ja schon versucht zu beantworten. Auf diese Frage wist du aber aus der...

Re: 5km unter 20 Minuten

Ja ich denke irgendwann ist im "Alter" dann auch schluss mit Sub 20. Schön wäre auch Sub 19, aber da ist dann denke doch meine Grenze erreicht. Da haste noch ein paar Jahre Zeit ... Siehe hier: https://bestenliste.leichtathletik.de/Performances?performanceList=4ccb20ca-2309-4462-9f18-ef1c...

Re: Decathlon Erfahrungen gesucht

Ich wollte mit meinem Hinweis auch nur deutlich machen, die gleichen Maschinen, die einen Markenschuh nähen, werden einen Decathlon-Schuh nicht plötzlich schlechter verarbeiten. Ohne irgendeine Aussage über die Qualität der Decathlon-Marken im Speziellen treffen zu wollen (persönliche Erfahrungen k...

Re: Suche eine schöne Stadt zum Laufen

Bist ja nächstes Jahr bereits in Berlin, aber ansonsten treffen die Kriterien auf meine Stadt zu. 1. viele Laufstrecken zur Auswahl, egal ob Strasse, Park, Wald, Fluß, Kanal oder See 2. viele Sehenswürdigkeiten 3. selten einen wirklichen Winter 4. Gute Verkehrsanbindung Wer noch überlegt nach Belin ...

Re: Gesichtshaut

Das man nach einem längerem Lauftraining oder einem WK etwas faltiger aussieht liegt vor allem an dem Flüssigkeitsverlust durchs schwitzen. Das nach einer größeren Gewichtsabnahme die Haut nicht mehr überall am Körper prall anliegt, ist auch nicht dem Sport geschultet sondern der falschen Lebensweis...

Re: Austausch für Anfänger

Hallo, Bei langen Winterläufen durch Feld und Wald, habe ich in der Laufjacke meist ein kleines Päckchen mit so eine goldfarbigen Rettungsdecke, falls ich mal beim Laufen verunfallen sollte und nicht mehr selbst zurück Laufen kann, dann kann ich mich damit einhüllen und die Kilometer zurück gehen o...

Re: Zugang zu Laufbahnen

Das Thema öffentliche Sportplätze für Vereine contra vereinslose Freizeitsportler hatten wir hier schon öfter. Bei uns in Brandenburg ist es von der Gemeinde abhängig. Bei mir in Brieselang, kann ich auf den Sportplatz die Bahn nutzen wenn diese frei ist bzw. mit Absprache mit dem Trainer der vielle...

Re: Suunto Race

Die angebotenen Uhren, für die es einen 100 € Gutschein von der TK gibt, sind aber doch limitiert. Zudem bekommt man die Uhr über Dritthändler meist zu einem noch günstigeren Preis, da Garmin natürlich die UVP als Ausgangspreis nimmt. Ich hatte mich auch mal über die Garmin Gutscheine bei der TK in...

Re: 6-Stunden-Lauf Dreilinden 01.10.2023 - Ich bin ein ULTRA !!!

Ich selber bin auch richtig, richtig stolz auf meine Leistung und einfach nur glücklich. 61,044 km !!! – YEAH !!! Ich hätte wirklich im Leben nicht gedacht, dass ich aktuell mit diesem Training soweit laufen kann und jetzt auch offiziell in der Ultra-Statistik der DUV gelistet bin. Gratuliere zum D...

Re: Schuhe Marathon

Ich laufe am Sonntag einen Marathon. Hab neue Schuhe,welche ich mit 90 km problemlos eingelaufen bin...bis jetzt.. Ich bin meine neuen Schuhe über 120 km lang vorher "eingelaufen" mit den entsprechenden paar Socken. Lief alles gut in der Vorbereitung - auch den letzten 35 km Vorbereitungs...

Re: Hundeattcken - was tun?

https://amp.zdf.de/nachrichten/panorama/oesterreich-joggerin-hund-totgebissen-100.html :nene: Traurig In weiteren Berichten über diesen Vorfall, wurde geschrieben, dass die Frau noch 4 weitere Hunde dieser Rasse besitzt. Es gab schon seit längeren Anzeigen aus der Nachbarschaft, dass ihre Hunde gef...

Re: Nach der Saison ist vor der Saison - Wettkampfgewicht

Hallo! Mich würde interessieren, wie ihr das mit dem "Wettkampfgewicht" timed? In der Off-Season nehmen ja vermutlich die Meisten ein klein wenig zu, aber in der Wettkampfvorbereitung mit einer negativen Kalorienbilanz zu agieren erscheint mir da auch nicht als sehr sinnvoll?!? Ich persön...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Training heute begonnen mit einer 3/4 Stunde Zwift. Nachher gibt es 15km TWL. Am Abend Krafttraining. Und Ihr so? mit dem Rad zur Arbeit gefahren :hihi: Auch das kann eine Herrausforderung sein ... https://www.nordbayern.de/panorama/kaum-zu-glauben-aber-wahr-diese-frau-pendelt-taglich-1600-kilomete...

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