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Eine Woche der absoluten Ruhe mit einem kleinen Peak

Der Backyard war zehrend, deshalb gab es diese Woche praktisch nur Regeneration, also minimum an Laufleistung, einfach nur um die Streak weiterzuführen, die mittlerweile bei Tag 1200 steht.

Regeneration2.png

nur am Freitag gab es etwas Abwechselung. Auf der ganz anderen Seite des ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning


Also ich finde deine Leistung angesichts des erneut mehr als ungünstigen weil heißen Wetters richtig, richtig stark!!! :daumen: :respekt2: Da brauchst du dich überhaupt nicht grämen, den Lauf nach 26 Loops beendet zu haben und kannst absolut stolz auf dich sein.


Tue ich tatsächlich nicht, also ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning


Zwischenzeitlich sehe ich für mich das Vergnügen eher woanders, da geht es mir wie Danny Hernes. Sein Insta Post hat ja auch einige getriggert aus der Backyard Szene.


Ich verstehe Daniel total, das Anlaufen ist mit jeder Stunde eine härtere Qual. Die Zwangspause ist auch nicht jedem sein Ding ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Heute ist Aufbautag, also heute Abend. Natürlich ist Sturm angesagt, Hitze, Gewitter - was habe ich dem Wettergott nur getan?

Ich bin nervös, das muss ich zugeben. Ich habe keine Ahnung wie es laufen wird. Ich denke ich bin vorbereitet. Aber den lieben, langen Tag durch die Hitze zu laufen saugt ...

Re: Man kann nicht alles haben, aber es ist trotzdem traurig

heikchen007 hat geschrieben: 16.07.2026, 09:46
JoelH hat geschrieben: 16.07.2026, 09:08 Und ich lauf zu wenig schnell. Ich bin einfach ein Softie geworden.
:traurig: :traurig: :traurig:

Man kann eben nicht auf allen Hochzeiten tanzen. Ist aber auch nix neues an Erkenntnis... :D
Lass mich einfach in Ruhe heulen :weinen:

Man kann nicht alles haben, aber es ist trotzdem traurig

Mittwoch ist Intervalltag. Als ich noch auf den kurzen Strecken unterwegs war, da war das genussvolles Ballern bis der Arzt kommt.

Heute ist es nur noch mühevolles dahinsiechen, ehe zügig der Stillstand eintritt. :nee:

Auch wenn das ganz logisch ist, ist es einfach hart zu akzeptieren. Darum ...

Re: Shin Splints oder doch Stressfraktur? Brauche euren Rat.



Was kann mir das Forum raten?



Warte das MRT ab. Kenne eine Läuferin die hat ähnliches erlebt, bis endlich auf dem x-ten MRT ein feiner Haarriss, also Ermüdungsbruch des Schienbeinknochens gefunden wurde. Es war eine Odyssee der Schmerzen über ein ganzes Jahr hinweg.

Von daher, das ist ...

Re: Luise Läuft



Aber ich brauche neue Ziele. Das hatte ich hier noch nicht kundgetan, aber ich habe verschiedene Ideen für nächstes Jahr:
Entweder a) Hermannslauf oder b) Marathon oder evtl. c) Ultra?



Ziele sollten immer mit Spaß verbunden sein. Ich würde nur etwas machen, was ich auch wirklich will ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning



Aber trotzdem, so 300 werden es schon sein, wo ich wirklich nur das Nötigste getan habe und es trotzdem "Lauf" nenne. Nicht dass das vergessen wird.


Aber auch die Läufe wollen ja erst einmal gemacht werden, jeden Tag, bei jedem Wetter und bei jedem Gesundheitszustand (wobei ich da dann auch ...

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

bones hat geschrieben: 07.07.2026, 09:41
Es ist zuwenig traffic im Forum. Es gibt Fragen und Probleme, da kann jeder etwas zu schreiben. Das Sommerloch will gefüllt werden.
Sollen wir darum knobeln ob die Antwort Ja oder die Antwort Nein für mehr Folgetraffic sorgt?

Ich fände ein geballtes Nein für witziger.

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Was Streakrunning auch ist, das möchte ich hier nur noch mal auf den Tisch bringen, weil ich es schon lange nicht mehr getan habe.

Runalyze-activity_2026-07-06T174700.png

Meine Daily-Challenge. Mindestens zwei Kilometer. Davon habe ich im laufe der letzten drei Jahre 468 Läufe gesammelt. Also ...

Wenn du trainierst und die anderen laufen einen Wettkampf

Nach dem Ultra ist vor dem Ultra ist nach dem ...

Leider hat mich Delmenhorst ausgespuckt wie eine zu heiße Kartoffel. Das Wetter hat mich gekillt, die Distanz nicht.

Also was tun, wenn in drei Wochen ein Backyard ansteht? Genau, Training wäre eine Idee! Vor einigen Wochen hat mir eine ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning


Ja, das Wetter war echt nicht gnädig mit euch... Dafür finde ich deine 125 km wirklich aller Ehren wert! :daumen:



Ich bewundere immer wieder deine mentale Kraft zum Selbstpuschen, ob mit oder ohne Fremdantreiber.


Dankeschön. Gestern Abend bin ich bei unserem Lauftreff 9km mitgetrabt. Na ja ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning


Oh je. Selbst hier wirds mächtig warm. Vielleicht sind wir also zu nah an Delmenhorst dran?
Danke dass du die Erklärung lieferst, denn ich hatte mich über die Wettervorhersage schon gewundert, aber jetzt ist es klar.

Ganz im Ernst: Passt gut auf euch auf! Und viel Erfolg!


Ja, sorry, tut mir ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning


@JoelH

Könntest du bitte aufhören, an Wettkämpfen teilzunehmen? 😅 So kann ja keiner am WE normal trainieren... 😉

Höre am WE aber bitte auf deinen Körper !!!


hmm, ich sag mal so. Einen Tipp hab ich. Da du ja keine fixen Zeiten einhalten musst. So um 4 Uhr am morgen ist es fast hell und schön ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Leissprecher hat geschrieben: 23.06.2026, 11:36 Hallo Joel

DU SCHAFFST DAS!!!
👍👍👍

Gruss Stefan
Danke Stefan.

Das einzig Gute an der Situation ist, dass es vor zwei Jahren in Bottrop genauso war. Und da war ich richtig gut, bis mich mein Fashionfauxpas leider ausbremste. Von daher ist es vielleicht ein gutes Omen :dafuer:

Re: Aus der Presse


Endlich wird diese wichtige Frage mal geklärt.

https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/ab-wann-bin-ich-ein-laeufer/


Ich dachte ja, dass sich Laufen von Gehen schlicht dadurch unterscheidet, dass der Laufschritt eine Flugphase enthält. Faszinierend, dass es da auch eine ...

Re: Suche Laufschuh für Daily Run / ~4mm Sprengung / breitere Zehenbox / moderate Dämpfung

Xyris hat geschrieben: 12.06.2026, 17:30
Die Sache ist die. Der Hersteller schreibt zb 8 mm, nachgemessen sind es zb 6mm. Oder 10.
Die Sache ist die, lauf einfach mal Deviate 2 , 3 und 4 nacheinander. Dann weisst du welcher am meisten Sprengung hat. Zumindest wenn du Mittelfuß läufst.

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