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Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Oh, da hatte ich den falschen WK-Tag aufm Schirm. Dann bist du jetzt vermutlich schon unterwegs. Schicke trotzdem mal noch ein paar virtuelle Anfeuerungsrufe: HAU REIN oder HAU EINEN RAUS! Dankeschön für deine guten Wünsche für mich. Deine Aussage über den Verlauf der 2. Infektion scheint zu stimmen...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Jetzt habe ich hier in deinem Thread noch ganz großkotzig meine Daumen zur Verfügung gestellt.... Hätte ich mal wenigstens einen davon für mich genutzt. Hab mich letzte Woche Freitag bei nem Konzert mal wieder mit dem verdammten C-Virus angesteckt und bin seit Dienstag krank. Zwar nix wildes, aber T...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

...du hast seit Freitag abend tageweise starken Husten und dann so eine Einheit im strömenden Regen: Gottvertrauen, Orthomol immun oder doch AG1? Ernsthaft, auch wenn es schwer fällt: weniger ist manchmal mehr! Sieh erst einmal zu, das du den Husten quitt wirst, damit du nächste Woche fit und erhol...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Ich sehe das auch nicht mehr so verbissen. Klappt es jetzt, aus welchen Gründen auch immer, nicht mit der Sub90 für den HM, dann halt beim nächsten Mal... Mit der Einstellung klappt es ja oft am besten... :daumen: Von daher kannst du deine Daumendrückressourcen gerne anderweitig verteilen...auch we...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …

@deluxe71

Ach menno, läuft ja gerade nicht so rund bei dir. :traurig:

Auch von mir noch gute Besserung fürs Knie. Aber was deine Orthopäde gesagt hat, lässt doch hoffen, dass du dem Laufsport auch weiterhin treu sein kannst. Ich drücke jedenfalls ganz fest die Daumen!

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Beim Badmintontraining danach leider wieder zu intensiven Matches hinreißen lassen und dann gestern direkt die Quittung: Schmerzen im rechten Schienbein zurück und deutlich stärker als zuvor. Deine Suggestivfrage war also vollkommen berechtigt – keine gute Idee mit dem Badminton gerade. War eh klar...

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

Es reicht den Link 5-6 Posts höher zu lesen. Ich habe zwar Teile des Artikels nicht komplett verstanden (zu viele Fachbegriffe), aber er war trotzdem hochinteressant. Tenor: die ganze Schwellendiskussion kann man sich sparen, weil es sie (so wie sie hier besprochen wird) gar nicht gibt. Ebenso stim...

Re: 10 Km SUB 40

@76er
Gibts keine Winterwanderwege? In meinem Skigebiet sind die Winterwanderwege mindestens immer begehbar präpariert. Ist zwar anstrengend, auf dem Schnee zu laufen, aber machbar. Alternativ habe ich auch schon Läufer direkt am Rand der (Auto)Straße gesehen...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Nächste Woche kommen wieder zwei Badmintontrainingseinheiten hinzu... Ist das eine so gute Idee bei deinen Schienbeinproblemen? Den Steffny-Plan muss ich so etwas anpassen. Eigentlich sah der ein 10-KM-Rennen zwei Wochen vor dem HM vor. Jetzt habe ich das 15-KM-Rennen drei Wochen vorher. Vielleicht...

Re: Apple Watch als Sportuhr Sammelthread

IWenn ich mir das Fiasko rund um die Forerunner 955 so anschaue, kommen die aus dem selbstgeschaufelten Loch auch nicht mehr raus. Auch wenn das hier eigentlich der Apple Watch Thread ist, sei mir die kurze Frage gestattet, was denn bei der FR 955 das Fiasko ist? Hatte die eigentlich als Nachfolger...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Hoffentlich reicht das aus um die Schienbeinschmerzen loszuwerden ohne dass ich Umfang und/oder Intensität rausnehmen muss. Oh man, drücke fest die Daumen, dass du das Schienbein-Problem schnell wieder los wirst! Ich denke, neue 5K- und 25K-PBs wirst du dir sicher holen und wenn du Lust darauf hast...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Wie sehen denn deine Pläne für das Laufjahr aus ? Wann gibt’s den ersten Wettkampf ? Letztes Jahr hast du ja etliche neue PBs aufgestellt. Geht es da in diesem Jahr munter weiter ?Marathon hattest du erst nächstes Jahr wieder auf dem Schirm, oder ? Dieses Jahr erhoffe ich mir 2 Bestzeiten. Am 14.05...

Re: Training stagniert

Also für im Schnitt 35-40 km in der Woche finde ich deine Bestzeiten doch ziemlich ordentlich... Da du offensichtlich kein "Laufwunder" bist, helfen vermutlich einfach mehr Kilometer pro Woche. Ich laufe auch nur 4 x die Woche, aber dabei im Schnitt 50 km. In der akuten Trainingsplanphase ...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Ja, das Mentaltraining schlägt schon sehr gut an. Die Kunst ist, dem Körper klar zu machen, dass er sich in der Trabpause befindet und dementsprechend die Herzfrequenz senken soll, ohne dabei die Pace zu verändern. Das kann natürlich nur funktionieren, wenn sich die Laufökonomie in der Pause dann d...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Hallo Heute hat auch der Bommel Höhenluft geschnuppert. Hoffentlich wars dem Bommel nicht allzu kalt in seiner kurzen Hose... :wink: Wenigstens war er obenrum adäquat angezogen. :daumen: Ich habe letzte Woche beim Skiurlaub in Osttirol auch ganz viel Höhenluft eingeatmet. Wir hatten eine Woche lang...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

LaufSteff hat geschrieben: 03.02.2023, 23:37 ...blieb es bei einem Kilometer – der musste natürlich aber trotzdem ordnungsgemäß aufgelistet werden.
Na das ist ja wohl selbstverständlich!!! :prof:


Wünsche dir trotz der nicht so guten Voraussetzungen einen guten Lauf und schnelle Beine...

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