@mountaineer : alter Thread aber im Moment genau mein Thema :) ich mache lange Läufe morgens (10km-HM) und die gehe ich nüchtern an (IF, 16/8). Danach frühstücke ich aber auch nicht sofort - jetzt schimpft mich mein Kumpel, der selber Triathlon macht, ich müsse danach frühstücken weil ich sonst ...
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- Thema: Intermittierendes Fasten; 16 Stunden täglich nichts essen
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- 18.12.2020, 08:02
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