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Startplatz für Königsforst Halbmarathon (19.03.2023) zu verschenken

Hallo zusammen, wir haben leider abermals die Corona-Seuche im Haus...nach meiner Frau und unseren beiden Töchtern hat nun - mit Verzögerung - auch mich erwischt. :-( Ich hatte mich für den Königsforst-Halbmarathon angemeldet, der sich damit nun leider für mich erledigt hat. https://koenigsforst-mar...

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

Bewapo hat geschrieben: 07.03.2023, 17:15 ... gibt's zB. in Düsseldorf - Gipfelkurs oder mal nach NEXT LEVEL.RUNNING suchen, das ist ein "Laufschul-Konzept" das in einigen Fitnesscentern angeboten wird. :hallo:
Danke Dir!
Ja...sollte ich wirklich mal dieses Frühjahr in Angriff nehmen.

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

Santander hat geschrieben: 07.03.2023, 16:55 Hier mal etwas aktuelleres (2016) von Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.
Seite 13: Die anaerobe Energiebereitstellung
https://www.ingo-froboese.de/wp-content ... Health.pdf
Oh, das ist ja mal interessant. Vielen Dank für den Link!

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

Ich finde es nicht egal. Ja laufen macht spaß. Aber besser werden auch. Also stellt sich durchaus die Frage wie schnell und wie gelaufen wird. Stimmt...aber benötige ich dafür Laktatwerte? Vielleicht gehe ich zu naiv an das Thema ran...aber ich denke mit einer gesunden und stetigen Mischung aus &qu...

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

Dankeschön @Rolli für den Link! :daumen: Ich heiße zwar nicht Rolli, aber ich fand den Link auch ganz passend zum Thema :daumen: Dem kann ich mich nur anschließen, sehr interessant! :daumen: Aber schlussendlich ist mir Laktat zum Glück vollkommen egal. Die Zeit, sich damit zu beschäftigen, nutze ic...

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

RunSim hat geschrieben: 27.01.2023, 11:10
Uh, das wusste ich nicht, (peinliche) Wissenslücke von mir.
Danke für den Hinweis, Axel.
Sehr gerne...mich hat es irgendwann genauso eiskalt erwischt und ich war froh, als mich jemand darauf hingewiesen hat! :daumen:

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

[...] Das ist glaube ich nicht verkehrt, besonders als Schreibtischtäter. [...] Puh, ich bekomme ich immer wieder Gänsehaut, wenn jemand den Begriff "Schreibtischtäter" verwendet. Ich weiß....es ist zu 100% nicht so von Dir gemeint...aber seitdem ich weiß, wie der Begriff entstanden ist (...

Re: Strava: Vorsicht - intransparente Preiserhöhung um bis zu 100%

Ich nutze Strava vor allem wegen der Routenfunktion. Ich nutze dafür Komoot...die "Welt" (also alle Karten) gibt´s immer mal wieder im Angebot. Einmal € 25,00 bezahlen (oder waren es € 29,99?)....und ein Leben lang überall Karten. Darüber habe ich schon alle möglichen Wanderungen, Laufein...

Re: Der Starter-Faden

[...]befinde mich aber gerade im Winterblues ... aufs Laufen habe ich momentan keinen wirklichen Bock. Momentan geht es mir nur darum, irgendwann (spätestens Anfang März) nicht wieder ganz bei 0 anzufangen.[...] Puh, da bin ich aber froh, dass ich nicht der Einzige bin. Ich hatte im November/Dezemb...

Wir sind aktuell in den Niederlanden…und haben sehr großes Glück mit dem Wetter. :daumen: Laufschuhe und Laufklamotten sind natürlich auch dabei. Es ist hier zwar nicht spektakulär…aber dennoch schön zu laufen. ED8BCE85-8938-47B9-A55F-ABF384C50F49.jpeg Knapp 15 km in knapp < 5 Minuten Schnitt. FD3D1...

Ich laufe auch bei jedem einzelnen Lauf mit Kopfhörern. Allerdings nie bei einem Wettkampf, aus verschiedensten Gründen: - Wenn der Veranstalter das Tragen verbietet, halte mich daran. Der Veranstalter muss ein Sicherheitskonzept haben und ich finde es unhöflich, dass nicht zu befolgen. - Ich möchte...

Da ist eben meine Erinnerung eine ganz andere. Bis auf die USA und UK war da doch die Skepsis allen Ortens recht groß und kumulierte im: https://en.wikipedia.org/wiki/Joschka_Fischer#Transatlantic_relations "Excuse me, I am not convinced" ... Was in der Klarheit eine Sternstunde der deuts...

Welchen Einmarsch meinst du? 2003, als die US den Einmarsch als Präventivkrieg deklarierten, weil es erwiesen sei, dass der Irak einen Angriff auf die US mit Massenvernichtungswaffen plant. im Nachhinein unglaublich. Wie differnziert die Berichterstattung war, kann ich nicht beurteulen. In der west...

Wieso darf man mit so jemanden kein Interview führen? Liegt doch an einem selbst wie man die Antworten einordnet. Natürlich legt er ausführlich dar, warum nur die Russen in Frage kommen. Darum ging es mir aber nicht unbedingt. Die Frage ist ja eher wie man so eine Sprengung vornehmen kann, ohne das...

https://www.sueddeutsche.de/politik/nord-stream-1-und-2-lecks-russland-putin-ukraine-1.5667521 In diesem Interview wird die (für mich plausible) These vertreten, dass der Sprengstoff schon beim Bau der Pipelines angebracht wurde. Tatsächlich erscheint es bei militärischer Präsenz nicht so ganz einf...

Ja, über die Anzahl der Zeitstrafen habe ich mich auch ein bisschen gewundert...war teilweise doch schon heftig, da auch 5Min Strafen dabei waren. Das muss für die Athleten eine Katastrophe sein....wegen des Rhythmus und natürlich auch wegen des Zeitverlustes. Zudem finde ich die Strafen schon etwas...

Dirk_H hat geschrieben:Und ich trage nur "low". Ich mag nichts über dem Knöchel.
Bei mir ist´s genau anders herum...ich kann keine Socken tragen, die nicht über den Knöchel gehen.
Ist natürlich Unsinn...aber wenn ich keine Socken sehe, habe ich das Gefühl keine zu tragen und es würde etwas fehlen. :klatsch:

Und verdammt, kauf dir endlich nen Endorphin Speed v2 im Sale. Dann bist du doch wieder beim "EinSchuhFürAlles". :zwinker4: Den habe ich mir am Samstag gekauft…nein stimmt gar nicht…den V3. Bin den dann auch direkt am Sonntag im Kölner HM gelaufen (ich weiß…einlaufen…der hat aber so derma...

@Socken: Alles außer Falke. Da hatte ich zwei Modelle und fand die schlecht (für den Preis). Bei potentiellen Problemschuhen: CEP Run 2.0 short (oder so ähnlich). Sind dicker und sitzen sehr fest, womit sie jeglichem Scheuern eigentlich sehr gut entgegenwirken. Momentaner Favorit: Odlo Ceramicool u...

Ganz banale Dry Fit von Nike. Da hatte das Paar ca. 4 Euro gekosten und dann noch die Kaprun von Decathlon (noch preiswerter). Sind beide super und komme gut damit zurecht. Bei über 150km die Woche macht es aber Sinn ab und an mal Hirschtalg zu verwenden. Aber gar nicht wegen Blasen, sondern eher u...

Was für Socken lauft ihr eigentlich? Ich bin jahrelang Falke Socken gelaufen und was damit sehr zufrieden. Jetzt habe ich mal CEP Socken probiert, die fand ich auch ziemlich gut…aber deutlich mehr gepolstert. Gibt es für die Zehen nicht so kleine Pflaster (wie für Hühneraugen) die verhindern, dass d...

Gerade mit solchen Sätzen macht man sich verdächtig jemanden „triggern“ zu wollen. Man könnte alternativ auch einfach nicht kommentieren… So ein Unsinn. Wie kommst Du denn auf sowas? Und warum kommentierst Du hier im Forum? Lust auf Austausch? Deine Sicht auf die Dinge mit anderen besprechen? Erleb...

Naja, du kommst ja hier "reingeschneit" und triggerst mit solchen seltsamen Aussagen außerhalb jeglichen Kontexts. Redest über irgendwelche Aussagen von dir, die aber nicht hier waren. Wäre ja noch ok, wenn ich dich dafür kritisiert hätte und es nun selber mache, aber so ist das "hij...

Ja, nur für dich, weil der Kontext bei dir ein ganz anderer war bzw. es dort nicht um brauchen ging. Bei deiner Aussage ging es drum, dass sie langsameren Läufern nichts bringen. Bei Dirks Aussage geht es darum, dass nur der Profisportler sie braucht um seinen Lebensunterhalt zu verdienen, für alle...

Abgesehen vom Profisportler, der damit sein Geld verdient, braucht kein Mensch einen Carbonplatten-Superschaum-Schuh. Ich meine mich zu erinnern, dass ich für die gleiche (oder etwas weiter gefasste) Aussage hier vor ein paar Tagen ziemlich zerfetzt wurde. :zwinker5: Dünnes Eis...aber wohl nur für ...

Wenn ich mal Kinder habe, können sie machen, was ihnen Spaß macht. Aber irgend einde Form von Sport ist Pflicht :D Ich hoffe, ihnen ein gutes Beispiel zu sein und sie automatisch zum kicken, radfahren oder laufen zu animieren. Aber wenn sie dann Basketball oder sonst etwas machen wollen, werde ich ...

Köln wollte ich auch mal laufen, die volle Distanz. Daher würde mich interessieren, warum kein Bestzeitkurs? Ich versuche es mal zu schildern. Am Anfang geht es direkt nach wenigen hundert Metern über die Deutzer Brücke...die ist nicht dramatisch steil, aber zu Anfang eines Laufs etwas unangenehm (...

Toller Bericht! Danke! :daumen:
RedDesire hat geschrieben:Roter Teppich... puh, da wird man fast Seekrank.
:hihi: Der Teppich ist wirklich der Hammer (ich hatte es in meinem Laufbericht ähnlich geschrieben).
Absoluter Wahnsinn, wenn man plötzlich nur noch knallrot sieht...und davon kurz völlig überfordert ist.

Ich fordere zum ersten Mal mein Losglück für Berlin heraus...Chancen stehen ca. 50:50, oder?! 1. Rauchzeichen (jubilee) 2. Kipchogehunter (Mitfavorit) 3. todmirror (Vielleicht, vielleicht auch nicht, man weiß es nicht :gruebel: ) 4. Dartan (Verlosung, sub3? :angst: ) 5. LaufKarstenLauf (Verlosung, s...

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