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Re: HFV Messung abschalten (Garmin Fenix 6 s pro)

Als Erstellerin des Threads sage ich dazu nochmal was - auch weil sich Nora Rennt ((w) nehme ich an) von der Problematik ablenken lässt. Bei mir wird der Trainingszustand seit dem Sommer wieder ordentlich ausgewiesen. Seitdem ist meine HFV für den Garminschen Algorithmus wohl ok. Seitdem muss ich nä...

Re: Luise Läuft

So richtig weiß ich auch nicht, wie ich mit dem Wetter umgehen soll: Tempo rausnehmen oder lieber beißen, denn im WK ist es auch mal heiß und schneller laufen lernt man nur durch schnelleres laufen. Ich würde meinen: Es kommt darauf an. :wink: 1. Darauf, wie extrem das Wetter wirklich ist: 32° Mitt...

Re: Garmin Fenix 7 / Garmin Epix Gen 2

Hallo liebe Sportuhren-Nerds :küssen: Warten oder Kaufen ? Ich habe aktuell die Fenix 6s pro und wünsche mir eine neue Uhr. Logische Nachfolgerin ist die 7s pro Sapphire Edition. Ein Angebot mit 20% (cb) habe ich im Blick und wäre grundsätzlich auch ok. Jetzt soll aber im September die 8 kommen. Da ...

Re: Den ersten Halbmarathon verbockt - Was habe ich falsch gemacht?

Deine Frage haben schlaue Menschen ja schon beantwortet. Nichterfüllung des TP und Wetter am Sonntag. Ersteres kannst du ja ändern. Aber ...ääähhhh.... 2. Schuhe Gelaufen bin ich mit dem Adizero Prime X, einem Wettkampfschuh. https://www.runnersworld.de/laufschuhe/adidas-adizero-prime-x/ Wird bestim...

Re: Zu hohes Trainingsvolumen?

Der ganze Faden ist ein bißchen wie stochern im Nebel. Bis jetzt bist du noch Antworten schuldig, wie dein aktueller Leistungsstand ist, wie alt und wie schwer du bist. Irgendwo schreibst du, 5k in 25min wäre ein erstrebenswertes Ziel. Wenn du, Lukas97, männlich und rund 26 Jahre alt bist, keine bes...

Re: Austausch für Anfänger

Nächste Woche muss dann auch mal Tempotraining kommen... ich fürchte mich schon etwas davor. Da werde ich dann mal richtig merken, wie sehr ich abgebaut habe... aber vielleicht macht es auch Spaß. Genau, wird schon Spaß machen. Das schöne am absoluten Formtief ist ja, dass die Verbesserungen so arg...

Re: Austausch für Anfänger

[mention]Hefeteilchen[/mention] :danke: für den schönen Bericht und Glückwunsch dass du deine Vorhaben umsetzen konntest. :bounce: Das scheint ja wirklich eine total schöne Veranstaltung zu sein. Klingt super! Meine Uhr hat 62% HF-Max und 36% HF-Intensiv gemessen. Was bedeutet das? 62% doch nicht vo...

Re: Austausch für Anfänger

Der Motor ist mir unheimlich. Das habe ich (ungetrackt) ausprobiert. Das fühlt sich nach Eigenleben an, das Potential hat, mich um Bäume zu wickeln. Wahrscheinlich ist es einfach ungewohnt. Gewöhnung muss ich jedoch auch nicht haben. Das E-Bike ist für Männes Arbeitsweg, mir macht Radeln als Selbstz...

Re: Austausch für Anfänger

und 90min Radeln @ 22 Watt. <- Das erschien mir wenig. Ich habe dann mit den Fahrradtouren von @Catch-22 und @Friemel verglichen. :peace: Und siehe da: Das IST wenig. :verdacht: Dabei hatte ich sogar (ein mini bißi) Muskelkater und einen Durchschnittspuls von 65%, was ja auf dem Rad nicht sooo weni...

Re: Austausch für Anfänger

:bounce: :bounce: :bounce: Frohe Ostern :bounce: :bounce: :bounce: ( schön, dass die Smilies wieder im Text möglich sind) Bei mir ist der Halbmarathon wohl endgültig verdaut - hat ja "etwas" länger gedauert :klatsch: - so dass zum Ende dieser Woche doch noch ein paar Kilometer zusammen gek...

Re: Austausch für Anfänger

In der Zeitung wird kein Vorbericht über Deine Teilnahme und Erfolgsaussichten stehen. Die Zuschauer kennen Dich nicht. :hihi: MEHR GEHT NICHT! :nene: Noch eine zweidrittel Runde über den Sportplatz. Da stehen ein paar liebe Menschen vom neu entdeckten Lauftreff und feuern mich an. Und der Moderato...

Re: Austausch für Anfänger

Danke auch für die Genesungswünsche für's Knie. Da ich mich selbst sooo freue, möchte ich auch direkt verkünden, dass ich eben 35min joggen war. Das Knie hält! :daumen: Da hatte [mention]Friemel[/mention] total recht: Nur eine Überlastung weil ich beim HM kalt und steif war und in Kombination mit de...

Re: Austausch für Anfänger

[mention]Hefeteilchen[/mention] Vielen Dank für den Bericht mit Gänsehaut-Finis :danke: h! Für den Korrekturfaktor in Runalyze wird sich der Lauf nicht eignen. Das war ja quasi 17km Dauerlauf weit unter HM-Puls und dann ein 4km Rennen mit müden Beinen. Da würde Runalyze den Faktor viel zu niedrig se...

Re: Austausch für Anfänger

Danke für den Zuspruch. :küssen: Eigentlich bin ich vor WK eher taff, fast schon abgezockt: Beim 10k war ich sehr spät dran. Habe mir die Größe des Feldes angeguckt, abgeschätzt, dass es bestimmt 2min dauert bis die hinteren Leistungsklassen die Startlinie überqueren. Und bin um 14:57 noch zu den 20...

Re: Austausch für Anfänger

Hui, 3 Hannoveraner hier [mention]Catch-22[/mention] [mention]Friemel[/mention] [mention]RedDesire[/mention] Auf jeden Fall werde ich am Samstag die stürmischen Böen aus WSW abfangen damit ihr Sonntag morgen die Sonne genießen könnt. :zwinker2: Es macht sich schon ein wenig Panik breit ob der langen...

Re: Austausch für Anfänger

5k Getapert hatte ich in dieser Woche nicht. Zu wichtig war es noch für den Halbmarathon nächste Woche zu trainieren. So war ich Mittwoch noch einen 20km Lauf mit Endbeschleunigung gelaufen, hatte Freitag und Samstag zumindest kurze, lockere Läufe gemacht und gestern im Garten geschuftet. Das brach...

Re: Austausch für Anfänger

Übrigens eine Frage an @Jogging-Rookie Wieviele kilometer bist du in den Liberate gelaufen? Meine liegen aktuell bei 620,86Km und ich überlege so langsam den auch auszusortieren. 656,01km. Oder 2 Tage 18 Stunde und 45 Sekunden. :love: Mit 57,7WKM @5:23 bei 77%HF-MAX und TRIMP 533 wieder recht anstr...

Re: Sub 25 geknackt!

die Pumas gibbet noch zu kaufen - einfach ein neues Paar shoppen?! :daumen: Hab noch 2 Paar in Reserve. Sonst hätte ich die nicht hergegeben. :hallo: ich habe es geschafft, mein Ziel Sub 25 zu knacken! :bounce: ... Mit 24:24 habe ich mir eine schöne Zeit „ausgesucht“ und ich bin mehr als zufrieden....

Re: Austausch für Anfänger

Wie immer: Jeder Jeck ist anders! Genau. Kommt ja auch darauf an, wie stark man selbst überhaupt zum Schwitzen neigt, ob es draußen warm ist, ob man eine QTE läuft... Im Winter kommen meine Thermo-Tight nach einem regenerativen 5km-Ründchen sicher nicht in Wäsche. Im Gegenteil, ich hätte sogar ein ...

Re: Fehler in der Forensoftware / Oberfläche

Auf dem Samsung ist über dem Menu aktive Themen, eigene Beiträge, etc jetzt die Nike Werbung. Auf dem IPhone nicht. Hab ungewollt schon paar Klicks generiert. Was mich viel mehr stört ist aber, dass es seit mittlerweile über einer Woche null Reaktion seitens RW gibt. Kein "wir arbeiten daran&qu...

Re: Austausch für Anfänger

@Jogging-Rookie Welche App schmeiß den solche Temperaturen für übernächstes Wochenende raus? :mundauf:. Meine besteht auf ewigen Winter... :weinen: Dann installier mal schnell wetter.de :zwinker2: Wobei sich das tolle Wetter gerade verkürzt und verschiebt. 20° Sonne jetzt nur noch am Freitag, 17. u...

Re: Austausch für Anfänger

Egal, Fakt ist anscheinend,  dass die Luft raus ist und die Regeneration länger dauert als ich dachte.  Ich empfinde alle schnelleren bzw. intensiveren Läufe als anstrengender als es die blanken Zahlen aussagen (HF ist ok, aber es fühlt sich nach mehr an) :traurig: Och je. Das schreit wirklich nach...

Re: Austausch für Anfänger

@Jogging-Rookie Hast Du Dir die Startnr. der vorwitzigen Person denn gemerkt? Dann kannst Du sie stalken und Dich beim HM entsprechend positionieren, sollte sie dabei sein :teufel:. (muss gerade an Mario Kart und fliegende Bananenschalen denken :hihi:) Die Nummer lässt sich doch dank der Tabelle mi...

Re: Austausch für Anfänger

Danke ihr Lieben für das Lob. :hug: Für den 12.3. bleibt es spannend, morgen die IV Einheit! Was soll da spannend bleiben!? Du läufst da mit - unabhängig ob du morgen bei den IV einen guten oder schlechten Tag erwischt. Das wird ein tolles Erlebnis in einer tollen Kulisse! :bounce: Zieleinlauf mit d...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Schaust du beim Rennen bei den Kilometerschildern nach der Zeit ? Nach meiner Uhr und meinem Empfinden waren die Schilder bei Kilometer 4-6 komplett falsch aufgestellt. Kannst du das bestätigen oder täuschen mich da Uhr und Eindruck ? Wahrscheinlich hast du recht. Ich hatte nur Schild 4 gesehen, un...

Re: Austausch für Anfänger

Ich hab meinen HM bzgl. PB abgeschrieben. Werde weiter trainieren und auch mitlaufen, aber das wird nix mehr mit mir . Egal, hab mich damit abgefunden und bin im Augenblick auch in dem Modus, dass ich WK-ungeeignet bin. :gruebel: Das ist jetzt eine jammerfreie Momentaufnahme, mal sehen wie lange di...

Re: Austausch für Anfänger

Und wozu benötigt man Taschentücher, wenn es doch den Kutschergruß gibt?! Das wollte ich so nicht aussprechen. Und ehrlich, das mache ich auch nicht. Kann ich glaube ich gar nicht. Außerdem hat mir beim Cross-Lauf im November ein älterer Herr als ich beim Überholen war auf die Füße gerotzt. Also be...

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