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An seinen Erfolgen, gibt es nix zu rütteln. Da hat er meinen großen Respekt. Das er aufhören muss, ist bedauerlich, aber im Interview beim Ironman sagte er auch, dass es eh seine letzte Saison gewesen wäre. Von daher war es ein "passender" Ausstieg - ist meine Meinung.

Hallo Christian!

Herzlichen Glückwunsch für Moritzburg. Extrem krasse Leistung :daumen:
Das schaut doch prima aus für Regensburg.

Viele Grüße,
Peter

Yo, dieses Jahr werde ich wohl auch wieder am Start sein.

Dann das vierte mal in Folge. Wenn es zu heiss wird, kann man nur noch das Lauftempo erhöhen, damit der Wind mehr kühlen kann. :P

Viele Grüße,
Peter

Ab 25km nehme ich mir was zu trinken mit. Die Flasche lasse ich immer im Wagen. Wenn ich dann bei 35-35km Läufen am Wagen vorbei komme, schnappe ich mir die und laufe weiter. Die ganze Zeit mit ner Flasche rumzulaufen würde mich nur zu sehr nerven. Ich brauche freie Hände :zwinker5:

Ansonsten sind ...

Frankfurt war einfach nur geil!!!

Das Training verlief nicht nach Plan. Ich hatte zwischenzeitlich große Probleme mit meinem Fuß und musste 1,5 Wochen Zangspause einlegen. Meine Zielzeit von 3:30 hatte ich abgehakt.

Am Sonntag morgen fühlte ich mich aber sehr gut und irgendwie bin ich im ...

Mensch Liverpool! Ich drück Dir dir Daumen, dass Du bald wieder fit wirst und so trainieren kannst, wie Du es gerne hättest.

Hatte jetzt grad erst 1,5 Wochen Zwangspause, weil ich es übertrieben hatte. Und das in der Marathonvorbereitung! Das ist so scheiss frustrierend...

Dafür hatte ich heute ...

Hab mir gleich morgens was von dem Kuchen zurückstellen lassen. Als ich nach dem 30er zur Theke kam, war so gut wie nichts mehr da... die gierigen HM-Läufer hatten schon alles abgegrast! :zwinker2:

Ok, Wetter war fürn ArXXX. Hab geschwitzt wie ein Tier. Im Ziel habe ich mir auch noch locker zwei ...

Und nach dem Lauf (HM) frisch geduscht mit allerlei Essbarem an der Strecke stehen und den "30ern" zuwinken.
Pft.... Irgendein dummer Spruch wird mir schon einfallen und wenn es nur "Du kannst nach Hause fahr´n, Du kannst nach Hause fahr´n.." ist :P

Freu mich.

VG
Peter

Bisher hatte ich keine Probleme mit den Klamotten von den Franzmännern. Tights, Kurz-/Langarm-Shirts, alles bestens. Preis-Leistung stimmt. Durch die Socken kann ich langsam durchsehen, aber das passiert mir mit meinen Falke-Socken mittlerweile auch.

Schuhe werde ich mir dort aber nicht holen.

Bye ...

Ich buche mir bei HRS ein Hotel und gut :D
Vorher noch einmal schauen, wie die Bewertungen sind und dann entscheiden, wo es mich hinzieht. Habe ich beim jetzigen Frankfurt Marathon auch so gemacht.

Aber bitte wirklich vorher auf die Bewertungen schauen (und damit meine ich nicht die HRS Bewertungen ...

@DaniellaN: Ich nutze den 30er auch zur Vorbereitun auf Frankfurt. Da kann man dann nochmal testen, wie es mit der Ernährung klappt, ob die neue Laufhose kneift undundund ;-)

In der Vergangenheit war ich immer mit nem 5:40er Schnitt dabei.

Werde versuchen die ersten 20km locker zu laufen und dann ...

Bei meinem ersten Marathon musste ich auch einige Einheiten auf dem Laufband absolvieren. Das Wetter damals im März war ziemlich bescheiden.

Also möglich ist das. Intervalle klappen halt auf die Sekunde. Ist nur doof, wenn man erstmal anrennen muss, bis man die passende Geschwindigkeit gedrückt hat ...

Gerade angemeldet...

3fach........................Startnr folgt.............................Sub4
19freddy63...............Startnr 2161.............................2:59:XX
a-l-e-x....................................... ..............................sub?
abo...........................Startnr. 3510 ...

Moin,

ich habe die schnelleren Kilometer immer so ab KM 15 eingebaut und bin die letzten Kilometer wieder locker um 6:00 Minuten gelaufen. Eine EB von 5:30 kann auch nicht schaden, wenn Du es Dir zutraust. Ich hatte da immer so meine Problemchen dieses "hohe" Tempo zu halten. :zwinker5:

Viele ...

Hi Liverpool,

schön, dass es Dir wieder besser geht.

Habe gestern erfahren, dass ein Kumpel nächstes Jahr auch wieder in Frankfurt antritt ;-)

Uuuund dann hat er mir nen Tip gegeben, dass zwei Käffer weiter ein kleiner Schwimmverein Kraulkurse für Erwachsene gibt! Das Rumeiern im Wasser wird ...

Hallo Michael,

Respekt! Hab vor zwei Jahren über die TorTour gelesen und war echt fasziniert. Ein Teil der Strecke führt fast direkt vor meiner Haustür vorbei und gehört zu meinen Trainingsstrecken. Du kannst mich mal im Hinterkopf behalten. Zwischen Wickede / Echthausen und Arnsberg würde ich mich ...

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