Trainingsplan / Grundlagenausdauer und zu hoher Puls
Hallo zusammen, ich bin 35, bin seit Jahren eigentlich im Kraftdreikampf und nur sehr mäßig am Laufen gewesen. Nun habe ich mir im Dezember letzten Jahres einfach mal das Ziel gesetzt, "in 2023 lauf ich den Berlin Marathon". Gesagt, getan, angemeldet, angenommen. Nun war ich bei der Leistu...
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- 04.02.2023, 21:15
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