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Re: Plantarfasziitis - Wie starte ich am besten neu?

Es hat sich mir erstaunlich schnell gebessert, vielleicht so zwei bis drei Wochen*, seitdem nie mehr Probleme gehabt. Das mit dem Dehnen und dem Hartgummiball mache ich noch immer häufig, aber nicht mehr so intensiv wie damals. Gute Besserung! Edit: * in der dritten Woche bin ich schon wieder gelau...

Re: Plantarfasziitis - Wie starte ich am besten neu?

Mist, jetzt hab ich das auch! Linker Fuß, die Sehne tut außen am Fuß weh, vor allem beim Abrollen. Was tut man? Man macht Ausweichbewegungen; also tut dann auch das Fußgelenk weh... Doc verschrieb so weiche Einlagen und Laufpause. Barfußschuhe kann ich mir nun gar nicht vorstellen, ich brauch Drucke...

Re: Das zehnte mal einen blauen Zehennagel - Hatte jemand das gleiche Problem? Wie verhindert man das?

Bei mir ist der linke Fuß, an dem der Nagel blau wird bzw. wurde, der kleinere. Es hat nichts mit Anstoßen vorne zu tun. Der Zeh rollt anscheinend anders ab, er "krallt" sich nach unten, während der Zeh am anderen Fuß abknickt, so dass der Nagel obenauf bleibt. Glaub ich jedenfalls. Bei mi...

Re: Luise Läuft

Ja Parkrun ist cool, da bin ich schon seit einigen Jahren. Wenn du dir auf deinem Smartphone diese 5k- App installierst (blaues Logo mit weißem Läufer), hast du deinen Barcode dabei und allerlei lustige Challenges. Aber natürlich erst registrieren. Ich bin Samstag Helferin beim Barcode scannen in de...

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