Hallo zusammen,

vielen Dank nochmals für Eure Einschätzungen. Bin am Wochenende ohne mir nochmals Gedanken zu machen den HM gelaufen. Und bin mit unter 1:23 persönliche Bestzeit gelaufen.

Von daher war es wohl wirklich, wie ihr geschrieben habt, einfach Tagesform oder sonst was blödes.

Besten ...

Hallo,

was bei dir am besten hilft, kann ich natürlich schwer sagen.
Ich hatte aber auch regelmäßig Kniebeschwerden mit gleichen Symptomen wie bei dir, diese allerdings nur beim Joggen.

Ich habe daraufhin erstmal aufs Radfahren gesetzt. Falls du mit Klickpedalen fährst, hier schon mal auf die ...

Klasse. Hat sehr gut funktioniert. Und die Messungen waren auch exakt.

Muss mich nur noch an die Ansagen auf der Uhr gewöhnen. Aber das wird schon.

Du hast aber so grundsätzlich mindestens einmal mit der eingebauten Apple-App ein Outdoortraining aufgezeichnet, oder? Oder nur mit WorkoutDoors? Bei letzterem musste selbst der Entwickler passen, weil er nicht weiß, ob dann die Kalibrierung greift. Daher: nur mit der Apple App ist es sicher, dass ...

Habe die Ultra 2 und nutze zum tracken WorkoutOutDoors.

Zur Ungenauigkeit: Beide Wettkämpfe waren vermessen und outdoor.

Aber ich bin mir auch relativ sicher, dass ich etwa diese Ungenauigkeit habe, da sie auch auf der Bahn bei Intervallen auftritt.

So wie ich es richtig verstehe, nutzt Apple ...

Nutze auch workoutdoors. Da kann man eigentlich alles einstellen. Hatte das bisher noch nicht ausprobiert, aber bei Intervallen kommt als Standardeinstellung noch 50m und noch 20m.


Eine andere Frage mal in die Runde. Hier wurde ja mehrfach geschrieben, dass die AppleWatch relativ genau ist. Was ...

Danke für eure Einschätzungen.

Das mit dem 10er morgen oder am WE werde ich aber sein lassen. Der HM ist schon am 10. Mai

Dann mach ich den Abenteuerurlaub halt beim HM ;)

Zumindest morgen stehen noch mal 6km HMRT im Plan, dann mach ich da einfach 7-8 draus.

BG

Hallo zusammen,

ich hatte am Wochenende ein 10km Rennen und plötzlich bei ca KM 6.5. Rückenprobleme. Ich konnte schlicht und ergreifend das Tempo nicht mehr halten, Bin dann etwas mehr als eine Minute gegangen. Konnte dann aber wieder mein geplantes Renntempo laufen.
Angepeilt war eine Sub 37:30 ...

Danke für die ganzen Vorschläge. Ich werde es dann mal mit Softflask versuchen und vielleicht hat der ein oder andere ja auch mal Lust neben mich mit dem Rad zu begleiten ;)

Der Maurten Drink Mix hat mich bisher auch noch nicht vollends überzeugt. Muss da mal ein bisschen testen.

Hallo zusammen,

nachdem beim Berlin-Marathon der Maurten Drink Mix angeboten wird, würde ich ihn gerne ein paar Mal unter Belastung testen.
Wie macht ihr das?

Ich habe es jetzt zweimal bei intensiven Einheiten mit Drinkflasche, die ich am Wegrand abstelle, versucht.
Die ist aber jedes Mal nach ...

So ganz verstehe ich die Frage nicht. Ich laufe in erster Linie weil es mir riesigen Spaß macht. Die 2 /3 Marathons plus Unterdistanzwettkämpfe kommen als Kirsche obendrauf.
Da ich einen ganzjährigen Trainingsplan habe wird 2 mal im Jahr für rd. 4 Wochen "runtergefahren". Also 1/3 weniger Umfang ...

Danke für den Input.

Das klingt ja schon mal gut. Dann werde ich einfach ein bisschen an den gefühlten Schwächen arbeiten und es nur nicht mit dem Umfang übertreiben.

Und genau, es sind ja wirklich nur 4-6 Wochen, um die es geht.

Hallo zusammen,

nachdem ich mich die letzten Monate intensiv mit der Trainingsvorbereitung auf 10km, HM und M beschäftigt habe, stelle ich mir aktuell die Frage, was sinnvolle Umfänge außerhalb der Vorbereitung sind.

Grundsätzlich laufe ich gerne und mit meinen aktuellen Zeiten (10km um die 38min ...

Hallo zusammen,

vielleicht kurz zu mir.
Gehe auf die 40 zu, bin vor vielen Jahren ein bisschen HM gelaufen (ohne ganz gezieltes Training 1:28). Habe dann aber aus vielen Gründen die Laufschuhe an den Nagel gehangen und mich mit dem Fahrrad etwas fit gehalten.

Dieses Jahr hat mich dann ein ...