Klingt auf jeden Fall sinnvoll, das weiter beobachten zu lassen, gerade wegen der Brustenge unter Belastung.

Was mir spontan einfällt:
Vielleicht mal ein sehr genaues Ernährungstagebuch führen mit Uhrzeit, Mahlzeit, Puls und Leistungsdaten. Eventuell reagieren bestimmte schnelle Kohlenhydrate ...

Hallo zusammen 👋

Ich bin Gregor, Mitte 30, und versuche aktuell wieder etwas fitter zu werden.
Sport war bei mir immer so ein Auf und Ab, mal komplett motiviert, dann wieder längere Pausen 😅

Momentan versuche ich regelmäßiger zu laufen, etwas Gewicht zu verlieren und allgemein mehr Energie im ...