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Re: Erster Marathon in knapp fünf Wochen - welche Zielpace ist realistisch?


Man mag es nicht glauben, es gibt aber noch sinnvollere Dinge sich die Zeit zu vertreiben. :bounce:


Meine Liebling ist ja der Schwenker "Cola im Haar und Zwischenbeschleunigung nach Belästigung durch Wespen". An der Hüfte Bananen wäre OT, weil die ewig mit Josephine Baker in Verbindung gebracht ...

Re: Erster Marathon in knapp fünf Wochen - welche Zielpace ist realistisch?


Wenn man nichts sinnvolles beitragen kann dann einfach mal Finger von der Tastatur Lassen ..man muss ja nicht sein Beitragskonto pushen


FULL ACK
Zumal dieser Beitrag dem TE super weiterhilft.

Wer ausreichend trinkt, wird evtl. während eines Marathon auch mal pullern müssen. An der folgenden ...

Re: Muskelbündelrisse an beiden waden übergang zu den achillessehnen

Malermaus alex hat geschrieben: 10.08.2026, 10:47 ..... wie ein Wiesel ......
Nach dem Tag, an dem Du wieder 30 Minuten durchlaufen kannst: ungefähr nach dem gleichen Zeitraum wie zurück bis zum 6.4. d.J.. Recht stubbelig von mir formuliert, aber ich hoffe, es es so bei Dir angekommen, wie gemeint ;-))

Knippi

Re: Muskelbündelrisse an beiden waden übergang zu den achillessehnen


Hat jemand eine Idee wie ich die bandagen schonender für die aussen bänder bei den knöcheln ausziehen kann?

Abrollen, an der Wade beginnend.

Drückt mir bitte die Daumen.

Mache ich, zwischen Mittel- und Zeigefinger. Zwischen allen vier Fingern wäre in den Mustopf drücken - und wer will das ...

Re: Sportmedizinische Untersuchung - Tipps, Hinweise und Co.

SportsFlow4 hat geschrieben: 10.07.2026, 10:18 Meine letzte Untersuchung hat übrigens mit einigen Stationen (Vorgespräch, Blutabnahme, Untersuchung, Nachsorge, Ärztgespräch) einen Tag gedauert.

Und euronenmäßig - einigermaßen im grünen Bereich? Oder hast Du gelegt wie eine Wyandotte?

Knippi

Re: RUNNING CLUBS & SOCIAL MEDIA - Teilnehmer für meine Masterarbeit gesucht!


Was ist hier denn alles "Running Club" gemeint? Auch .......

.....
https://www.hessenschau.de/panorama/instagram-hype-social-run-club-viel-mehr-als-der-lauf-treff-von-frueher-v1,running-clubs-hessen-100.html

Wir haben hier in der Gemeinde einen Lauftreff. Kommunion über Whatsapp. Wer nicht ...

Re: Aus der Presse


Sei ganz ehrlich: Fragst du dich manchmal, ob du ein echter Läufer oder eine echte Läuferin bist?
(Runner's World)

Nein. Eindeutig Läufer. Weil, ich gehe direkt vor dem Laufen immer noch mal pullern - nicht freihändig. :zwinker2:
Erinnere mich an 2023, Neue Kantstraße Richtung Ernst-Reuter ...

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