RUNNER'S WORLD

hardlooper

Re: Von Marathon nach Athen am Neujahrstag

Was sagen jetzt eigentlich die seriösen Läufer zu meiner Schnapsidee (Zitat klnonni) einen Marathon zu laufen? Ist verdächtig ruhig geworden :D :daumen: :nick: :geil: :sabber: :hurra: :bounce: :bounce: :prost3: :party2: :party: Aber das zählt nicht, weil, ich bin so unseriös - dolla jeht es nich. K...

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Thema: Von Marathon nach Athen am Neujahrstag
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24.01.2023, 22:53
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hardlooper

Re: Was hört Ihr gerade?

David Crosby - R.I.P. https://www.youtube.com/watch?v=EhNm7eEcD6M&ab_channel=GroundUPMusicNYC Tja Menschenskind. Evtl. als Trost, dass beim Alter eine 8 vorne steht. CSN&Y waren schon eine Monsterkapelle. Aber auch die haben logischer Weise gemenschelt, wenn sie sich nach dem Konzert um die...

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Thema: Was hört Ihr gerade?
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24.01.2023, 13:20
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hardlooper

Re: Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an

klnonni hat geschrieben: 24.01.2023, 11:34 Was heißt hier "wenn" ?
Die Uhr war teuer - die muss Recht haben!

Ach Gottchen - nee

Knippi (lacht gerade leicht gluckernd in sich hinein)

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Thema: Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an
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24.01.2023, 12:56
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hardlooper

Re: Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an

Außerdem habe ich schlechte Erfahrungen mit einem Brustgurt gemacht, der immer runterrutschte, da habe ich keine Lust drauf. Da sieht man mal wieder: es kommt auf den Einzelfall an. Du wirst sicher eine für Dich passende Lösung finden. Uuuuund meine Prognose: bei jeder Vorbereitung für weitere 42-k...

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Thema: Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an
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24.01.2023, 12:49
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hardlooper

Re: Re:

Wollen die in Echterkeit 46,74 € für EIN Paar Socken?? Oder ist das ein Scherz, und ich habe Kapierstau? Ja, der Preis ist heiß. Aber weil ich ausnahmsweise mal ehrlich sein will: mein Ziel war eher die Mehrzahl von Stasi (zugegeben: doch ganz schön doll von mir an den Haaren herbeigezogen :wink: )...

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Thema: Hab gerade einen guten Witz gelesen!
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23.01.2023, 16:18
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Re: Hab gerade einen guten Witz gelesen!

Waldi blüht dank Aldi Süd. Und falls Waldi mal krank wird: Hunde-Versicherung bei HanseMerkur ab 6,90 € / mtl. (Leistungsnivea :wink: : Sehr hoch. Tier-OP Best. Im Test 61 (im Wort: einundsechzig) OP-Versicherungen für Hunde). Hehe - und da wird in Deutschland häufig über fehlende Vielfalt geklagt ...

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Hab gerade einen guten Witz gelesen!
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23.01.2023, 13:57
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hardlooper

Re: Hab gerade einen guten Witz gelesen!

Erstaunlich!

ALDI Eigenmarken zum ALDI-Preis.

Knippi

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Hab gerade einen guten Witz gelesen!
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23.01.2023, 12:12
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hardlooper

Re: Mineralwasser als Sportgetränk - Hinweise / Tipps

Sportgetränk. Schon der Begriff. Naja. Schwamm drüber. Mir reichen Getränke. Gestern hatte ich Schwarzen Tee mit Zucker und Limettensaft einschl. der Schale Milchkaffee Bier mit Alk. einer kleinen bayerischen Brauerei und Mineralwasser medium aus dem Tal der Lahn. Der nächste Sommer sollte eigentlic...

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Thema: Mineralwasser als Sportgetränk - Hinweise / Tipps
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23.01.2023, 11:15
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Re: Mal wieder Doping.....

https://www.google.com/search?q=simpson+dopingopfer&client=firefox-b-d&ei=_XbKY9vgKYflxc8PpomwIA&ved=0ahUKEwib06Hxgdb8AhWHcvEDHaYEDAQQ4dUDCA4&oq=simpson+dopingopfer&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQDDIFCCEQoAEyBQghEKABOgoIABBHENYEELADOgcIABCwAxBDOg0IABDkAhDWBBCwAxgBOg8ILhDUAhDIAxCwAxBD...

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Thema: Mal wieder Doping.....
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20.01.2023, 12:49
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hardlooper

Re: Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an

Was tun? Was meint ihr? Unter der Voraussetzung, dass Du dadurch keinen "finanziellen Zahnschmerz" bekommst: Brustgurt kaufen. Ich selber habe zum Glück noch meinen von der Polar m400, mit dem können die beiden anderen auch. Philosophisch betrachtet: es gibt die Gruppe von Läufern, die we...

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Thema: Pulsuhr zeigt "plötzlich" höhere HFmax an
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20.01.2023, 11:38
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hardlooper

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

Im Bus hat er mir geküsst.
(in Anlehnung an meinen unvergessenen Lehrer Tillekeit, genannt MTT, zur Formulierung "In der Anlage übersenden wir ihnen ....." ;-)) ).

Knippi

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
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20.01.2023, 11:11
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hardlooper

Re: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D

Ehrlich gesagt bin ich mir nicht mehr so sicher ob das hier Satiere ist oder manche die Antworten tatsächlich ernst meinen. :gruebel: Wir reden hier doch nicht ernsthaft davon das Straßenschuhe im Schlamm oder auf Waldwegen rutschig sind oder etwa doch? Unterm Strich oder im Hintergrund ist ja imme...

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Thema: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D
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18.01.2023, 12:41
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hardlooper

Re: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D

Gestern Abend wars trocken. Halte dich aber weiter informiert. :daumen: Daß das in einem Laufforum "auf dem Laufenden" lauten muss, weißt Du aber schon? Die absoluten Härte bei Nässe ist eh: Im Park die Rillen in den Sohlen zupappen und dann rauf auf einen Teeruntergrund. Hehe - dann ist ...

Forum: Laufschuhe
Thema: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D
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18.01.2023, 11:34
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hardlooper

Re: Welchen Crosstrainer für tägliches Training?1

Den 2.

Knippi

Forum: Weitere Sportarten
Thema: Welchen Crosstrainer für tägliches Training?1
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16.01.2023, 15:23
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hardlooper

Re: Fragen zur VO2 Max bei der Forerunner (255)

Übrigens: Polar Flows Daten sind für mich nicht brauchbar, weil bei mir die Pulsmessung am Handgelenk oft unrealistisch hohe Werte liefert. Da meldet das Auswertungsprogramm dann extrem hohes Cardio-Load, obwohl es ein "Heute-mal-Eierschaukel-Lauf" war :D . Die nächsten Wochen, ich wieder ...

Forum: Garmin Forerunner
Thema: Fragen zur VO2 Max bei der Forerunner (255)
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16.01.2023, 13:07
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hardlooper

Re: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D

Würde sicherheitshalber gleich Spikes in die Sohle drehen, mit nem normalen Laufschuh auf nasser Straße würde ich nichts riskieren… Keine Angst, der Sportkollege aus des Rheines Graben läuft natural, Pose-Methode, nach Dr. Romanov. Das funktioniert sogar auf dem Spielfeld der Kölner Haie - und das ...

Forum: Laufschuhe
Thema: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D
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16.01.2023, 12:42
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hardlooper

Re: Anfänger / Fragen zur HF

Weitermachen!!!
So aus der Ferne betrachtet scheinst Du Deinen Weg gefunden zu haben.
Noch 'n Tipp

: eher in Monaten als in Wochen denken.

Knippi

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Anfänger / Fragen zur HF
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16.01.2023, 10:13
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hardlooper

Re: Anfänger / Fragen zur HF

Laufen und nicht so viel im www lesen. Mein Standardtip für Anfänger:innen Deiner Gewichtsklasse: Geh-/Trabpausen einlegen, aber nicht erst, wenn Du auf dem letzten Loch pfeifst. Bergauf ist gut, weil das die Aufprallkräfte mindert - bergab stilmäßig nicht schlampen, gegenenfalls gehen. Drittes Ohr ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Anfänger / Fragen zur HF
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16.01.2023, 09:57
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hardlooper

Re: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D

Santander hat geschrieben: 16.01.2023, 09:22 Aktuell regnet es. Werde weiter berichten.

Aber bitte keinen Fußabdruck wie 'ne "Queen" auf dem Schuchtelschwuchtel!
Anderenfalls könnte die Aussagekraft schwächeln.

Knippi

Forum: Laufschuhe
Thema: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D
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16.01.2023, 09:40
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hardlooper

Re: Anfänger / Fragen zur HF

Ich bin 35 Jahre , wiege 104kg bei 1,96 Größe. Heute habe ich es ruhiger angehen lassen und habe mich bei der Apple Watch an den Frequenzbereichen orientiert und viel im dritten Grünen Bereich bewegt. Durchschnitt hier war die Hf von 146. Die Pace war hier bei über 10 Min/km Lasse ich es zu schnell...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Anfänger / Fragen zur HF
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16.01.2023, 09:29
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hardlooper

Re: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D

scuidgy hat geschrieben: 15.01.2023, 20:47 ...... hatte bisher keine Probleme bei feuchtem Untergrund, selbst wenn nasses Laub dort lag.

Dunnerlüchting!

Knippi

Forum: Laufschuhe
Thema: Brooks Ghost 14 bei nassem Untergrund? :D
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16.01.2023, 09:12
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hardlooper

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

Steffen42 hat geschrieben: 12.01.2023, 09:50 Der Handyhüllenvertreiber mit dem skurrilen Posting wird auch nicht entfernt. Vielleicht ist Spam auch mittlerweile zulässig, kann auch sein.

Das Thema hat 'ne neue Frisur, bzw. der Bart ist ab.
Dunnerlüchting!

Knippi

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
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13.01.2023, 09:33
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hardlooper

Re: Was hört Ihr gerade?

Bis bald, Jeff!

https://www.google.com/search?client=fi ... cnK6RoJHPM

Knippi

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Was hört Ihr gerade?
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12.01.2023, 00:20
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hardlooper

Re: Corona und der Sport

(Und nun schnell was anderes hören, sonst wird das noch zum Ohrwurm. :P ) Befor hier Schlimmeres geschieht, zur Ablenkung/Umlenkung/Umleitung: She tied my eyes with ribbon of a silken ghostly thread I gazed with trouble vision on an old four poster bed Where Eleanor had risen to kiss the neck below...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Corona und der Sport
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11.01.2023, 17:37
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hardlooper

Re: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?

Rolli hat geschrieben: 11.01.2023, 13:17 Krafttraining

Ich gebe es ja zu

, habe aber so viel "Eier", das zu posten.

Knippi

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?
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11.01.2023, 13:29
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hardlooper

Re: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?

Alte Männer! Trainiert mehr Kraftmax! Schnellkraft kommt dann von selbst: Bob Dylan hat dieses "Forever Young" geschrieben. Aber machen wir uns nichts vor: schon die Eltern von männlichen Säuglingen werden "wie alt ist der Junge?" gefragt. Knippi (nicht mehr alt, sondern bereits...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?
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11.01.2023, 13:12
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hardlooper

Re: 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder

Meine Frage hier zielt auf die Belastungsfähigkeit von Sehnen und Bändern. Dazu hast du rein gar nichts beigetragen. Die Antwort kennt nur der Wind, nicht einmal Dein Sportarzt - und der hat Dich in seiner Ordination. Frage den mal, wie Belastungstoleranz der Sehnen und Bänder dem Kraftzuwachs der ...

Forum: Mittelstrecke
Thema: 100/ 200/ 400 m - Sprint im Rentner-Alter - Sehnen und Bänder
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11.01.2023, 12:38
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hardlooper

Re: www.laufen-aktuell.de steigt ab!

Ein Urgestein des Forums, Helmut aus Duisburg, läuft heute mit 80 km vornewech!
Je oller desto dollar

Knippi

Forum: Laufsport allgemein
Thema: www.laufen-aktuell.de steigt ab!
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10.01.2023, 13:04
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hardlooper

Re: Forerunner 255 - Datenfeld "Zeit in Bewegung" nicht auswählbar

da bin ich auch Klingeling´s Meinung. Für mich war die Beschreibung beim Datenfeld "Timer" nicht als solche ersichtlich, wofür das Feld eigentlich steht. Bei denen fehlt wohl auch so einer wie "Cille, der Gnadenlose", Wächter über die Dokumentation, was haben wir "Programmö...

Forum: Garmin Forerunner
Thema: Forerunner 255 - Datenfeld "Zeit in Bewegung" nicht auswählbar
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10.01.2023, 10:53
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hardlooper

Re: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?

Vielleicht passt das zum Thema:
TV Hessen 3. Programm, heute, 20:15 Uhr.
Training für zuhause - so bleibst Du fit!

Knippi

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?
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09.01.2023, 17:29
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hardlooper

Re: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?

Ich habe bei denen mal "vor Ort" gearbeitet: https://www.torkret.de/databases/internet/_public/content30.nsf/web30?Openagent&id=DE-TORKRET.DE_Unternehmen_DE&men1=1&sid=100 So mal einen Tag lang mit dem Presslufthammer über dem Kopf durch Feuer und Löschwasser losen Beton abgest...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?
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09.01.2023, 17:14
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hardlooper

Re: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software

Bin ich in einem Thema "drin", bin ich immer recht einsam. Nur Bots und n Gäste sind anwesend.
Zufall oder wird bei registrierten Usern ein Fluchtreflex ausgelöst, wenn sie meinen Namen lesen

?

Knippi

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software
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09.01.2023, 12:10
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hardlooper

Re: Laufverbot nach Meniskusresektion

Nachdem Ärzte aber einer Schweigepflicht unterbunden sind, können sie mir leider keine persönlichen Erfahrungen von anderen Patienten und Patientinnen wiedergeben, Wenn das so bei Deinen ist - Pech. Meine tun das wohl. Ihre Ausführungen beginnen mit "Patienten berichten". Einer hat sich s...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Laufverbot nach Meniskusresektion
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09.01.2023, 11:33
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hardlooper

Re: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?

Use it or loose it. Alt ist man, wenn man die leere Getränkeflasche an der Kellertreppe abstellt, weil man sie ja mitnehmen kann, wenn man was von unten holen muss. Susanne un d Christian haben sich so eigenartig angeschaut, als ich denen das mal sagte

.
Knippi

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Wie den altersbedingten Muskelabbau bekämpfen?
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09.01.2023, 11:00
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hardlooper

Re: Gewichtsabnahme stagniert nach anfänglichem Erfolg

Was mache ich falsch? Nichts - Du bist ungeduldig. So aus der Ferne und ohne Dich persönlich zu kennen: der Kollege siebenstein77 könnte den Punkt getroffen haben. Athen kennst Du ja. Kreta noch nicht. Mache Dich mal schlau, wie die sich ernähren (also klassisch, nicht aktuell, denn Lidl-Land ist j...

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Thema: Gewichtsabnahme stagniert nach anfänglichem Erfolg
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08.01.2023, 13:28
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hardlooper

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

bones hat geschrieben: 07.01.2023, 14:05 Wird nicht lange dauern, dann ist Hannibal in diesem Thread zugange.

Eine Hanni ist übrigens ein Hannibal, der beim Überspringen unglücklich am Stacheldrahtzaun hängen blieb (sehr frei aus dem Niederlänischen übertragen).

Knippi

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
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07.01.2023, 17:35
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hardlooper

Re: Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?

Hier in Großbeeren issis glücklicherweise entspannt: laut wetter.com keine Niederschläge in den nächsten 2 Stunden. Hehe!

Knippi

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?
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07.01.2023, 13:23
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hardlooper

Re: Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?

Mr. Gibson hat geschrieben: 07.01.2023, 12:28 Kaum zu glauben, was hier für Arschlöcher unterwegs sind.

Ui, jetzt schon in der Mehrzahl. Dass UDO eins hat (ist), ist schon seit Jahren bekannt. Nur - wer sind die weiteren? Bitte Butter bei die Fische.

Knippi

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?
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07.01.2023, 13:09
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hardlooper

Re: Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?

Mr. Gibson hat geschrieben: 07.01.2023, 11:57 Ciao allesamt.

Auch so.

Von mir noch "mit auf den Weg": mach es nicht zu kompliziert.

Knippi

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Anfänger benötigt euren Rat: Welche Trainingsfrequenz? / Wie Herzfrequenz reduzieren?
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07.01.2023, 12:09
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hardlooper

Re: Was hört Ihr gerade?

So

https://www.ardmediathek.de/video/arte/ ... Ni0wMDAtQQ

und so

https://www.ardmediathek.de/video/arte/ ... My0wMDAtQQ

Knippi

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Was hört Ihr gerade?
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07.01.2023, 00:21
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hardlooper

Re: Marathons / Ultras die man mal gemacht haben muss - Europa

Der beste Marathon den ich je gelaufen bin war der Biermarathon in Lüttich. Vorraussetzung,man sollte etwas vertragen,da es 14 Bierstände gibt wo so lange nachgeschenkt wird wie man will , und man darf kein Problem mit einer Zielzeit haben wo vorne eine 5 oder 6 steht. Und so lange die Zielgerade n...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Marathons / Ultras die man mal gemacht haben muss - Europa
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06.01.2023, 12:42
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hardlooper

Re: Schlimmer Muskelkater

Ich frage mich noch immer, wie ich meinen Einstieg hier überlebt habe. Simpel: Damals warst Du nicht so schnell wie ein Windhund, aber im Forum zäh wie Rindleder und hart wie Kruppstahl. Und Du hast schnell gelernt. Bsw., dass eine Hocke nichts mit Pullern im Gebüsch oder mit GV zu tun hat, sondern...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Schlimmer Muskelkater
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06.01.2023, 12:32
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hardlooper

Re: Der Leichtathletik Diskussionthread

Gehört das hier rein? Ja, aber hart an der Kante ist das schon! Der größte Hammer ist jedoch, dass ich letzten Samstag am Mommsenstadion in meiner AK Dritter über 10k geworden bin. Gut, wir waren nur drei, aber das steht auf einem anderen Blatt Papier. Knippi (It's only rock 'n' roll, but I like it)

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Der Leichtathletik Diskussionthread
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05.01.2023, 10:30
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hardlooper

39. Luckenwalder Crosslaufserie

Machickmit ;-)
Je Lauf 8 € - wer alle 4 mitläuft, muss nur 27 zahlen.

http://www.llg-luckenwalde.de/seite/223 ... ibung.html

Knippi

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04.01.2023, 18:22
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hardlooper

Re: was kosten vernünftige Sportschuhe?

Meine liebste Abkürzung: S..... d.. W... a. Die geilsten sind eh die Hoka https://previews.agefotostock.com/previewimage/medibigoff/adfc3a19c79cc6132577097ef8c5962e/axi-aus-s-e9-12.jpg Schon der Name bringt's. Werde die Ende September in Berlin tragen. Schränke ihre Nutzung bereits jetzt ein! Knippi

Forum: Laufschuhe
Thema: was kosten vernünftige Sportschuhe?
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04.01.2023, 15:08
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hardlooper

Re: 3km in 13 Minuten laufen

Du brauchst Eier. Du weißt, was ich meine? EIER! Bei Deiner indiv. max. Hfz. von 210. musst Du nach spätestens 400 m einen Wert von 200 - 204 erreicht haben. Vor dem Start angemessen "vorheizen". Auch das in den nächsten Monaten trainieren. führt permanentes Training in dem Herzfrequenzbe...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 3km in 13 Minuten laufen
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04.01.2023, 14:43
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Re: 3km in 13 Minuten laufen

Hallo :hallo: Du brauchst Eier. Du weißt, was ich meine? EIER! Bei Deiner indiv. max. Hfz. von 210. musst Du nach spätestens 400 m einen Wert von 200 - 204 erreicht haben. Vor dem Start angemessen "vorheizen". Auch das in den nächsten Monaten trainieren. Ab morgen Schluß mit den Kindergebu...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 3km in 13 Minuten laufen
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04.01.2023, 13:40
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hardlooper

Es ist mal wieder die Zeit gekommen festzustellen, was da so an Fragen möglich ist.
Wird der Beitragszähler fortgeschrieben? Nicht dass mir das Runnersworldverdienstkreuz mit Schwertern und Brillianten am Band für den 20.000sten entgeht

.

Knippi

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software
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16.11.2022, 08:57
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hardlooper

https://www.greif.de/countdown-zur-mara ... tzeit.html

Knippi

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Trainingtipps Marathonvorbereitung
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13.11.2022, 17:42
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hardlooper

So, neues Benutzerkonto ist angelegt. Jetzt warte ich auf die e-mail zur Aktivierung. Nur: die wird wohl auf dem Mond landen, weil ich 2007 bei @compuserve war und jetzt bei @freenet. Soll ich jetzt im Konto "alt" die e-mail-adresse auf @freenet ändern und dann "läuft" die erneut...

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Eure Fragen zum Wechsel der Foren-Software
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11.11.2022, 16:38
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