Wenn Du im Training einen langen Lauf über 26 KM planst, von dem Du bis zu 24 KM in Deinem HM-Tempo laufen willst, wo ist dann das Problem, 21 KM im Wettkampf im HM-Tempo zu laufen?fffelix hat geschrieben: 04.08.2026, 14:17 Deswegen plane ich auch immer wieder Läufe im HM-Tempo:......... 26 km, davon km 20–24 im HM-Tempo
Das trifft das medizinische Personal bei Dir exakt.
Falsche Behandlung, schlechte Ernährung, erbärmlicher Allgemeinzustand etc.
Bei der AK wird es nichts mehr mit sub50, aber zeitlich auf der 10KM Strecke schon....bestimmt sogar recht entspannt. Das Orakel vom Benther Berg ist da optimistisch.
In den Golfstaaten läuft es aktuell auch nicht gut.ruca hat geschrieben: 03.08.2026, 10:31 Die einzige Spalte, die Trump interessiert ist eh die "0" - das Preisgeld, das er nicht bekam, da extern.
Seitdem ist er lieber auf eigenen Turnieren unterwegs.
Wenn ich es nicht schaffe, den Läufer vor mir zu überholen oder an dem, der mich überholt, dranzubleiben.
Bei mir gabs ein 
