Ich nehme mal den:
https://fitindiesaison.de/effektives-fu ... rtraining/
Re: bitte um hilfe beim trainingsplan
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- 27.11.2024, 13:41
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Die Suche ergab 22715 Treffer
Re: Nahrungsergänzungsmittel
Und habe dennoch gut und viel trainiert. https://formula-mw.de/open-window-effekt/ Da achte sich sehr drauf, wenn ich Intervalle laufe/fahre das ich dann den Tag zuhause bleibe, manchmal is man halt am Abend eingeladen und es stehen Intervalle, dann verschiebe ich die eigentlich nicht und mach sie ...
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- 27.11.2024, 13:33
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Re: Corona und der Sport
Kryptoanleger freuen sich, Autoaktionäre und -käufer eher nicht. "Die mexikanische Präsidentin Claudia Sheinbaum warnt den designierten US-Präsidenten davor, Strafzölle gegen Mexiko zu verhängen. Mexiko könne darauf mit eigenen Strafzöllen reagieren, was „die gemeinsamen Unternehmen gefährden&q...
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Re: Nahrungsergänzungsmittel
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- 27.11.2024, 13:12
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Re: Nahrungsergänzungsmittel
Ich meinte sowas ähnliches wie Ag1 fürs Immunsystem, ect. Bei den vielen Trotteln, die das Zeug einnehmen, würde ich Aktien von denen kaufen. "Und mit diesem Produkt macht Athletic Greens richtig Geld. Das Unternehmen ist Stand jetzt über eine Milliarde Dollar wert." https://www.quarks.de...
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Re: bitte um hilfe beim trainingsplan
Fußballer und Laufanfänger = Torwart?
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- 27.11.2024, 11:40
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Re: Nahrungsergänzungsmittel
Persönlich nehme ich nichts. Aber Tante guggel zeigt mit, dass z.B. die Krankenkassen ganz andere Massnahmen empfehlen als z.B. die Drogeriemärkte und Apotheken. Woran mag das liegen?
Vermutlich wird es in diesem Thread wieder Empfehlungen geben, die Tim aus dem Winterschlaf holen.
Vermutlich wird es in diesem Thread wieder Empfehlungen geben, die Tim aus dem Winterschlaf holen.
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- 27.11.2024, 09:16
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Re: Corona und der Sport
Die Lümmel von der letzten Bank regieren bald die USA.
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- 26.11.2024, 14:56
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Re: Corona und der Sport
Also dann 25% zusätzliche Zölle auf alle Waren aus Mexiko und Kanada? Und 10% für alles aus China? Also den drei Ländern, aus denen die meisten Waren in die USA importiert werden? Großartige Idee. :popcorn: :teufel: Die Zölle dienen der Bekämpfung von Migration und Drogenhandel. Wirtschaftspolitisc...
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- 26.11.2024, 10:11
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Re: Corona und der Sport
Der übliche "Hausrat" eines Reichsbürgers. Wundert mich, dass es keine Untersuchungshaft gibt. "Neben der Sicherung von Unterlagen und Informationstechnik konnten zahlreiche Waffen, unter anderem auch ein Sturmgewehr, über 1800 Schuss Munition und weitere verbotene Gegenstände bei dem...
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- 25.11.2024, 18:22
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Re: Corona und der Sport
So richtig abschreckend ist das Urteil nicht. Mitgliedschaft in einer terroristischen Vereinigung, Vorbereitung eines Staatsstreiches und Hochverrat......'tschuldigung, war nicht so gemeint, ergibt 2,5 Jahre. https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/kriminalitaet/urteil-kaiserreichsgruppe-lauterbach-...
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- 25.11.2024, 17:44
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Re: Corona und der Sport
Paßt zum neuen Gesundheitsminister:
"Kritiker von Corona-Masken und Kinder-Impfung soll die Gesundheitsaufsicht FDA leiten."
https://www.welt.de/politik/ausland/art ... eiten.html
"Kritiker von Corona-Masken und Kinder-Impfung soll die Gesundheitsaufsicht FDA leiten."
https://www.welt.de/politik/ausland/art ... eiten.html
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- 25.11.2024, 14:31
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Re: Corona und der Sport
Da hat der Luigi wohl beim Personal gespart und etwas einfältige Hilfskräfte beschäftigt. "Dem Gesundheitsamt des Saar-Pfalz-Kreises seien skurrile Dinge in den Abrechnungen aufgefallen. Von 65 000 Getesteten sollen laut Eingaben in die Test-Datenbank 59 000 angeblich die gleiche Telefonnummer ...
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- 25.11.2024, 14:25
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Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
Mist, wieder auf einen Beschäftigungstherapeuten reingefallen. 
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- 25.11.2024, 11:50
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Re: Fit durch eine lange Laufpause
Du könntest auf die Erfahrungen und Tipps von vor 5 Jahren zurückgreifen. Hallo zusammen, heute wurde mir beim MRT mein Verdacht bestätigt, dass ich mir kurz vor Weihnachten einen Mittelfußknochenbruch zugezogen habe. https://forum.runnersworld.de/gesundheit-und-medizin/mittelfuszknochenbruch-altern...
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Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30
Für eine Erwähnung in der Lokalpresse hat es wieder gereicht.
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- 25.11.2024, 09:51
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Re: Fit durch eine lange Laufpause
Wieso ist denn kein Ausdauersport möglich? Radfahren, schwimmen, aquajogging - was spricht dagegen?
- Forum: Gesundheit & Medizin
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- 25.11.2024, 09:42
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Re: Corona und der Sport
Sowas kommt raus, wenn man Fußballtrainer zur Politik befragt. https://www.spiegel.de/sport/fussball/hamburger-sv-steffen-baumgart-haelt-nicht-alle-afd-waehler-fuer-idioten-a-ce2f1963-1c76-4773-9e9a-0270cd7f5730 Erstmal sich lange darüber auslassen, dass sich die demokratischen Parteien mit der AfD...
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- 24.11.2024, 19:00
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Re: Corona und der Sport
Im Pentagon sind bestimmt schon einge Koffer gepackt. Vor einigen Monaten ging es noch um die unbeabsichtigte Schaffung eines Monopolisten. Da kann demnächst keine Rede mehr von sein. "Während Wettbewerber die Dominanz des Musk-Unternehmens auf Nachfrage der Zeitung klaglos anerkannten, soll es...
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- 24.11.2024, 15:16
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Re: Corona und der Sport
Bei Xi Jinping und Putin war schnell klar, wer Koch und wer Kellner ist. Bei der Orange und Egon muß man noch die weitere Entwicklung abwarten. "Donald in Elonhausen" https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/debatten/donald-in-elonhausen-was-der-handschlag-zwischen-trump-und-musk-bedeutet-11...
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- 24.11.2024, 12:59
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Re: Corona und der Sport
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- 22.11.2024, 16:19
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Re: Intervalle für 10k Lauf
Also ihr müßt euch schon ein bißchen anstrengen. Ohne Fleiß keinen Preis. 
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- 22.11.2024, 13:55
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Re: Corona und der Sport
Ich dachte immer, bei einem Selfie betätigt man selbst den Auslöser. Hätte ich auch gedacht. Es kann aber auch sein, dass man selbst auf dem Bild sein muss, egal wer das macht? Ist aber interessant, wen die Zahra so zufällig trifft. Und wie dieses Putin-Ziehkind nach Deutschland gekommen ist. Viell...
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- 22.11.2024, 13:52
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Re: Corona und der Sport
Passt schon. "Eine Vertraute von Donald Trump, die einst eine Wrestling-Unternehmerin war, soll nächste US-Bildungsministerin werden." "Trump hatte im Wahlkampf zeitweise gesagt, er wolle das Bildungsministerium abschaffen." https://www.news4teachers.de/2024/11/trump-macht-ehema...
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- 22.11.2024, 13:50
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Re: Corona und der Sport
Ich dachte immer, bei einem Selfie betätigt man selbst den Auslöser.
https://www.t-online.de/nachrichten/deu ... necht.html
https://www.t-online.de/nachrichten/deu ... necht.html
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- 22.11.2024, 13:44
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Re: Intervalle für 10k Lauf
Der Trainer Pöhlitz hat recht kurze Pausen im Programm :P "Die 10000 m Leistung wird verbessert, wenn die nachfolgenden Trainingsformen kombiniert eingesetzt werden: 5 – 6 km Straßenwettkämpfe offensiv gestaltet 3 – 4 x 3000 m (Tp: 3-5´) im 10000 m Tempo, 4 – 5 x 1600 m (Tp: 2´) im 5000 m Tempo...
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- 22.11.2024, 12:58
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Re: Aus der Presse
Runners High......aber warum ist das berichtenswert?
https://www.welt.de/sport/article254597 ... unken.html
https://www.welt.de/sport/article254597 ... unken.html
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- 22.11.2024, 10:39
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Re: Corona und der Sport
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- 22.11.2024, 10:35
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Re: Corona und der Sport
Die nächsten Wochen tingelt Mutti durch die Talksendungen und erklärt uns die Welt. Oder macht sie nur Promotion für ihre Memoiren? Der Schinken darf unter keinem Weihnachtsbaum fehlen.
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- 22.11.2024, 10:02
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Re: Corona und der Sport
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- 21.11.2024, 17:50
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Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
Warum habe ich eigentlich nachgefragt?bones hat geschrieben: 21.11.2024, 15:30 Zuviele Informationen sind manchmal gar nicht gut für die Beschäftigungsstrategie.
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- 21.11.2024, 17:47
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Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
Zuviele Informationen sind manchmal gar nicht gut für die Beschäftigungsstrategie.
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- 21.11.2024, 15:30
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Re: Intervalle für 10k Lauf
Dann müsste ich längere machen, trainiere für einen 27km Trail Lauf mit 500HM. Am besten 400 - 1000m Intervalle ? Was ist sinnvoll für den 10km Lauf, ich bin ein Freund von den kurzen Intervallen oder am besten eine Mischung oder nur die langen ? Darf ich mal fragen, was aus dem 1.Laufwettkampf Dei...
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- 21.11.2024, 15:24
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Re: Intervalle für 10k Lauf
Dann müsste ich längere machen, trainiere für einen 27km Trail Lauf mit 500HM. Am besten 400 - 1000m Intervalle ? Was ist sinnvoll für den 10km Lauf, ich bin ein Freund von den kurzen Intervallen oder am besten eine Mischung oder nur die langen ? Darf ich mal fragen, was aus dem 1.Laufwettkampf Dei...
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- 21.11.2024, 14:50
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Re: Intervalle für 10k Lauf
...dann mit den 1000er anfangen, das heißt diese kann ich in 4:00 pace laufen oder sollten die noch 2sec schneller gelaufen werden, als angestrebte Wettkampftempo? Kommt drauf an. Bei Greif würdest Du die 1.000er in 3:53 Min. laufen müssen (wenn ich mich recht erinnere). Das RT wäre in der Woche vo...
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- 21.11.2024, 12:00
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Re: Corona und der Sport
Vielleicht wollen die Querdenkeranwälte, dass der Fuellmich zur Urteilsverkündung schon länger in Haft war, als er zur Urteilsverkündung bekommt. Dann kann man daraus die nächste Empörungswelle starten und wieder Spenden betteln? Die wollen den Märtyrerstatus auf die Spitze treiben. Reiner als Lich...
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- 21.11.2024, 10:26
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Re: HFV Messung abschalten (Garmin Fenix 6 s pro)
Danke für diesen Thread, ich mache mich seit 2 Wochen verrückt damit. Die HFV ist total im Keller... ja, ich bin müde und auch gestresst, aber ich fühle mich ansonsten eigentlich gut! Ich würde auch gerne ordentlich laufen, hab aber wegen der HFV bisschen Sorge und auch, weil die Uhr (Fenix 7spro) ...
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- Thema: HFV Messung abschalten (Garmin Fenix 6 s pro)
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- 21.11.2024, 10:21
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Re: Corona und der Sport
Heute war ein ausführlicher Bericht in der HAZ über den aktuellen Stand im Prozess gegen Reiner F. (leider Paywall). Seine Anhänger füllen immer noch die Zuhörerbänke im Gericht. Der Prozess könnte eigentlich schon zu Ende sein. Die Staatsanwaltschaft hat vor einiger Zeit ihr Schlussplädoyer gehalte...
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- 21.11.2024, 10:17
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Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30
Da ich kein Tagebuch hier habe und mich in diesem Faden am wohlsten fühle, mal meine jüngste "Meise": mein nächster WK ist kein 10er, sondern ein Crosslauf! Auf der Suche nach einer lokalen Meisterschaft auf LADV, (für deren Teilnahme ich eigens in einen Verein eintrat, mal was mitmachen,...
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- 21.11.2024, 10:05
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Re: Blutige Anfängerin Ende 40
Auch ich liebe den Flow Lauf - käme aber nie dahin auf einem Laufband oder mit Musik! :uah: . Ich benötige dazu Reizarmut in der Natur. Der Kopf muss Leer werden :nick: - frei sein für die Registrierung des Verkehrs und für den Flow oder für Problemlösungen. Im Wettkampf hat man andere Sorgen ( :wi...
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- Thema: Blutige Anfängerin Ende 40
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- 20.11.2024, 21:26
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Re: Corona und der Sport
Passt schon. "Eine Vertraute von Donald Trump, die einst eine Wrestling-Unternehmerin war, soll nächste US-Bildungsministerin werden." "Trump hatte im Wahlkampf zeitweise gesagt, er wolle das Bildungsministerium abschaffen." https://www.news4teachers.de/2024/11/trump-macht-ehemal...
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- 20.11.2024, 18:07
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Re: Corona und der Sport
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- 19.11.2024, 14:10
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Re: Blutige Anfängerin Ende 40
Dann splltest Du Dir eines Deiner Ziele nochmal überlegen. Was meinst du denn mit meinen Zielen? Stadtlauf? 5 km in 30 MInuten bzw. 10 km in einer Stunde? Also ich selbst bin bisher zufrieden mit meiner Entwicklung. Es geht von Woche zu Woche bergauf. Keine Ahnung wie es weitergehen wird und ob ich...
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- 19.11.2024, 13:31
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Re: Corona und der Sport
Lustig.....die braune Truppe lehnt ein "Wohnungsgrößenbeschränkungsgesetz" der Bundesregierung ab, etwas das natürlich niemand geplant hat. Solche Beschränkungen gibt es nur bei Sozialwohnungen. Und das schon sehr lange. Mit was die Deppen den Bundestag beschäftigen..... https://www.bundes...
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- 19.11.2024, 12:13
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Re: Corona und der Sport
Im Auftrag des Herrn P. aus M.
"AfD und Linke stellen Anträge zur Friedenspolitik in Sachsens Landtag"
https://www.mdr.de/nachrichten/sachsen/ ... e-100.html
"AfD und Linke stellen Anträge zur Friedenspolitik in Sachsens Landtag"
https://www.mdr.de/nachrichten/sachsen/ ... e-100.html
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- 19.11.2024, 12:01
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Re: Blutige Anfängerin Ende 40
Dann splltest Du Dir eines Deiner Ziele nochmal überlegen. Was meinst du denn mit meinen Zielen? Stadtlauf? 5 km in 30 MInuten bzw. 10 km in einer Stunde? Zitiert habe ich Deine Weigerung, mit anderen gemeinsam Sport zu machen und Deine Teilnahmeabsicht an einem Stadtlauf. Da sehe ich einen Widersp...
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- 19.11.2024, 11:56
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Re: Blutige Anfängerin Ende 40
Lauftreff ist bei vielen ja total beliebt. Aber hier bin ich wieder ein absoluter Sonderling. Ich mache am liebsten alleine Sport. Oder noch extremer: Ich kann nur alleine Sport machen, wenn ich ganz für mich bin. Schrecklich unsozial, mit fetten Beats im Ohr. Beim Schwimmen natürlich ohne Beats, a...
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- 19.11.2024, 11:18
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Re: Aus der Presse
Wielange wollen die Journalisten eigentlich noch Zeilenhonorar aus der Tube quetschen?
https://www.n-tv.de/sport/Stasi-Anschla ... 69470.html
https://www.n-tv.de/sport/Stasi-Anschla ... 69470.html
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- 19.11.2024, 10:59
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Re: Blutige Anfängerin Ende 40
Ach ja, zu den Rahmenbedingungen: Ich laufe 2 mal pro Woche. Jetzt im Winter im Fitnessstudio auf dem Laufband. Du läufst seit Mai zweimal in der Woche und versuchst bestimmte Distanzen durchzulaufen. Da würde ich vorschlagen, mindestens dreimal in der Woche zu trainieren und dann nicht zwanghaft d...
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- 19.11.2024, 10:46
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Re: Corona und der Sport
Alle aus dem rechten Lager in einen Sack......Le Pen und ihre Bande sollen 4 Mio. EUR aus der EU-Kasse widerrechtlich abgezwackt haben. "Am Dienstagabend haben die beiden Staatsanwälte nach einem langen und ausführlichen Plädoyer eine exemplarisch strenge Verurteilung für die Spitzenpolitikerin...
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- 18.11.2024, 10:00
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