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Re: 5k 10k Race Uhr?

Albatros hat geschrieben: 04.12.2025, 11:56
JoelH hat geschrieben: 04.12.2025, 08:56 Das andere, naja, hochhypothetischer Mumpitz.
Tja, theoretisch kann ich auch sub30/10km... Vielleicht gelingt es mir ja praktisch wenn ich die Uhr zu Hause lasse...
Beim 10KM Lauf hatte ich schon sub30 auf der Uhr, mußte aber noch 2 KM laufen.

Re: 5k 10k Race Uhr?


Auf der Uhr steht evtl. 3:33 und ich habe mit 3:35 trainiert auf 5km würde ich evtl. rausnehmen auch wenn es vom Gefühl noch geht. Ohne Uhr würde ich einfach 3:33 laufen, da mein Gefühl sagt das es geht.


Blöde Situation mit den 2 Sekunden. Vielleicht herrscht gerade Rückenwind. Oder die ...

Re: 5k 10k Race Uhr?



warum denn alles verkomplizieren??



Weil theoretisch laufen so vergnügsam ideal von der Couch aus funktioniert. Man kann unendlich viel Zeit mit der Philosophie verbringen, ohne je einen Schritt vor den anderen getan zu haben oder in Zukunft getan haben will.


Zumal er im Grunde die gleiche ...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …

Die blaue Luise hat geschrieben: 30.11.2025, 18:29
bones hat geschrieben: 30.11.2025, 17:35
deluxe71 hat geschrieben: 30.11.2025, 16:03 .....17 km Seerunde......habe mir die Option des Abkürzens offen gehalten.
Ah ja, einfach quer rüber? :wink:
Ruderboot oder Fähre? 😄
Vielleicht auch ein vorweihnachtliches Wunder.....?

Re: Überpronation


Hallo,
ich tendiere dazu stärker zu pronieren. Hat jemand Erfahrung dazu?


Seit wann läufst Du denn schon sportlich? Wie sind Deine Erfahrungen? Irgendwelche Probleme? Wenn nein, wozu sich Sorgen machen? Nicht jedes bischen Pronation muß korrigiert werden.

https://www.joe-nimble.com/de/blog ...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …



Lief sich nicht ganz so rund. Inzwischen habe ich die Laufschuhe an den Nagel gehängt, …


Hmmmm, verstehe.
Wobei – wirklich nie den Wunsch verspürt, mal eine gaaanz kleine Runde …? Just for fun …?
So ein intensives Hobby ganz und gar an den Nagel zu hängen … kann ich mir gar nicht vorstellen ...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …


Ist das alles restlos verheilt? Hast du danach wieder versucht, anzufangen? Läufst du aktuell? (Falls du das irgendwo mal geschrieben hast, habe ich das nicht mitbekommen).


Das war 1998...lange her. Danach bin ich wieder gelaufen, aber etwas gemäßigter. Ein paar Metellplatten und Schrauben ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?


Konsultier mal die entsprechenden Ergebnislisten. Vielleicht ist was dabei. (Lesen hier nicht mit.)
Bist aber knapp dran, zeitlich.


Die BlueLiner in Wolfenbüttel sind in der M50/55 nicht schlecht. Die werden aber nicht wechseln.
https://lc-blueliner.de/2025/04/29/landesmeisterschaften-im ...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …


Stress ist ein wahrlich schlechter Begleiter für Sport, zumindest wenn man für einen WK trainieren will. Das hab ich früher im Kampfsport schon bemerkt, aber da war ich ja 30 Jahre jünger … Sport ohne Ambitionen hingegen ist sehr gut gegen Stress. Das hat mich dieses Jahr mal wieder gelehrt ...

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