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Warum nicht im Inland laufen?

Hi!

Platze mal so rein in euer Gespräch. Da ich im März auf Lanzarote gewesen bin, fühl ich mich angesprochen, meinen Senf dazu zu geben.

Wir sind in Costa Teguise gewesen. Und nie Strandpromenade gelaufen, außer mal ein paar Meter. Ist mir zu langweilig und zwischen den Menschen durch mag ich gar ...

Ein paar optische Beispiele für die supinierte Fußstellung beim Laufen. :wink:
(Jan Fitschen, Julia Viellehner, Anne Haug, Sebastian Hallmann, Joram Lesoipa und Paul Bristow, bis auf Anne und Paul alle Langstreckler, Paul ist Mittelstreckler und Anne mehr schnell laufende Triathletin als reine ...


Gut auch was in folgendem Thread besprochen wird (und was Sabine bereits angesprochen hat): http://forum.runnersworld.de/forum/gesundheit-medizin/65011-muskelaufbau-fuss.html#post1295135

:daumen:

Sich zu vergegenwärtigen, wie man optimal steht und geht, und das im Schritttempo zunächst ...



Zur Stärkung der Fußmuskulatur: Springen. Laufen. Beides vernünftig dosiert.


Und gern mal barfuß. Lauf-ABC, insbesondere fällt mir die Übung dazu ein, bei der man auf den Fußinnenkanten läuft. Gift für alle diejenigen, die übermäßig pronieren. :wink:

DerC hat natürlich recht. Supinieren an ...

Falls jemand heute nicht gucken konnte, ich hab eine Aufnahme auf der Festplatte. Gegen DVD und Rückporto geht da was. :wink:
Bitte per PN melden, wenn Bedarf besteht.

Ishimori hat geschrieben:Unkraut vergeht nicht. Aber es braucht auch mal 'ne Pause. :teufel:
Und manchmal sprießt es wie bekloppt. :D
Hach, was wären die Blümkes ohne das Unkraut. Hoffe, wir bekommen in diesem Jahr noch einiges von dir zu lesen. Vielleicht in München auch mal wieder zu sehen. :winken:


Und diesen Mini-Verriss habe ich mir schon so lange verkniffen, nach der xten Empfehlung dafür war jetzt imo mal eine klitzekleine Warnung angebracht vor diesem Werk, das so viel verspricht und so wenig hält. :teufel:


Wenn sich das Buch schon nicht zu lesen lohnt, dann immerhin der Verriss des ...

Nach wie vor kann ich nicht verstehen, wie man ein Machwerk wie "Born To Run" mit gutem Gewissen empfehlen kann. Eines der schlechtesten Bücher, die ich je übers Laufen gelesen habe. Das ordne ich sogar noch hinter H. Steffnys Output ein.

Der mir fast unerträgliche reißerische Stil (wie ein Men's ...


Fazit: Obwohl der kleine dicke Phönix noch immer nicht so schnell fliegen kann wie früher und mit seinen 91 kg noch mindestens 9 Kilo abnehmen muss, fühlt er sich nach diesem Lauf nun wirklich wie wiedergeboren, hebt mit kräftigen Flügelschlägen ab Richtung Harz, und wendet sein Haupt dabei auch ...

Moin zusammen,

bin wie in einigen Vorjahren auch dabei, lasse mich gemütlich von Tino von München nach Füssing fahren und werde vor Ort nicht nur versuchen, so wenig wie möglich zu frieren, sondern auch möglichst viele Läufer abzulichten. Wenn es nicht arg so kalt und nass ist, möchte ich beim ...

Moin zusammen !

Also ich fand die Isarauen heute früh sehr gut laufbar für winterliche Verhältnisse. Da hatten wir schon ganz andere Jahre mit hart vereisten, schmalen Spurrillen, usw. Anfang der Woche bei Neuschnee sah es schon schwieriger aus, aber auch das war letztendlich laufbar - mit mehr ...



Ja, diese Zeit ist mit Läufen leider sehr dünn gesäät (schreibt man das so?).

Du hast ein 'ä' zu verschenken, hm? Ich kaufe es nicht, aber das sollte umsonst zu haben sein, oder, Tinolein? :P




Nun habe ich erfahren, dass der gleiche Veranstalter Medical-Park heuer auch einen Schlierseelauf ...

Andy21 hat geschrieben:Chris Solinsky hier mal in einem realistischeren Bild bezüglich auf seine Körpermasse :)
Stimmt. Aber sieht trotzdem mehr nach Triathlet oder so aus. Epo soll schwer machen. Ob es da Zusammenhänge gibt, mag sich jeder selbst denken.

Chris Solinsky hat über 5000 m eine Bestleistung von 13:12,24 min stehen. Dabei ist der Typ nach Langstrecklermaßstäben ein Schrank (ca. 1,85 m/74 kg): http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/7/71/Solinsky5K.JPG/280px-Solinsky5K.JPG

Santa, der Recherchierer des Jahres 2009 (und folgender ...

TinoRunner hat geschrieben:Ganz genau so sehe ich das auch - wir haben wohl die gleichen Augen, sapsi :zwinker5:
Da hat jemand was dazu gelernt, oder? Nee, nicht von mir, du hast dafür bezahlt. :P

Aber dieser Rennsteig-HM lässt mich doch ein wenig zweifeln... :wink:


... (nur falls ich dir zufällig trotz meines tempos noch irgendwo vor die linse geraten sollte): 96

Du glaubst nicht wirklich, dass ich Startnummern nebenbei lese, oder? :zwinker2: Im Feld versteckt hilft eigentlich gar nix, da ist das Finden purer Zufall... also das Fotografieren der Leute, die ...

Uups, hab ich das :fragez: , war mir nicht bewusst

Das grau Geschriebene... :wink:


Das wird ein Tag für nen negativen Split wenns denn läuft :)

Sei vorsichtig, wenn es rutschig ist, damit könntest du dir neue Probleme bereiten.


:klatsch:

Julia ist doch verletzt ?........ schmarrn das ...

ich könnte auch in blau, schaut aber langweilig aus.
Letztlich kann mir´s egal sein, denn morgen werd ich so spät einlaufen, dass Sapsi schon den Pizzatisch freihält :D
(wenn Sie denn kommt :fragez: )

Siezen brauchst mich jetzt nicht. :P

Super, dass es wieder läuft bei dir, Norbert ! Freut ...

Bei denen haperts immer wieder ein wenig, was die Pflege des Internetauftritts betrifft.


Nanana. Da gibt's aber wahrlich schlimmere Seiten. Der Matthias betreut da schon eine sehr fette Seite mit vielen Infos (die Seite der Leichtathleten des TSV Ost, letztendlich LG SW//M), ich weiß ungefähr ...

binoho hat geschrieben:.... ich auch :D
... hätt ich eigentlich selber drauf kommen können :nick:
Ach du Schande, du auch?

Ich hatte halt drauf hingewiesen, deswegen musste ich nochmal meinen Senf dazu ablassen. :wink:

mamoarmin hat geschrieben:aufwärts nicht mit dem kranken fuss, soll heissen, die belastungsphase nur mit dem Gesunden fuss..
wenn aufwärts mitgedrückt wird, isses ja einer Art Wadentraining, welches die Muskulatur also auch Sehne belastet..
Schön, dass du es jetzt glaubst. :winken:

skippie hat geschrieben:So, ich war jetzt einfach mal so frei diesen Blog zu eröffnen.
Ähm, ich bin mal so frei... :zwinker2: Das hier ist ein Thread wie die anderen auch, kein Blog. Um einen Blog zu eröffnen, müsstest du Tim bitten, diesen für dich/euch einzurichten...

HTH
sapsi :winken:

evimaus hat geschrieben:Konkrete Pläne nicht. Einzige Überlegung ist die:



Ansonsten: Winterpause
Trainingspause oder was bedeutet das, Eva? Und wenn ja, wie soll die bei dir aussehen, was machst du, was machst du nicht auf welcher Zeitspanne?

Dann werd ich da zwecks schnellem DL :walker: auch mal auftauchen. Die Streckenbeschreibung hört sich ja überaus reizend an!
Wollen wir einen TP ausmachen? Wer kennt sich aus und schlägt etwas vor?

Gibt es fotografierende Guppies? :hug:


Och Menno. Und wir sind blöderweise in Andalusien. :D ...

Porridge hat geschrieben: Beeilt euch beim Laufen, das Kuchenbuffet war beim letzten Mal schnell leergekauft :)
Hm, du hattest doch mit uns zusammen Muffins verspeist, Bibi und Larissa waren auch noch dabei, oder? :confused:

Japs, Spaß wird gehabt ! :D

binoho hat geschrieben:Wink mit dem Zaunpfahl ? :teufel: oder hältst du das für ne gute Idee
vor dem Eibsee den er am Sonntag läuft ?
Ich halte dieses und auch einiges andere, was Tino macht, für keine gute Idee - unter den Vorstellungen, die ich für einen Wk habe. Tino hat halt andere. :wink:

SantaCruz hat geschrieben:Schönes Zitat:
There is no such thing as potential. Either you do something or you don't.
:daumen:
Danke fürs Lesen und Teilen. Passt auch gut zu anderen Themen.

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