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Hallo, erst einmal gute Besserung. Wie lange es dauert bis man wieder Sport machen kann, hängt u.a. von der Art des Bänderrisses ab, hattest Du ein MRT, wo festgestellt wurde welche Bänder genau gerissen sind? Bei meinem ersten Bänderriss, der nur als Bänderdehnung im Krankenhaus diagnostiziert wurd...

Empfehlung Orthese OSG nach Außenknöchelfraktur

Hallo, ich habe heute neben Krankengymnastik auch eine Orthese für das Sprunggelenk verschrieben bekommen und wollte fragen, welche Orthese zum Laufen geeignet sind. Der Knöchel war nicht richtig gebrochen, also keine OP oder Gips, ich musste nur ca. 3 Wochen eine AirCast Schiene tragen. Ich bin End...

Sprunggelenksverletzung

Hallo, ich bin vor 2 1/2 Wochen am Wochenende beim Laufen umgeknickt, der Knöchel wurde auch gleich dick. Im Krankenhaus wurde der Knöchel geröntgt und OSG Distorsion diagnostiziert. Am nächsten Tag zum Orthopäde, dort wurde der Knöchel getapt und ich wurde zum MRT überwiesen. Heute war MRT Besprech...

Hallo,

bevor ich mir eine Sportbrille mit Innenclip gekauft habe, habe jahrelang Bügelenden benutzt. Gibt es z.B. bei ebay für ein paar Euro.

Gruß
Angelika

Hat jemand schon mal versucht, über den frisch geriffelten Boden hinter den L-Treppen zu laufen? Angelika? Geht das überhaupt, ohne bei jedem Tritt umzuknicken? Bisschen Regen solls ja noch geben. Als ich da gelaufen bin, waren noch nicht so viel Platten weggeräumt, aber Du hast recht, es war sehr ...

Hallo, habe heute keine Bodenproben entnommen, das überlasse ich lieber Wernher, aber bei den Treppen einige Fotos gemacht. Man ist jetzt endlich dabei die Platten zu entfernen. Jedoch sieht es darunter teilweise nicht schön aus, etwas Regen bis zum Hermannslauf wäre ganz nett. Außerdem scheinen sie...

Is nicht wahr, ne? Aaahhhhhrrrrgg ... Und jetzt? Hast du einen Link oder nähere Infos? Bielefeld: Die Steiger auf dem Mast | Neue Westfälische, Nachrichten aus Ostwestfalen-Lippe, Bielefeld, Gütersloh, Herford, Paderborn, Höxter, Warburg, News, Meldungen, Informationen - Neue Westfälische - Mitte

Weitere Hermannsvorläufe bieten z.B. LG Marienfeld am 17.03. und 1. Tri Team Gütersloh am 06.04. an Hier die Links: http://www.tri-team-gtv.de/Aktuelles_Veranstaltungen/Hermannsvorlauf_A4.pdf LG Marienfeld | Terminkalender Post SV Gütersloh bietet dieses Jahr keinen Vorlauf an. Kennt jemand noch Ter...

Ecco Biom Ultra

Hallo, mir ist aufgefallen, dass Ecco die Laufschuhe für Damen nur bis Größe 42 anbieten. Jetzt habe ich gelesen, dass im Verhältnis z.B. zu Asics die Ecco Schuhe größer aus fallen. In Straßenschuhe habe ich 40/41, in meinen den Asics 43,5 (US 11, 27,5 cm). Da ich recht schmale Füsse habe, würde ich...

[quote="Sunshine0484"] Eher nicht. Bis auf letztes Jahr war es die Jahre vorher meistens recht warm. Wenn es kalt sein sollte (was ich hoffe), dann nehmen wir eher einen späteren Bus. Vor einem Wettkampf esse ich nur bekannte, bewährte Sachen, von daher kommt das Frühstücksbuffet für mich ...

Bin heute auch Teil der Strecke gelaufen. Der Wanderweg am Behrendsgrund ist auch wegen der Bauarbeiten an den Strommasten teilweise gesperrt und mit Stahlplatten überdeckt. Bei den Lämershagener Treppen hatte ich eigentlich gedacht, dass sie fertig sein sollten. Die unteren Treppen sind jedoch weit...

Übrigens, von gestern folgende Info, falls noch nicht bekannt: Ab Treppen Richtung Ziel wird für ca 1km der Weg erneuert und ist mit Plastikplatten bedeckt. Sieht erst schwierig aus, ist aber beaufbar. Erfolgreiche Vorbereitung allen! Soweit ich weiß, wird der Weg nicht erneuert, die Plastikplatten...

Hallo, wir sind heute vom Wandweg bis Bethel gelaufen. Im Vergleich zum ersten Lauf vor einigen Wochen, sind die Baumstämme an den Treppen m.M. etwas anderes angebracht. Beim ersten Mal waren sie z.T. direkt auf die Treppenstufen genagelt. Wenn man vom Wandweg kommt, steht da jetzt ein Radfahren Ver...

Hallo Lauso, habe gestern ähnliche Informationen erhalten. Mir wurde jedoch mitgeteilt, dass es sich bei der Treppenvernagelung um eine offenbar behördliche (forstliche) Maßnahme gegen die Mountain-Biker handelt. Wie Du erwähntest, stand das alles im Oerlinghauser Bereich bereits in der Presse. Die ...

Hallo, vielleicht etwas OT, aber weiß jemand was an den Lämmershagener Treppen los ist? Ich bin dort gestern das erste Mal nach dem Hermannslauf wieder gelaufen. Auf den Treppen liegen jetzt Baumstämme, befestigt mit Nägeln oder Stahlbändern? Bleibt das so? Ist das wegen der Mountain Biker? Die &quo...

Das ist mir auch aufgefallen, schon ab "27" (eigentlich 26) - war bei mir als Streckenkenner nicht so tragisch, hat das jemanden von euch sonst noch aus dem Plan gebracht? Deine Sub 2:50 freut mich sehr Axel, Congrats! Hallo, das ist uns auch aufgefallen, ab km 26 stimmten die Angaben irg...

Also selber nehmen tue ich (noch) keine Gel-Chips, ich würde es gerne aber mal testen. Ich habe deshalb mal selber recherchiert und gesehen, dass andere Hersteller auf das Prinzip Weingummi setzen. Die Gel-Chips von Ultra Sport zergehen ja eher im Mund. Ich weiß, dass es von GU sog. Chomps/Weingumm...

Nur als kleine Ergänzung, die mir letztens im Greif-Newsletter aufgefallen ist: Die neuen Chips sollen anders verpackt sein. Dass sie teurer geworden sind, mag also sein, der Prozentsatz könnte aber niedriger als von dir errechnet sein. In der alten Verpackung waren 8 St. (=48g), in der neuen 10 St...

a Ich sprach hier von der Gore Mythos Softshell Windstopper - diese hier habe ich. Wasserdicht ist sie nicht, dafür ist sie aber für eine Windstopperjacke extrem atmungsaktiv. Wenn Du eine Regenjacke suchst, ist die Mythos die falsche, als Allroundjacke von Herbst bis in die Frühjahr (wenns mal kühl...

@jani2009 & Wernher: vielen Dank für die Streckzustandsinfos, hört bzw. sieht ja schlimm aus. Hat mich bestärkt, dass es richtig war am geplanten Vorlauf am Montag nicht teilzunehmen. Bin prädestiniert für Stürze und Bänderrisse (hatte schon 2). Gibt es eigentlich irgendwo im Teuto auch besser b...

Hallo, das hört sich ja alles schrecklich an. Nur gut, dass ich zurzeit zur Vorbereitung auf Mallorca bin. Wenn ich lese wir kalt es in Deutschland weiterhin ist, würde ich am liebsten eine Woche dranhängen. Heute bei ca. 16 Grad und Sonne Kraft- und Ausdauertraining am Berg gemacht. Ich hoffe, dass...

Leider tut mein Fuß weh, deshalb konnte ich heute nicht laufen. Stattdessen das hier (ging ganz gut, aber ich schielte doch etwas neidisch auf die vielen Läufer auf dem sauber festgetrampelten Schneepfaden): Wow, so viel Schnee hätte ich nicht erwartet. Und heute Nacht soll ja noch etwas dazu komme...

Hallo M.E.D. und alle anderen, danke für deine Antwort. Bis Februar möchte ich eigentlich nicht warten. Den verlinkten Pulsuhrenvergleich oder auch andere Vergleiche habe ich natürlich vorher schon ergooglet. Daher hatte ich mir ja die Garmin FR110 und 210 zugelegt. Ich war insb. mit der 210 auch s...

Adidas sind Neutralschuhe, daran sollte es nicht liegen. Habe Asics-Trailschuhe mit Goretex-Membran und die Adidas. Dazu fällt mir ein, dass Adidas im Mittelfußbereich recht schmal sein sollen, das würde vielleicht auch die Blasen innen am Ballen erklären. Dann könntest Du noch versuchen, die Füße ...

:megafon: Und hier die Wasserstandsmeldung für alle Gütersloher: :hallo: Im Teuto liegt Schnee! Zwar nur eine dünne Schicht, aber die ist ordentlich glattpoliert (zumindest auf dem viel frequentierten H-Weg inkl. L-Treppen ...) Hab heute meine 22k abgespult, allerdings mit erheblichem Ermüdungsfakt...

Hi, bei Ebay werden ab und an Sales Sample verkauft. Also Verkaufsmuster. Angeblich mit allen Ausstattungsmerkmalen. Sind ja eigentlich nicht für den Verkauf gedacht. Sind das aber trotzdem normale Schuhe und kann man da ruhig zuschlagen? Oder sind das nur Blender? Das hängt wahrscheinlich von Hers...

Hallo, wir wollten am Sonntag eigentlich wieder im Teuto (Gegend Eiserner Anton - Tönsberg) laufen. Liegt da noch Schnee/Eis? Letztens war ich als Gütersloherin doch überrascht wie lange sich der Schnee 200m höher halten kann. Wobei Schnee nicht schlimm ist, nur Eis mit einer Wasserschicht ist nicht...

Hallo Taikon, Hallo Angelikam, hast du die Schuhe umtauschen können? Wenn ja, gegen welche Schuhe? Grüße Habe sie behalten, nachdem ich mit meinen alten Trailschuhen (Asics Trabuco) und New Balance WR 813 einen kurzen Vergleichslauf gemacht habe. Irgendwie haben die auch gerutscht. Auf glatten Unter...

Danke für die Info. Werde morgen Nachmittag nach der Arbeit mal in den Laufladen gehen. Lt. Saucony Seite gibt es jedoch den Pegrine 2 als Damenschuh nicht in meiner Größe. Anscheinend gibt es den Pegrine 2 nur bis 42, den Xodus 3.0 bis 43. Herrenmodelle kommen bei mir wegen meiner schmalen Füsse no...

Hallo, Hallo! Die fehlende Haftung kommt von dem Sohlenprofil welches ja recht "grob" ist. Je weniger Kontakt der Schuh zum Boden hat umso rutschieger wird es auf nassen, ebenen Untergründen. Damit die Trailschuhe ihre ganzen Qualitäten ausspielen können, benötigen diese eher weichere Böde...

Mangels genügend Teilnahmewilligen ist bei uns die Firmenanmeldung ohnehin gestorben, aber wie machen das alle diejenigen Firmen oder Vereine, die sich erst am 7.1. schriftlich anmelden wollten? Ich denke, daß viele sich nicht direkt am Sonntag "auf den Weg" gemacht haben?? :confused: Bin...

Erfahrungen mit Laufseminaren von Carsten Eich, Andreas Butz oder RW?

Hallo, wir haben dieses Jahr zum ersten Mal an einem einwöchigen Laufseminar geleitet von Kurt Stenzel in Andalusien teilgenommen haben, welches uns super gefallen hat. Daher planen wir für nächstes Jahr wieder eine Teilnahme, wollen aber u.U. auch gerne andere Veranstalter testen. Soweit ich gesehe...

Hallo Wiesel, auf solereview.com wird geschrieben, das das äussere Material unter der Ferse dazuführt, das die Ferse nach aussen abrollt. Meinst Du das? Ich hatte den Schuh bei meinem Händler kurz an, hat mir sehr gut gefallen und habe ihn auch in meiner Größe bestellt. Auf der Videoanalyse war bei ...

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