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Da ich nach einem Software-Update von Windows einen loopenden Rechner hatte (der Virenscanner mochte das Update nicht), bin ich auf Linux umgestiegen. Ok, das war nur der letzte Tropfen, um mich von M$ zu trennen. ... Letztlich durfte ich mir dann aber auch Gedanken darüber machen, wie ich die Date...

Der Veranstalter Axel Stahl nimmt es bei den Läufen, die er hier in der Gegend organisiert, nicht ganz so genau mit der Streckenlänge. Der Böblinger Stadtlauf war auch früher schon nie genau 10km lang. Da die meisten Läufe hier auch so durch das Profil nicht wirklich für Bestzeiten geeignet sind, st...

Ok. Ich hab bei Mizuno Light Schuhen aber nur sehr extreme Modelle, wie den Hitogami im Kopf. Vielleicht auch nicht ganz das was ich suche. Brauchst du gestützte Schuhe oder dürfen es bei Lightweights auch Neutralschuhe sein? Der Wave Precision zählt offiziell zu den Lightweight Trainern. Für mich ...

Ein häufig unterschätzter Punkt ist, dass die Stoffwechselrate (Grundumsatz) individuell sehr unterschiedlich sein kann. Daher sind die üblichen Rechner und Formeln hierzu mit Vorsicht zu genießen. Die Stoffwechselrate kann man sich z.B. wunderbar mit Diäten kaputt machen. Neben aufwendigen medizini...

... oder einen Osteopathen/Chiropraktiker/Physiotherapeuten ... Ich kann aus eigener Erfahrung bestätigen: Osteopathen, Chiropraktiker und Physiotherapeuten haben, was den Bewegungsapparat angeht, meistens ein besseres Gespür und stellen bessere Diagnosen als die meisten Ärzte. Gerade bei Orthopäde...

Wenn mich nicht alles täuscht, dürften strenge Vegetarier und Veganer doch einer Meinung sein. Zumindest was das Essen angeht. Oder willst du eine Gruppe für Ovo-Lacto-Vegetarier aufmachen. Wie sieht es mit Pesco-Vegetariern aus. Dürfen die in der Gruppe mitmachen? Wie sieht es mit Semi-Vegetariern ...

Wenn der Körper spricht, kann es viel zu spät sein. Besonders, wenn man ihn ohne Sinn und Verstand beansprucht. Das ist eben die schmale Gratwanderung, die es zu meistern gilt, wenn man möglichst nah eine seine persönliche Leistungsgrenze herankommen will. Man darf sich nicht zu Tode schonen, muß a...

@Roardrunner: Ich stimme mit dem, was die anderen geschrieben haben weitgehend überein, daher erspar ich mir nochmal dasselbe zu schreiben. Ich will dir lieber ein Fakten liefern: Meine Zeiten vor 2 wochen letztes mal gestopt. 5 km 0:23:12 10 km 0:54:07 ... Noch was meine 10er zeit (will) ich noch d...

Für Trainingsläufe und Wettkämpfe bis ca. 3 Stunden reicht es bei mir die Brustwarzen mit Vaseline einzuschmieren. Bei längeren Distanzen verwende ich das hier: http://www.amazon.de/Holthaus-Medical-Brustwarzen-Pflaster-NPP2/dp/B00XJN4L78 (Allerdings aus einer anderen Quelle ohne Versandkosten und n...

Ein Hobby soll keinen zusätzlichen Stress erzeugen. Wenn du wirklich 5 Tage die Woche von 5:15 Uhr bis 22:45 Uhr unterwegs bist, hoffe ich für dich, dass das kein Dauerzustand bleibt. In einer solchen Lebensphase würde ich mir nichts zusätzliches mehr aufhalsen.

Gruß,
Gero

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