@mauki, ja, ja der Einstieg ist etwas ernüchternd. Aber mit einem "Plan" geht es wider schnell bergauf. Ich bin in der vergangenen 3 Wochen immer 3 mal laufen gewesen: 1. Dauerlauf mit ein paar KM zügiger DL, wobei der Anteil der "schnellen" KM zunimmt 2. Einlaufen 2Min langsam u...
- Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
- Thema: Berg- und Landschafts-Läufe im wilden Süden
- Antworten: 22285
- Zugriffe: 7188868
- 16.02.2011, 08:26
- Rufe den Beitrag auf