RUNNER'S WORLD

zanshin

Hallo! :hallo: Wir waren gestern endlich mal wieder Bergwandern. Nachdem wir im Juli 2012 zusammen mit Lisa und ihrem Mann die Herzogstand-Heimgarten Rundwanderung machten, war klar, dass wir dort unbedingt noch einmal hin wollen. :nick: Jetzt war es endlich soweit. Am Freitag sind wir nach Feierabe...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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04.10.2015, 15:05
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zanshin

Ich denke schon, dass Du durch eine Bergwanderung einen (moderaten und langen) Lauf ersetzen kannst.
Zumal man bei einer solchen Wanderung ja gerne mal locker 4 h und länger unterwegs ist. Die Höhenmeter kräftigen nenenbei auch den Bewegungsapparat.

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Ersetzt eine Bergwanderung einen Lauf
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20.09.2015, 21:33
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zanshin

Danke der Nachfrage. Es hat sich bereits vor Dir ein Forenmitglied gemeldet, der den Startplatz übernehmen möchte.

Forum: Flohmarkt
Thema: Startplatz für 3-Länder-Marathon am 04.10.2015 abzugeben
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15.09.2015, 21:38
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zanshin

Guten Morgen Klaus!

Alles, alles Gute zum Geburtstag!
V.a. Gesundheit und noch viele schöne Läufe.

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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12.09.2015, 11:09
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zanshin

Startplatz für 3-Länder-Marathon am 04.10.2015 abzugeben

Hallo! :hallo: Mein Mann kann aus gesundheitlichen Gründen am 04.10.2015 nicht an den Start. http://www.sparkasse-3-laender-marathon.at Da eine Gutschrift oder Teilerstattung bei diesem Lauf nicht möglich ist, sondern lediglich eine kostenlose Ummeldung bis zum 20.09.2015, wollte ich hier fragen, ob...

Forum: Flohmarkt
Thema: Startplatz für 3-Länder-Marathon am 04.10.2015 abzugeben
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04.09.2015, 11:27
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zanshin

bones hat geschrieben:Frag nicht in der Redaktion, sondern beim Verlag. Die wissen es besser

Motor Presse Stuttgart Abo, Hefte und DVD im Motor Presse Stuttgart Shop

Habe ich gemacht. Leider bislang keine Antwort.

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Thema: Wo gibt es einen Runner's World Kalender für das Jahr 2016 ?
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01.09.2015, 15:18
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zanshin

...und es darf einem nichts ausmachen 10x dieselbe Runde zu laufen....

Forum: Ultralauf
Thema: Erster Ultra, aber wo???
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29.08.2015, 17:43
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zanshin

Wo gibt es einen Runner's World Kalender für das Jahr 2016 ?

Hallo!

Gibt es für das Jahr 2016 wieder einen Runner's World Kalender?
Und wenn ja wo und ab wann ?

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Thema: Wo gibt es einen Runner's World Kalender für das Jahr 2016 ?
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27.08.2015, 11:38
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zanshin

Vielleicht wäre auch der MZ Urzeit-Ultra (50 km) im Rahmen des Bottwartal-Marathon etwas für Dich. Kenne dort bislang nur den (Halb) Marathon, aber der Ultra soll auch ganz schön sein. Kommt für mich leider nicht in Frage, da er nur 1 Woche vor dem Alb-Marathon ist - und der hat für mich nunmal Vorr...

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Thema: Erster Ultra, aber wo???
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23.08.2015, 18:36
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zanshin

Holger801 hat geschrieben:Bei Übermut könnte auch der Alb-Marathon Sparkassen Alb Marathon Schwäbisch Gmünd Ende Oktober in Frage kommen.
Hat "nur" 1100 Hm.

Der ist aber so richtig schön und ich kann den Lauf nur empfehlen.

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Thema: Erster Ultra, aber wo???
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21.08.2015, 21:29
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zanshin

Carmen, von Dir weiß ich nur, dass Du bei 71 raus bist, aber keine Einzelheiten, und ich hoffe es ging Dir gut unterwegs und vor allem hinterher. Ich war bei 71 auch schon ziemlich platt, schon bis dahin überhaupt zu kommen war nicht geschenkt. Hallo Kati! Glückwunsch zu Deiner tollen Leistung! :da...

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17.08.2015, 12:00
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zanshin

örks. Deine Zuversicht hätt ich gern *lach* --- ich bin optimal vorbereitet, unverletzt,... und bis an die Zähne bewaffnet und mach mir trotzdem vor Angst fast in die Hosen. Ich geb's auf. Egal was und wie ich schreibe, man will es offensichtlich anders verstehen. Da gibt es wohl schon im Vorfeld f...

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12.08.2015, 21:26
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zanshin

(natürlich auch für Carmen,die sich hier und im kmspiel rar gemacht hat) Danke. Bin da. Es gab läuferisch momentan (oder besser gesagt die letzten Wochen) nur nichts oder wenig zu berichten oder einzutragen. Grund: Nach längeren Problemen letztendlich am 24.07. ambulante OP (nicht Schlimmes, keine ...

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12.08.2015, 15:33
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zanshin

:hallo: allen 4-Trails-Finishern herzlichen Glückwunsch!!! :daumen: Hi ihr, da muss ich mich auch mal wieder melden :hallo: Nachdem ich heuer u.a schon den UTLW :geil: und Brixen Marathon :daumen: dabei war, bin ich auch die 4Trails :teufel: gelaufen Lisa Schön mal wieder was von Dir zu hören! Da ha...

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13.07.2015, 17:04
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zanshin

Hat jemand eventuell vor, beim 3-Länder-Marathon am 04.10. zu starten?
Volker möchte seinen Startplatz (vergünstigt) abgeben.

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26.06.2015, 23:58
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zanshin

.....

also der 10.06...... *grübel*

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14.06.2015, 14:35
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zanshin

@Kati: Gratuliere Dir!

Hmmmm..... Du kennst nicht zufällig schon den Termin für 2016?

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14.06.2015, 14:26
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zanshin

Kati_S hat geschrieben:Nachmelden am Veranstaltungstag ist auch möglich.

Ich denke nicht. M.W. ist der 15.06. der (absolute ) Anmeldeschluss.

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12.06.2015, 09:48
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zanshin

schauläufer hat geschrieben:Gerade hier im Forum gesehen, dass bis 15 Juni noch ne Anmeldung zu einem Läufle offen ist. Jetzt ist Selbstbeherrschung angesagt Aber auch hier gilt: Kommt Zeit, kommt Tat. Früher oder später

Warum nich früher in diesem Fall?

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12.06.2015, 07:43
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zanshin

Kati_S hat geschrieben:oh sorry, das tut mir leid ! Aber vielleicht ist es dann ein besonders gutes Training für Berlin, da ist das Wetter dann ja auch schon klar.

Bestimmt auch nicht gut für die Frisur.

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10.06.2015, 22:13
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zanshin

Volker und ich werden in Stuttgart starten.

Zumindest war das der Plan, als wir uns angemeldet haben. Aber da ja jetzt durch Deine Teilnahme klar ist, dass es winden und regnen wird......

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10.06.2015, 18:22
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zanshin

Wer ist eigentlich für diese Temperaturschwankungen verantwortlich ?

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09.06.2015, 20:29
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zanshin

hihi :) Carmen hier schlägt Schwäbisch zu: auf Hochdeutsch besteht eine Treppe aus mehreren Stufen .... :) Pffff. Der Thomas lebt schon seit einer halben Ewigkeit neben Berlin v.a. auch im Backnanger Raum. Wird Zeit, dass er sich integriert und aufhört "ausländ le risch" zu sprechen. :teu...

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08.06.2015, 14:34
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zanshin

Treppen oder Stufen. 5.000 davon sind eine ganze Menge und muss man erst einmal schaffen.

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08.06.2015, 10:49
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zanshin

@all Wochenendstartern: Gratulation! !!! @ Wasseronkel: Bin mal gespannt, wieviel Läufer es geschafft haben, der Hitze zu trotzen. @ Klaus: Thomas ist nach rd. 5.000 Treppen raus. Aber ich denke, er wird selbst noch etwas dazu schreiben. Zu mir: Werde schon was finden. Notfalls lasse ich mich im Url...

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08.06.2015, 10:27
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zanshin

Wünsche Dir angenehmes Laufwetter.
Biel bekomme ich so kurzfristig leider nicht mehr unter. Am Freitag kommt der Fensterbauer zu uns.
Tja.... und Fidelitas passt auch net so recht...bin am Sonntag schon für einen 10er (Start 8:00 Uhr) gemeldet. Mist. Auf den Lauf freut sich Volker schon so....

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07.06.2015, 21:41
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zanshin

Ich blieb knapp unter 8 h. Aber als ich bei km 42 mit Volker telefoniert und beschlossen hatte bei 50 rauszugehen, war bei mir die Luft vollends raus. Selbstmitleid und so...

Ab da bin ich sogar gegangen als eigentlich Laufen noch gut möglich gewesen wäre...

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07.06.2015, 21:22
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zanshin

@ binoho und Horst: Danke. Heute weiß ich, dass es für mich höchste Zeit wurde aus der Sonne zu kommen. Habe noch immer leichte Kopfschmerzen. Muskulär keinerlei Probleme/ kein Muskelkater. Schade nur, dass ich so nicht wie geplant meine Verpflegungsstrategie ab 12 h und länger testen konnte... Habe...

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07.06.2015, 20:50
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zanshin

Kurze Info: bin beim Schefflenzer nach der ersten Runde raus. Nein, es lag nicht am Training, sondern an der Hitze. Hatte mir meine Kräfte ab Beginn ganz auf Ankommen eingeteilt. D.h. spürbare und lange Steigungen gegangen, ansonsten gemütlich getrabt. Beim Start erst Regen. Es war wahnsinnig schwül...

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06.06.2015, 19:48
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zanshin

Danke für den Bericht.

Und wie schön, dass Du den Knast wieder verlassen durftest.

Was war eigentlich mit Anja los?

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04.06.2015, 10:49
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zanshin

Klasse Holle!
Freut mich für Dich.

Aber gell, schon komisch... Egal wie schlecht es einem den gesamten Lauf über ging, wenn es die letzten Kilometer gut läuft, sieht man das Ganze plötzlich recht positiv.

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25.05.2015, 20:59
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zanshin

TomRun hat geschrieben:
Carmen, wolltest Du nicht auch mal wieder einen flotten 5er laufen ?

Nein. Ist mir zu anstrengend.

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21.05.2015, 11:07
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zanshin

TomRun hat geschrieben: Carmen, wolltest Du nicht auch mal wieder einen flotten 5er laufen ?

Nein. Ist mir zu anstrengend.

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21.05.2015, 11:06
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zanshin

rrrichtig, ich hab auf eure (und hier die letzten) Posts bzgl Schefflenz reagiert. Okay. Sorry. Meine Reaktion hins. Berlin war - zugegebenermaßen :peinlich: - schon etwas sehr empfindlich. Sorry. Habe für diesen Lauf mein "Training" mit Nordic Walking und Montainbike-Fahren bewusst aufge...

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21.05.2015, 11:04
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zanshin

Ich glaube ich gehe jetzt ins Bett und kuriere meine Erkältung aus. Gute Nacht Euch allen.

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20.05.2015, 22:26
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zanshin

Hmmmm vielleicht habe auch ich alles irgendwie falsch verstanden.... *grübel* Also, dann vielleicht nochmal zur Klarstellung: Auf die Frage von Kati: Ja, ich laufe noch etwas Langes vor Berlin - nämlich den Schefflenzer. Warum gerade der Schefflenzer: er passt terminlich und ist im Pendelbereich. Vo...

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20.05.2015, 21:58
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zanshin

hat Schefflenz ein 30-h-Limit? das wäre mir glaub neu.. :haeh: Wir beide haben doch die ganze Zeit vom Mauerweg und darüber welche langen Trainingsläufe wir davor machen geredet. :confused: Ich glaube Carmen meint den Mauerwegslauf Genau. Und der Schefflenzer ist einer meiner langen langsamen Train...

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20.05.2015, 21:52
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zanshin

Warum so empfindlich? Immerhin laufen wir beide im selben kmspielteam und da ist mir halt aufgefallen, dass Trainingskm und WK Länge nach meiner Auffassung schlecht zusammenpassen. Wenn man davon ausgeht, dass ich außer laufen nichts mache, gebe ich Dir recht. Aber ich ergänze mein Training mit Nor...

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20.05.2015, 12:51
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zanshin

:nick: @zanshin Wie lange braucht man dann eigentlich mit so wenig Training ? :confused: Da Du mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlich nicht weißt, was, wieviel und wie ich trainiere, frage ich mich, wie Du zu dieser Fragestellung kommst. :confused: Einmal ganz davon abgesehen, dass "Gesch...

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20.05.2015, 11:36
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zanshin

Mir graust es auch schon. 2 x dieselbe Runde ist eh nicht meins ..... *urgs*
Aber der Lauf passt terminlich und ist im Pendelbereich.

Volker begleitet mich nicht. Aber er fährt mich morgens hin und holt mich Abends wieder ab.

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20.05.2015, 08:26
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zanshin

Kati_S hat geschrieben:machst Du nix Langes mehr vor Berlin? Wenn ich seh, was andere dafür tun, dann denk ich immer, meine Vorbereitung ist mehr als minimalistisch *seufz*. Das schlechte Gewissen läuft ständig mit...

Doch. Den Schefflenzer Ultra.

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19.05.2015, 22:53
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zanshin

Fidelitas und Thüringen Ultra: nein

Langer Lauf im Juli: Hornigsrinde Marathon Volkslauf-Bühlertal

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18.05.2015, 18:02
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zanshin

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17.05.2015, 20:41
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@Thomas: Danke. :hallo: Gemeinsames Laufen: von mir aus sehr gerne. Allerdings musst Du vorläufig auf die Gesellschaft von Volker verzichten und mit mir vorlieb nehmen. Er hat immer noch Probleme mit seiner Wade und läuft daher vorerst alleine. Das ist auch mit ein Grund, weshalb wir dieses Jahr noc...

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16.05.2015, 14:36
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zanshin

Hallo Horst! :hallo: Hoffe Dein Leben ändert sich in positivem Sinn. Mir geht es wieder gut. Heute mit Volker zusammen einen 5h- Hausmarathon (Frühjahrsputz inkl. sämtlicher Fenster) erfolgreich gefinisht. Nach einem kl. Imbiss noch eine gute Stunde Nordic Walking absolviert. Morgen steht ein wenig ...

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14.05.2015, 21:11
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zanshin

Du schaust gut aus :) :unterschreib: :unterschreib: Ich war heute in Welzheim am Start. Geplant war der Marathon. Ab Start bleischwere Beine. Ab ca. 2km Kreislauf. Wurde leider nicht besser. Daher bei km 10 die Besenradler gefragt, ob es möglich ist auf den Halben umzusteigen. Das war möglich. Vers...

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10.05.2015, 16:51
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zanshin

und ich dachte Ihr seid beim Rennsteig. Lange Strecken üben und so :) Ich konzentriere mich lieber auf das Wesentliche und trainiere mir eine anständige Basis an. :zwinker2: Was hat denn Volker, hab ich da was nicht mitbekommen? hoffentlich nix Größeres? Seit Januar Wadenprobleme. Und dann Ende Mär...

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07.05.2015, 21:49
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zanshin

Geht es deinem Volker schon wieder halbwegs besser? Keine Lust mal wieder nach Feuerbach zu gehen? Ich werde vielleicht den 10ner laufen. Aber bestimmt keine SUB 4:nene: Volker: Hat immer noch Probleme beim Laufen. Kurze Strecken im Schneckentempo gehen einigermaßen. Aber das war's auch. Hoffe es w...

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07.05.2015, 13:34
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zanshin

@Klaus: bin nicht gestartet. Hatte am Freitag die bescheuerte Idee, auf dem Maifest eine Rote im Weckle zu essen. Dachte, mal sehen, ob sich die Toleranz-Grenze in Sachen Laktose wieder ein wenig gebessert hat. Reaktion war viel heftiger als "in worst case" erwartet. Hatte noch bis einschl...

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06.05.2015, 07:51
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zanshin

Kati_S hat geschrieben:HILFE

hat jemand von Euch die Runner's World 3/2015 und könnte sie mir überlassen oder zumindest mal ausleihen?

Kann sie Dir zum Trolli mitbringen. Wenn Du bis dahin warten kannst.

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05.05.2015, 22:02
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