Hallo Joel Kopf hoch, Krone richten und weiter geht es. Wie sagte einmal der Herr Stepanovic: """Das Lebbe geht weiter.""" Du bist noch jung und kannst also noch an einigen 24h-Läufen teilnehmen. Jetzt, wo du deine Fehler genau analysiert hast, weisst du ja, worauf du b...
Hallo Jetzt muss ich aber gaaanz doll beeilen, damit meine Wünsche noch vor deinem Start bei dir eintreffen. Ich wünsche dir 1. den allerbesten Kopf, den es auf dieser Welt zu finden gibt 2. seeehr willige Muskeln und Sehnen und Gelenke in den Beinen 3. einen Magen, der robust ist und alles in ihn R...
Hallo Ich war ja beim Rennsteig-SM total fasziniert, nein ich bin immer noch total fasziniert und bekomme Gänsehaut, wenn ich nur daran denke. Ich meine den Anblick der beiden Sportler, die ich überholt habe, Der Eine ist blind oder stark sehbehindert und der andere ist sein Guide und führt seinen S...
Hallo Heike Jaaaaaaa, so ist der Plan. Ich habe schon mehrere Verlage angeschrieben und auch schon zwei, für mich, positive Antworten erhalten (siehe Screenshots). Leider ist das Umwandeln des Fadens in eine PDF-Datei seeeeeeehr zeitaufwendig. Eine Internetseite wird zu ungefähr 20 DIN- A4-Seiten , ...
Vielen und grossen Dank an meine Frau für das Errichten, Auffüllen und Abbauen des Verpflegungspunktes Warpelhütte und für das Papparazzieren (Fotografieren) des Laufes.
Vielen und grossen Dank an meine Frau für das Errichten, Auffüllen und Abbauen des Verpflegungspunktes Warpelhütte und für das Papparazzieren (Fotografieren) des Laufes.
Hallo Heute hat es endlich mal geklappt. FREU FREU FREU!!! Ich durfte am Söhrewalder Schneckenlauf teilnehmen, da ich mit meinem langsamen Lauf am letzten Samstag (Rennsteigsupermarathon) endlich die Qualifikation geschafft habe. Die letzten Jahre hat es leider NIE geklappt, da ich entweder terminli...
Hallo Heute hat es endlich mal geklappt. FREU FREU FREU!!! Ich durfte am Söhrewalder Schneckenlauf teilnehmen, da ich mit meinem langsamen Lauf am letzten Samstag (Rennsteigsupermarathon) endlich die Qualifikation geschafft habe. Die letzten Jahre hat es leider NIE geklappt, da ich entweder terminli...
Hallo Ich habe es ja geahnt, dass ich """BEKLOPPT""" bin, aber jetzt habe ich es schriftlich. Dabei ist doch lange Laufen gaaaaaaanz einfach, siehe Zitat von Ann Trason und die Frau muss es, als 14fache Gewinnerin des Western States 100, wissen. Gruss Stefan PS: Wer ist...
Hallo Irgendwie duftet es hier bei mir etwas seltsam. Ich würde fast behaupten, es duftet nach sportlicher Faulheit. Warum wohl? Die Antwort findet ihr in den angehängten Screenshots, Km 24 und Km 43 und Km 4 waren die Kilometer mit den meisten Höhenmetern, wobei ich den Km 43 am heftigsten fand. Ka...
Auf dem langen Kanten (Rennsteig-Supermarathon) habe ich dieses Team gesehen.
Wahnsinn!!!
Was für eine grandiose Leistung!!!
Ich ziehe alle Hüte und verneige mich.
Ich hab mich ca. sechs Wochen nach der OP wieder aktiv bewegt, siehe Screenshot.
L = laufen, seeeeeeehr langsam und nur ein paar Runden um den Sportplatz
HT = Hometrainer, auch seeeeeeehr langsam und kein Widerstand eingestellt
Hallo Ach du Sch..., fast vergessen, aber nur fast. Franz-Joseph oder Bernd-Detlef oder Karl-Egon oder wie auch immer hat heute seinen 12. Geburtstag. Ich gratuliere ihm gaaaaaaanz herzlich und gaaaaaaanz doll. Soll ich ihm jetzt 74 rote Rosen oder 74 Km auf dem Rennsteig oder 74 Nougatstangen schen...
Hallo Roland Danke für die Wünsche und ich werde das Wetter nehmen wie es kommt. Kleiner Spaß am Rande: """Ich laufe seeeeeeehr schnell, unter fünf Stunden für 74 Km.""" Das hat dann zwei Vorteile: 1. Ich bin vor der Mittagshitze im Ziel und fertig, im wahrsten Sinne de...
Hallo Heute war ich mal wieder seeeeeeehr zügig unterwegs. Warum weiss ich leider NICHT. Ich hab die Beine einfach machen lassen, was sie wollen und das haben sie sehr gut gemacht. Gruss Stefan PS: Nächsten Samstag laufe ich NICHT so schnell und auch NICHT so wenige Kilometer. VERSPROCHEN IST VERSPR...
Hallo Oioioi, da hat aber jemand seeeeeeehr gut aufgepasst, obwohl dieses Theater schon fast ein Jahr her ist. Erinnere mich BITTE BITTE BITTE nicht daran. NEE NEE, ALLES GUT!!! Der SM nächste Woche hat zwei gravierende Unterschiede zum TU voriges Jahr. 1. Es ist schon hell draußen (Startzeit ist 06...
Hallo Sehr schöner und sehr genauer Bericht. D A N K E S C H Ö N Hast du mal drüber nachgedacht, in deine Getränke etwas Salz reinzumachen. Ich mache immer eine Prise pro halben Liter rein, wenn es warm ist , wird die Prise etwas größer. Frag mich jetzt aber NICHT nach Milligrammzahlen. Gruss Stefan
Hallo """Gewusst wie, spart Energie!""" Na, wer kennt diesen Werbeslogan noch? Ich habe diesen Spruch heute seeeeeeehr genau genommen. Mit dieser Vorgehensweise sollte ich nächste Woche auf meinen eigenen Beinen und laufenderweise im schönsten Ziel der Welt ankommen. Fo...
Hallo Heike Jetzt versuche mal bitte mir zu erklären, wie Mann oder Frau oder Bär sich auf 74 Km Feld- , Wald- und Wiesenlauf freuen kann. Mir fehlt da ein Gen dafür. IST DAS NICH ANSTRENGEND? Ich hab mir mal erzählen lassen, dass Mann oder Frau oder Bär dabei gaaaaaaanz viel schwitzen und sich dabe...