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Mit Gottes Segen - geht es hinauf auch auf steilen Wegen, Diespecker Laufspektakel 29.04.2023

Ich schlafe in der Nacht davor unruhig. Der Wecker ist gestellt. Sollte also nichts schiefgehen. Trotzdem werde ich Nächtens schweißgebadet wach. Es ist kurz nach 2 und im Unterbewusstsein ist es mir plötzlich in den Sinn gekommen. Habe ich den Wecker richtig gestellt. Auf halb 5. Also schau ich vor...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Nach dem fordernden "kleinen" Ultra gestern im fränkischen Diespeck konnte ich mich trotz meiner ermüdeten Oberschenkel und Waden aufraffen ein Trainingsläufle über 14 km zum Abschluß der Laufwoche zu machen.
So sind es dann wieder gut 80 km in 4 Tagen
Trainingswoche 16.jpg
geworden:

Re: In den Tiefen des Schurwalds, LIWA-Laufevent, Lichtenwaldmarathon 23.04.2023

Hallo Klaus, schön , dass wir uns letzten Sonntag noch gesehen haben. Ein schönes Wochenende, wo immer du dich auch heute rumtreibst, bekomme deine ganzens Starts nicht mehr auf die Reihe. Gruß Sigrid Wo ich mich rumtreibe steht in der Signatur. Heute war ich beim Läufle vom Chris, you know. Kurzer...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Noch schnell die Woche nachtragen. da ich für eine Blutprobe einige Tage auf Sport verzichten sollte, bin ich erst ab Donnerstag trainieren gegangen. Am Freitag hat mir die plötzliche Wärme völlig den Stecker gezogen. Samstag noch ein bißchen Beine vorwärmen und am Sonntag dann den Marathon in Licht...

In den Tiefen des Schurwalds, LIWA-Laufevent, Lichtenwaldmarathon 23.04.2023

Gestern bei optimalem Laufwetter war ich dann eine 3/4 Stunde vor dem Start (9:15) in Lichtenwald. Erste Challenge. Feuchte Wiese auf der ca. 30 cm hoch das Gras hochsteht umpflügen. Mit dem normalen Auto (nix SUV oder ähnlich hochhaxige Karre). Das befahren auf der seit Wochen ungemähten Wiese ist ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Auweia, jetzt hab ich gestern mal so rein aus Langeweile auf Facebook geschaut was es neues zum Albtraum 100 gibt. Und was springt mich förmlich an. Für 2 Tage ist die Anmeldung für Restplätze für schnellentschlossene nochmals geöffnet worden. Und was soll ich sagen, Shit happens. Jetzt heißt es in ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Yippee, mal wieder eine Laufwoche mit über 100 km, und muskulär ging alles ziemlich gut. Heute zum Abschluß einen Marathon des 100 MC in Stuttgart-Vaihingen. 4 Runden über je 10,5 km bei Nieselregen und mauen Temperaturen um die 8° (gefühlt dank Wind eher wie 4-5). Der Körper spielte trotz der wöche...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Ich werde einfach beim Thüringen Ultra starten am 01.07. Bis dahin baue ich die Wettkampflängen kilometertechnisch kontinuierlich weiter aus. Da ich den saufrühen Startzeitpunkt für mich nicht ideal finde und es auch doof ist ein Zimmer zu buchen und dann vor 3:00 Uhr aufzustehen, habe ich einen kü...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Ich werde einfach beim Thüringen Ultra starten am 01.07. Bis dahin baue ich die Wettkampflängen kilometertechnisch kontinuierlich weiter aus. Da ich den saufrühen Startzeitpunkt für mich nicht ideal finde und es auch doof ist ein Zimmer zu buchen und dann vor 3:00 Uhr aufzustehen, habe ich einen kü...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Mein Namensvetter Klaus Neumann hat über den 100 MC für die Osternacht eine Runde um Stuttgart als Gruppenlauf angeboten, auf dem Rössle-Wanderweg den ich im Zuge des RunMob Rössle schon ein paar Mal im November im Rahmen eines Wettkampfs gelaufen bin, Länge ca. 56 km und 1400 Hm. (wenn man den nahe...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Eine verrückte Woche. Eigentlich war geplant am 01.04. die 100 km DM in Ubstadt-Weiher (HaWei) mitzulaufen. Um eine Duftmarke zu setzen über den Trainingszustand Richtung Mauerweglauf. Leider hat sich meine Erkältung überhaupt nicht gebessert. Im Gegenteil, Schnupfen und ein vor allem tiefsitzender ...

Re: 100 Meilen beim TU

Tja nun ist es doch passiert. Ich werde dort mein Glück bei Gunther Rothe versuchen, nachdem ich den TÜ 100 letztes Jahr zwangsläufig absagen musste. Da es die 100 Meilen nur alle 5 Jahre gibt und ich auch nicht jünger werde habe ich mich entschlossen auf der 100 Meilen Strecke zu starten. Dann habe...

Re: Meter um Meter vor dem DNF weglaufen, Grüntal Frühlingsultra 25.03.2023

Ja es hat mich mehr Körner gekostet als ich es, verwöhnt aus jahrelang erfolgreich erledigter, mehr oder weniger großen "Heldentaten" erwartet hätte. Der Schnupfen hat sich erstmal in der Nase festgesetzt (statt dauernd "wegzulaufen" :wink: ) und der Husten ist statt trocken nun ...

Re: Ist ein Marathon über 5 Stunden überhaupt noch ein Marathon? - Munich Urban Trail

Hallo UDO, vielen Dank für deinen ausführlichen Bericht über das Münchner Stadtgebiet. Ich kenne München überhaupt nicht und habe damit jetzt richtig Lust bekommen, sofern die Isarrunner wieder einen solchen Lauf anbieten, da teilzunehmen. Zum Titel. Mein längster, und zugleich Härtester Marathon wa...

Meter um Meter vor dem DNF weglaufen, Grüntal Frühlingsultra 25.03.2023

Es nützt bekanntlich nichts sich wehmütig an alte Zeiten zu erinnern und den alten Stärke nachzutrauern. Anstatt sich dadurch mental runter zu ziehen, sollte der Blick nach vorne gehen und das Beste aus den verbliebenen Möglichkeiten zu machen. Und mich auch dann durchzubeißen, wo es früher - im wah...

Re: 100 Meilen beim TU

Hallo Klaus Es freut mich, dass ich dein Teufelchen aufwecken konnte. Jetzt heisst es, ihn munterzuhalten und dann ... :-):-):-):-):-):-):-) Gruss Stefan Tja wenn es zwischenzeitlich nur so einfach wäre innerhalb von 6 Wochen 2 mal diese Distanz laufen zu können. 2021 war die Pumpe noch 100% in Sch...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Zwei Urgesteine des Forums auf einem Foto - da hatte der Fotograf einweder ein gutes Auge oder einfach nur Glück. Gut seht ihr aus Gruß RS Ich ein Urgestein :gruebel: Ist das einer der seit Jahren in diesem Forum herumgeistert und zwischenzeitlich olle Geschichten vergangener "Heldentaten"...

Re: Nekar - ich komme!

Freut mich sehr, dass dir der Lauf so gut gefallen hast. Der Michael organisiert das einfach immer mit sehr viel Herzblut, der einige Marathon der Großstadt Stuttgart. Zu einem unschlagbar günstigen Startpreis. Ich habe auf jeden Fall vor immer wieder zu kommen zum Lauffreunde treffen am Max-Eyth-Se...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

So die Woche mich so halbwegs durchgekämpft. Der "kurze" LALA über 23 km ist mir echt nicht leichtgefallen, die Oberschenkel von Anfang an steinhart bei jedem Schritt geschmerzt, müde und ausgelaugt habe ich mich dieselnd dahingeschleppt. Heute dafür meine Rotenbergrunde mit richtig Höhenm...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Schon seit einiger Zeit höre ich Podcasts. Im Auto, in der Bahn und vor allem bei meinen Trainingsläufen. Zwischenzeitlich habe ich gut 10 davon abonniert. Mit ganz unterschiedlichen Ausrichtungen (Trailrunning, Leichtathletik..) Einer der ersten war der älteste und wohl auch bekannteste, der: Fats ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Nach 1 Jahr Pause wieder den Neckarufer´marathon unter die Füße genommen. Kalt und trüb war das Wetter, heimelig und herzlich das Treffen der vielen bekannten Gleichgesinnte "Ultraverrückten". Darunter auch die sattsam bekannten Foris UDO und runners.high. Zwischenzeitlich sind die meisten...

Re: Laufen im Untergrund

Freu mich genauso auf Sonntag, wenn ich nach einem Jahr Zwangspause wieder auf meine allseits bekannte Strecke am Neckar entlang begeben kann. Ob ich schneller sein werden. Schau mer mal. Eigentlich habe ich eher eine "Touristenlauf" vor mit gemütloichen Plauscheinlagen mit sattsam bekannt...

Re: Laufen im Untergrund

Super gemacht Roland. Bei mir kommen da auch Erinnerungen hoch von 2018. Hatte z.B. ganz verdrängt, dass der Boden an dieser Bergabpassage richtig weiß und glänzend vom Salzgehalt ist. Eins kann ich einfach nicht glauben. Das mein Fahrer damals mit einer so geringen Geschwindigkeit bergabwärts zum S...

Re: Hawaii in Baden

Aber mal ehrlich, ihr zwei... Ist das nicht relativ ätzend und langweilig, 20 Runden um diesen See zu eiern? Wäre es nicht schöner und motivierender, eine große 100km-Strecke zu laufen, auf der man dann mehr Eindrücke hätte, die das ganze kurzweiliger machen? Aber ich will das jetzt nicht madig mac...

Re: Hawaii in Baden

Bin gestern den Hauptlauf gerannt und für meine Verhältnisse mit einer richtig geilen Zeit ins Ziel gekommen. Respekt euch beiden bei dem kalten, windigen Wetter sich, wenn auch nur 2 Runden, an den Nachtlauf gewagt zu haben. Zum Glück blieb es ja den ganzen Tag trocken, wenn man mal die beiden kurz...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

kalt und windig aber ich konnte sehr konstant meine 10 Runden um den Hardtsee in Ubstadt-Weiher drehen in einem für mich, in Berücksichtigung der altersbedingten Leistungseinbuße und dem überstandenem Herzinfarkt vor 1 Jahr, doch recht flotten Tempo. Von 234 Finishern konnte ich Platz 234 Gesamt bel...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Hallo Roland, mönsch, das wär es jetzt gewesen. Ich will ja auch mal den Vaihinger Marathon laufen und bei der 1. Ausgabe konnte ich nicht. Ja und letztes Wochenende hatte ich eigentlich dann vor das nachzuholen. Aber leider musste ich mir eingestehen. Früher hättste halt einen Doppeldecker gemacht,...

Re: Start in 2023

Hallo Roland,

so sieht wahre Wellness aus :prof: : :nick:
Mit 1 Gel auf 42km käme ich nie nicht aus. Ich habe bei meinem 50 km Ultra, 4 Gels und 2 Riegel (oder waren es 3 :gruebel: ) :peinlich: verdrückt.
Der Einstieg ins Wettkampfjahr 2023 ist dir jedenfalls sehr geglückt, Gratulation zur 212.

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Heute mein erster Ultra im neuen Laufjahr und der neuen Altersklasse (M60). Bei frühlingshaften Temperaturen 12-14° und scharfem Wind (um die 15-20km/h) habe ich einen richtig feinen Singletrailwettkampf gefinished, Start und Ziel in Heilbronn-Obersulm am Breitenauer See. 50 technisch (zumindest für...

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