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:hallo: Mahlzeit Heute war ein "Charity Lauf für krebskranke Kinder" bei uns in der Nähe. Dachte mir, ein 5km Testlauf kann nicht schaden. Is ja für nen guten Zweck :daumen: Wetter war super...5°, Sonnenschein, zwar die meiste Zeit Gegenwind, aber ne PB konnte ich bei meinen derzeitigen Le...

Hey Snowy...Gratulation zum 1. HM! Ist doch ne Superzeit :daumen: ...und sub2 halt beim nächsten mal :)

Bist du im Prater diese 7km Runden um das Kaiserwasser gelaufen? Sollte normalerweise eine geringe Abweichung sein. Beim letzten 7km WK zeigte mein FR305 6,99 km an.

Grüße WerdRunner

:hallo: Moni Herzliche Gratulation :daumen: ... :party4: die sub2 hast du dir aufgrund deiner Trainingsleistungen mehr als verdient :party4: Dirkii und Taxe.... :bounce: herzliche Gratulation zu eurem Genußlauf :bounce: das sind dann doch die schönsten Läufe :) Ja...und unsere Laufmauselke verläuft ...

3:57:57! Und Chris und Anett Herzlichen Glückwunsch! :daumen: :party4: Klasse Tina :party4: Herzlichen Glückwunsch zu deinem Debüt :party2: Auch Anett und Chris waren im Einsatz :daumen: Glückwunsch für eure tollen Zeiten Und nicht zu vergessen Daniela; Marc, Reno, Volker und Carmen :party: die auc...

@Udo....hab die DVD noch nicht in den Händen...die Bilder hatte ich Tom in einer zip-datei geschickt. Sind die Bilder ev. bei dir nicht entpackt? Oder wenn du die pics auf ne festplatte kopierst funkts. dann auch net?

Grüße Reinhard

FR abgedrückt und als ich draufschaue, glaube ich zunächst an einen Fehler beim FR, da steht eine 46:30 :confused: :geil: :mundauf: :bounce: , das kann doch nicht sein. Achim :hallo: Gratuliere Dir zu dieser Hammerzeit :geil: :daumen: .....genieße die Tage hast es dir verdient! Und ich bin sicher d...

Jolly Jumper hat geschrieben:Horst ist auf der Jungfrau angekommen!

Gratuliere!!

M45 394. Bloemsaat Horst 1962 DE-Nagold 5:23.56,6

:peinlich: jetzt erst gelesen...HORST!Nachträglich auch von mir herzlichen Glückwunsch zu dieser Top Leistung :daumen: :respekt2:

:hallo: Chris Erstmal echt klasse dich kennengelernt zu haben :) Immer ein Lächeln auf den Lippen, immer gut drauf...nach deinem Zusammenbruch wieder aufzustehen und mal eben so über 50km zu laufen :geil: . Ich kann dir nur alles Gute für die nächsten Projekte wünschen! Du bist gescheitert? Ich scha...

:hallo: Freunde Melden uns auch wieder zurück! Waren heute noch bis am Abend in Berlin unterwegs. Beine Schmerzen ein wenig, aber es geht. Möchte mich bei allen für dieses :geil: WE bedanken. Wir sind einfach sprachlos. Müssen das erstmal sacken lassen, incl. den heutigen Touristenmarathon in Berlin...

Gratulation an allen Wettkämpfern :daumen: .....super Tag mit tollen Ergebnissen!
Marienkäfer scheint ja wirklich fast jedes WE nen WK zu haben :)

Aja.....Gratulation an Tom, für seine neue PB :winken:

Grüße WerdRunner

reinhard, wie geht es dir denn? was macht die AS? Hi line Der AS gehts ganz gut....Laufe zwischen 6km - 12km...hab da keine Probleme. Nur mit Tempo is momentan nicht....da muß ich mich leider noch gedulden. Wichtig is das ich regelmäßig trainieren kann. Der Rest kommt wieder von alleine :) Hoffe da...

AndiPucher hat geschrieben:Im Training ein 4:30 Schnitt auf 10km geht schon wieder relativ locker und ich denke, dass ich bis Mitte September wieder die 40:00 auf den 10km locker unterbieten werde.
:geil: ...das hört sich ja mehr als positiv an! Da werden wir uns Herbst/Winter bei den LCC-Läufen sicher sehen :zwinker5:

:hallo: Andi Als du dich plötzlich nicht mehr gemeldet hast, hab ich mir schon gedacht das etwas gröberes passiert sein muß. Das wichtigste ist das es wieder bergauf geht. Das du auch wieder laufen kannst :daumen: .....wie gehts Alex? war er auch dabei? Kann nur sagen, alles Gute zum 2. Geburtstag :...

Halloween hat geschrieben:Das ist bei mir genauso und ich wundere mich auch die ganze Zeit warum ich noch nicht durchgereicht werde.
Mir gehts genauso :) ....krieg seit Mai nix mehr auf die Reihe mit regelmäßig laufen und steh immer noch da oben.

Gemeinsames Menü ist für mich auch ok! 19:00Uhr im DA Michele Essenliste TomRun + Petra zanshin + Volker Laufschnecke Gäu-Läufer Rennente trailfüchsin + traildachs Gutenberg + evtl. Begleitung DanielaN IRON MARC netti69 Halloween Kaya90 WerdRunner Gemeinsames Menü: Menüvorschlag der Pizzeria Vorspei...

Ich persönlich würde jetzt gerne :kotz2: Mein MRT hat ergeben, dass ich Längsrisse in der Achillessehne habe. Jetzt gibt es eine neue Bandage -als wenn ich noch nicht genügend davon hätte- und die Hoffnung, dass damit eine OP umgangen werden kann :haeh: Tina hättest du vielleicht Infos darüber, was...

Dir Alles Gute für den Neuanfang ! :daumen: Ich melde mich mal wieder für ein paar Wochen ab. :sauer: Habe so langsam die Schnauze voll , geht es mal wieder ein wenig aufwärts kommt wieder ein neuer Rückschlag. War heute beim Orthopäden... Blockarde der HSW und leichte Tendenz zum Bandscheibenvorfa...

Habe ja seit längerer Zeit Probleme im Achilllessehnenansatz auf der rechten Seite. Heute endlich Termin bei einem, wie ich hoffe, guten Sportmediziner( läuft selber Marathons) Diagnose: so wie íchs mir gedacht hatte----> Enzündung des Sehnenansatzes Die schlechte Nachricht: kein Laufsport bis ich ...

Das kann ich genau so bestätigen. Immer wenn meine Achillessehne re motzt, weiß ich inzwischen, dass mein re ISG blockiert ist, was sich aber nicht schmerzhaft bemerkbar macht. Leidtragende ist dann eben die A-Sehne. Kinesiotape ISG und vorsichtshalber an der Achillessehne (wenn es ganz fest ibrauc...

:hallo: Leute Wünsche euch ein schönes WE!! @Mika....alles Gute für Sonntag :daumen: Seit 2 Wochen gehts bei mir langsam bergauf...bekomme in 10 Tagen Einlagen. Und zum Osteopathen muß ich auch. Es wurde festgestellt, das ISG re. ist blockiert. Darum könnte ich auch die Entzündung am Achillessehnena...

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