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Mit 30 - max 40km in der Woche Laufen kommt man normalerweise nicht ins Übertraining :) ... Da müssen schon deutlich mehr "Stressoren" aufeinander treffen!!!! Schläfst Du genug, ernährst Du Dich gesund und achtest Du auf eine möglihchst stressfreie Lebensweise? Lass ggf. mal die Blutwerte ...

Halloooo :hallo: , dieses Jahr klappt es bei mir auch endlich mit dem 1. Marathon :D , letztes Jahr konnte ich leider auch verletzungsbedingt nicht starten :sauer: ... Super, dass es diesen Faden hier gibt, ich konnte schon einige nützliche Infos herauslesen, z. B. wann man am besten wo sein sollte,...

Huhu, ich denke, dass es ganz normal ist, dass man sich in den "schlechten Phasen" nach dem "warum" fragt und alle möglichen Dinge probiert, dass es wieder weg geht und wenn es dann wieder gut ist, dann sitzt man wieder da und denkt sich "oh mann, hab ich mich da wieder ange...

Hey Juliane, ich bin gesetzlich versichert, aber mein Doc kontrolliert alle 3 Monate die Werte bzw. ich kann sie alle drei Monate kontrollieren lassen -ob ich letzendlich nen Termin vereinbare oder nicht obliegt ja mir ;). Da ich es nicht so nötig finde meine Werte kontrollieren zu lassen, wenns mir...

Hallo Juliane, natürlich liegt eine nicht so tolle Laufleistung nicht immer an nem Schub! Oft kommt es ja auch vor, dass man sich einfach von der letzten Trainingseinheit noch nicht ganz erholt hat, oder dass das Wetter nicht passt oder oder oder.... Aber es wurde ja gefragt, wie Hashi meine Lauflei...

Hallooooooo :hallo: !!!! Ich = Auch Hashi :sauer: Erwiesenermassen verläuft der bei mir in Schüben, d.h. Werte plötzlich über Norm und Antikörper deutlich höher als sonst und aus aktuellem Anlass (vor ein paar Wochen war es mal wieder so weit) kann ich berichten, dass es meine Laufleistung beeinflus...

Dass der Hohenneuffen ideal für Einsteiger ist, hab ich auch gelesen, das hat mich ja überhaupt erst dazu bewegt, so "früh" schon über so eine Veranstaltung nachzudenken :teufel: ... Ich schau mal, dass ich bis dahin noch ein paar HM in die Beine bekomm und entscheide nächste Woche. Ich ho...

Huhu Mauki, bist Du dort schon einmal mitgelaufen? :D Für mich wird es wahrscheinlich schon der härteste HM -bisher-, aber ob es der härteste in Deutschland ist, wage ich auch zu bezweifeln :zwinker2: ... Ich bin immer noch unschlüssig ob ich dort hin soll, oder ich versuche mich doch mal am Hohenne...

Hallo Lisa, bisher bin ich noch nicht angemeldet, da ich einfach unsicher bin, gerade wegen der fahrerei. Nachher schaut man nach Übernachtung, Anfahrt, usw., lässt ne Menge Geld liegen und dann ist es doch nur "einer von diesen Läufen"... Wär halt schon schön, wenn hier Jemand was dazu sc...

Hallo Kati, einfach nix machen ist auch nicht wirklich eine Lösung, was genau hat der Physio denn gemacht? Du solltest unbedingt neben dem Laufen die Muskulatur trainieren! Nur Ausdauersport alleine ist nicht gut! Ich hatte auch mehrere Monate Probleme mit dem Knie (Läuferknie), habe so ziemlich all...

Ich bin aaaaauch dabei und hab ganz am Anfang auch einen Startplatz für 60 Euro ergattert :D ...2012 wird es bestimmt auch endlich klappen, war 2011 schon gemeldet und konnte verletzungsbedingt leider nicht antreten :motz: . 1977 Belanov bjoerngibtgas chrschn89 chrypray cool running costello Daniela...

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