RUNNER'S WORLD

Waldläufer 66

Hallo Steinberg,

Das mit dem Atmen muss jeder individuell für sich und seinen Rhythmus herausfinden;- Es gibt kein Allgemeinrezept und wenn medizinisch bei Dir alles OK ist dann wird sich das mit der Zeit von alleine lösen.

Bei mir pendelt sich das Atmen mit der Schrittfrequenz ein, 2 Schritte ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Probleme mit der Atmung. Lässt sie sich optimieren?
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22.08.2015, 13:10
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Waldläufer 66

Ich find's immer witzig, wenn über irgendwelche Gehpausen diskutiert wird.

Es ist halt meistens besser, mal Bergauf zu gehen oder auch mal nach langen Läufen wenn es flacher ist (und auch oftmals am Ende schneller da Resourcen-schonender) als zwanghaft im Laufschritt sich weiterzuquälen.

Es ist ...

Forum: Ultralauf
Thema: Gehpausen beim Ultra Trail?
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20.06.2015, 17:56
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Waldläufer 66

Verdacht auf teilruptur hat sich lt. Radiologie zum Glück nicht bestätigt,starke reizung/Entzündung...genaues weiß ich am Montag Abend,wenn ich vom krutsch zurückkomme...

F*ck!
Ich wünsche Dir jedenfalls schnelle und Gute Besserung.

Bei mir läufts auch alles andere als rund: Magen-Darm gedöns ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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31.01.2015, 11:36
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Waldläufer 66

Ich bin nicht laufsüchtig.

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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04.01.2015, 15:25
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Frohes und Gesundes neues Jahr Euch allen!

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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04.01.2015, 15:25
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Waldläufer 66

Seeeeeeeehr Lecker, ich kann's bestätigen und zur Nachahmung unbedingt empfohlen!

Forum: Off-Topic: Über Gott und die Welt
Thema: Rezepte und Rezeptideen von und für Läufer
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15.11.2014, 19:37
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Waldläufer 66

Kurve vom Konzert zum On-Topic: Ich könnte Purcell's "Funeral Music" meinen Knien widmen. Vielleicht erschrecken die sich dann so, dass sie wieder auferstehen aus dem Höllenfeuer der Arthrose :D :motz: [oh weia, für diese Metaphernsammlung krieg ich keinen Stilpreis :peinlich: ]

Ich hab da was ...

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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14.11.2014, 17:28
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Waldläufer 66

Ja das war richtig toll mit Euch

Schade, dass solche Treffen immer so schnell vorbeigehen und ja- so 2-3 mal im Jahr sollten doch machbar sein

.

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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12.10.2014, 22:40
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Waldläufer 66

Zu zweit trainieren macht einfach echt Laune :daumen: Hoffe Ihr konntet alle das tolle Wetter lauftechnisch genießen?!
Ich bin gestern am späten Nachmittag entspannt in´s Wochenende gejoggt. Heute hat es nur für 5 km im Fitnessstudio auf dem Band gereicht (dafür mal wieder etwas flotter - in 10km ...

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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07.09.2014, 11:57
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Waldläufer 66

schauläufer hat geschrieben:Wo krieg ich jetzt jemand her der mir einen Steinbock auf die Wade pinselt :

Wer redet hier von "pinseln" ?
Wir stechen Dir den- nur für die Harten

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02.09.2014, 21:23
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Das hört sich ja schmerzhaft an Horst.
Du hast vernünftig entschieden und ein nächstes Mal gibt's immer wieder.
Gute Besserung

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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02.09.2014, 21:16
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Waldläufer 66

SchweizerTrinchen hat geschrieben:
Und jetzt geh ich erst mal was Essen, ich hab Hunger wie ein Bär!

WOW Marianne! Gratuliere

Lass Dich verwöhnen

Bin auch gespannt auf Deinen Bericht.

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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31.08.2014, 18:26
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Waldläufer 66

@Horst:

Herzliche Glückwünsche auch von mir zu Deinem tollen Finish!

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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26.08.2014, 12:25
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Gäu-Läufer hat geschrieben:Schon passiert, die Nacht bei der Freundin verbracht.

details please...

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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26.08.2014, 12:23
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Was für ein toller Laufbericht, auch ich freue mich schon auf Deine Fortsetzung.

Forum: Laufberichte
Thema: Mauerweglauf - 100 Meilen von Berlin am 16./17.08.2014
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21.08.2014, 21:53
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mauki hat geschrieben:27.09 ist Maintal Ultra. Am Happy Ossi Day wäre der Kalender noch leer, aber ich kanns noch nicht zu 100% sagen.

Wäre schön, wenn Du auch dabei wärst!

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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21.08.2014, 21:04
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Waldläufer 66

Tag 12: Die Frisur sitzt!

Klasse gemacht Horst! Gratuliere!

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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04.07.2014, 12:38
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Waldläufer 66

Hallo Zusammen!

Vielen Dank für Eure Glückwünsche und natürlich auch Glückwunsch an alle Finisher die ich bis jetzt im Faden verpennt habe.

Der Lauf, nunja was soll man sagen-Eine echte Grenzerfahrung!
Schmerzen in den Fußballen so ab km 10-15, und ab km 50 regelmäßige stopps um die Füße zu ...

Forum: Ultralauf
Thema: "Irgendwann musst Du nach Biel." - Wir folgen dem Ruf 2014. Wer ist sonst noch dabei?
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17.06.2014, 18:28
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Waldläufer 66

Mein FR310XT hat 457HM (nach Korrektur) gemessen.

War Schön Euch in Biel zu treffen!
Der Lauf selber war bei mir 'ne absolut harte Nuss...

Forum: Ultralauf
Thema: "Irgendwann musst Du nach Biel." - Wir folgen dem Ruf 2014. Wer ist sonst noch dabei?
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17.06.2014, 17:59
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Waldläufer 66

bolk hat geschrieben:Hi Chris,

bei FB bin ich raus .

Gruß,
Volker

Gute Entscheidung, da bin ich schon lange raus.

zanshin hat geschrieben:Sieht so aus. Ich für meinen Teil werde da nicht laufen, sondern die Seele und Beine baumeln lassen.

Ihr habt heute echt lauter gute Ideen

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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29.03.2014, 11:14
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Waldläufer 66

Okay. Der Startplatz ist weg.

Forum: Flohmarkt
Thema: Startplatz abzugeben: Marathon Deutsche Weinstraße
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26.03.2014, 20:44
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Waldläufer 66

Startplatz abzugeben: Marathon Deutsche Weinstraße

Hallo! :hallo:
Habe mir leider eine starke Erkältung eingefangen und kann nicht starten.
Marathon Deutsche Weinstrae mit Halbmarathon, Anmeldung, Marathonlauf, Marathonlufe, Halbmarathonlauf, Halbmarathonlufe, Laufveranstaltungen

Habe für den Startplatz (Marathon) 39 Euro bezahlt.
Die ...

Forum: Flohmarkt
Thema: Startplatz abzugeben: Marathon Deutsche Weinstraße
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24.03.2014, 20:41
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Waldläufer 66

Nun ja, ich kann absolut nicht sagen wie lange ich für die 100km brauchen werde- bin's ja noch nie gelaufen.
Ich schätze mal irgendwas zwischen 12 und 14 Stunden, wir werden ja sehen... :zwinker2:

Mit der Vorbereitung ist das auch so eine Sache: Längere Trainings-Strecken wie Marathondistanz macht ...

Forum: Ultralauf
Thema: "Irgendwann musst Du nach Biel." - Wir folgen dem Ruf 2014. Wer ist sonst noch dabei?
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26.02.2014, 21:57
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Waldläufer 66

Gäu-Läufer hat geschrieben:...Bin ja im Schlamm weich gefallen und habe die harten Sachen vorher bei Seite geräumt.

Also ich überlass das Fallen gerne den Judokas, die können das nämlich viel besser- und wenn auf der Matte rennst, fällste auch weich

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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31.01.2014, 18:24
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Waldläufer 66

glaub nicht, dass Du mich eingeholt hättest *lach* - Du schreibst, Du warst platt :) Ich bin die Geschwindigkeit noch ne Weile weitergelaufen, hihi. Aber vielleicht hätt ich Dich überrundet, dann hätten wir uns auch gesehen. ;-)

Da bin ich ganz Deiner Meinung, Kati und Gratuliere zum Finish!
Wenn ...

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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26.01.2014, 12:42
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Waldläufer 66

@Sonnenläuferin:

Den ersten HM bin ich in Stuttgart auf "Genuss" gelaufen, wenn Du hintenraus merkst das da noch mehr geht, dann ok und wenn nicht ist's auch wurscht.
Die nächsten HMs werden wie gesagt automatisch schneller.

@Kati: Geiles Mützle

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12.01.2014, 20:54
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Soiernmensch hat geschrieben:
Ach, ist sie nicht süß - auch sie wird noch vernünftig werden

Wie war das nochmal mit Biel?
"Einmal im Leben musst Du nach Biel..."

...oder so...

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08.01.2014, 22:25
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Waldläufer 66

Gondo hört sich ja mal cool an- 2 Marathons mit je 2000HM an zwei Tagen=RESPEKT :teufel: :geil:
Man braucht ja auch Ziele für 2015 und Frau auch :hihi: :hihi: :hihi: :klatsch:

Wir fangen gerade wieder mit dem Lauftraining an, die Plantarzicke von Carmen scheint immer besser zu werden, bis Rennsteig ...

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28.12.2013, 16:22
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zanshin hat geschrieben:@Kati: Glückwunsch zum München- Marathon!

Super Sach, Kati, Glückwunsch auch von mir

Auch an Johannes Glückwunsch, sub 40 ist schon 'ne Hausnummer!

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13.10.2013, 21:37
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Glückwunsch an Benji!!! :daumen:

Hatte selber einen Neufundländer, der 14 Jahre als wurde. Er hätte das nicht mehr gepackt, aber ich vermute auch mal, dass ihr keinen Neufi habt, oder?

Und, fit für morgen :zwinker2: ??

Werde um 8:30 Uhr in Hildrizhausen sein, werde dann nach euch Ausschau halten ...

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05.10.2013, 14:09
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Und Benji mit seinen 14 Jahren hatte richtig Spaß und der ist noch voll Fit

(Ok, am Abend war er dann platt, wir aber auch

)

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05.10.2013, 13:46
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zanshin hat geschrieben: COOL!!!
Da bin ich auch dabei!!!

...ist schon eingetragen...

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Thema: Berg- und Landschaftsläufe mit den Wilden aus dem Süden ;-)
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30.09.2013, 22:59
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Waldläufer 66

Sehr schöner Bericht und Gratulation !

Da hat wohl jemand im Stellwerk gepennt... :zwinker2:

Das ist sehr ärgerlich mit dem Güterzug.

Für mich war das einen neue PB (4:08:15), mit der "Bahnverspätung" wären's wohl 4:16:xx geworden.

@hamann35 : Gratuliere zur neuen PB und Gute Besserung :winken ...

Forum: Laufberichte
Thema: 31.Fudicia Baden Marathon Karlsruhe
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23.09.2013, 18:34
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Holy shit!
Am Sonntag ist ja Marathon in KA

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20.09.2013, 23:01
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hamann35 hat geschrieben:So mein erstes DNF bin nach 27 km raus Rückenschmerzen vom feinsten. Egal in zwei Wochen ist Karlsruhe versuchen wir es da nochmal.

Echt schade, aber Gesundheit geht vor. Gute Besserung !

In Karlsruhe lassen wir's dan krachen

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08.09.2013, 13:45
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@Carmen und Volker wann kommt ihr denn nach Niedernhall am Sonntag vielleicht reicht es ja noch für ein kurzes pläuschen vor dem Start.

Der Start ist um 9:10 (komische Faschingszeitangabe... :tocktock: )
Wir werden so ungefähr eine 3/4 Stunde vor Ort sein, hoffe wir werden uns sehen-Handys ...

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07.09.2013, 21:32
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Gäu-Läufer hat geschrieben: Den Bauch für morgen voll geschlagen. Es geht in die Uinaschlucht. Danach ein Trail mit schönem Berg Panorama.
Es wird für mich eine harte Etappe weil viel Lauf Einheiten dabei sind.

Wenn man sich den Ranzen auch so vollstopft...

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04.09.2013, 20:31
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mrs.funrunner hat geschrieben:Sag mal Volker ist dir unterwegs das Bier ausgegangen?

Ich hätte unterwegs doch irgendwo einkehren sollen

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24.08.2013, 20:08
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Waldläufer 66

Heute stand bei Volker und mir ein LalaLa auf dem Programm. Da für den Nachmittag schwere Gewitter angesagt wurden (die momentan auch voll im Gange sind), haben wir es heute (Anmerkung: Samstag, Wochenende!!!!) geschafft, unsere Luxuskörper um 6:45 Uhr aus dem Bett zu hieven. :D

Und wir sind dann ...

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24.08.2013, 16:36
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mrs.funrunner hat geschrieben:sowas nennt man Taktik....ich lass den Göga mal vorrausrennen dann muss ich das Bier nicht holen

Super gemacht Carmen

Taktik von die Gögas = Vorausrennen und "die viele Bier in die Bauch" haben

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20.08.2013, 18:58
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die Frau Funrunner darf man nicht unterschätzen, die hat Kraft für Zwei. Nur mit dem Lesen haperts ein bißchen, es war das GARTENtor, nicht das Garagentor. Aber diesbezüglich kann der Herr Waldläufer genauere Auskünfte erteilen.

Irgend jemand hatte sich gestern wohl einen Scherz erlaubt und das ...

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17.08.2013, 16:28
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Super Klasse Abend gestern um's Schwarzwild herum !!!

Wirklich toll gemacht und es war richtig schön Euch wieder zu treffen

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28.07.2013, 13:51
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Waldläufer 66

Auch von mir Gratulation an Mauki und Klaus

Der Zugspitz extrem war auch ein Extrem was die Temperaturen angeht.
Mörderheiß bei den ersten Kilometern und gegen Ende hin deutlich kälter.

Der Lauf mit Carmen, Kati und Martin war echt Klasse und hat riesen Spaß gemacht.

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08.07.2013, 18:58
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Hallo,

@Carmen und Volker ich wünsche euch viel Spass und Erfolg auf der Zugspitze macht ein paar schöne Fotos :D so was spuckt mir auch immer mal wieder im Kopf rum aber das spukt soviel das lässt sich nur schwer alles realisieren :klatsch: .

@Klaus viel Spass in Zermatt lass es krachen :D ...

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05.07.2013, 11:12
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ich muss kurz erzählen: für die Facebook-Verweigerer...

war grad auf der Bahn, 10 km im 5:23er-Schnitt, also für mich nicht langsam. Kommen 2 Grundschulklassen. Die Kinder hängen über die Bande und feuern mich an, zuerst noch etwas verhalten, aber dann in der 3. Runde: "O-ma! O-ma! O-ma!"

Hab ...

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25.06.2013, 12:29
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Wahnsinns Zeiten und Wahnsinns Strecken!!!

Gratuliere Euch allen

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23.06.2013, 21:34
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Ich sitze hier wie auf Kohlen und unsere Damen haben bereits zur Glühwürmchenjagd geblasen;
Die Marathondistanz dürften jetzt beide schon fast hinter sich haben

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22.06.2013, 22:38
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Sooooooodele
Der Startschuß für den Fidelitas Nachtlauf ist um 17:00 Uhr gefallen und unsere 2 Mädels auf der Karlsruher Piste laufen jetzt in die Nacht hinein.

Bin echt gespannt, was Carmen und Anja zu berichten haben.

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22.06.2013, 18:26
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so - dann lösche ich die Tour de Natur mal wieder raus :klatsch: :frown:

So ne superintelligente Elternbeiratvorsitzende hat an dem Tag das Sommergillfest inkl. Verabschiedung der Klassenlehrern geplant :sauer: :nene: :motz:

grrrrrrrr

So was find ich echt schade.

Dieses Klientel liebe ich ...

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16.06.2013, 21:11
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zanshin hat geschrieben: Sie hat es (wieder) geschafft!

KATI ist nach sagenhaften 12:34.30h auch im Ziel!!!!!!

Glückwunsch!!!!! - Natürlich auch noch einmal an Gero!!!!

Super Sach !!!

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08.06.2013, 12:08
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