Banner

Die Suche ergab 309 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Was könnte dann passieren, wenn Krankenkasse, Arbeitgeber oder ähnlich wissen, dass ich heute um 16:00 Uhr 10km bei HF 138 gelaufen bin? Die Information an sich ist sicher unproblematisch, allerdings hast du es nicht in der Hand, welche Schlüsse daraus von wem gezogen werden. Das ist für mich eigen...

Die Technik kannst du nicht mehr kontrollieren. Bereits beim Neuwagenkauf trittst du die Rechte an deinen (Bewegungs)Daten ab. Dann kannst du dir überlegen, eine andere Karre zu kaufen (so lange das noch möglich ist) oder es hinzunehmen. Letztlich muss das, wie schon gesagt wurde, jeder selbst wissen.

Ich sehe da für mich einfach keinen Mehrwert. Die Zeiten, in denen mich so ein Technikkram begeistert hätte, sind nach über 20 Jahren in der IT auch längst Geschichte :D Generell hasse ich es, durch Technik bevormundet, kontrolliert oder eingeschränkt zu werden. Wahrscheinlich bin ich oldschool - ne...

Wenn man schon vorher weiß, dass 5 Tage ausfallen, würde ich den Trainingsplan so "schieben", dass sie in eine Regenerationsphase fallen. Allgemein wird davon abgeraten, Trainingseinheiten nachzuholen. Normalerweise gefährden aber ein paar ausgefallene Einheiten einen 12 Wochen Trainingspl...

Zugegeben, die Bilder sind mittlerweile eine Woche alt :zwinker5: Wir waren auf La Palma, wo ich nicht ohne Hintergedanken ein Stückchen vom Transvulcania gelaufen bin. Ich hatte mir das schon letztes Jahr vorgenommen, hab mir aber damals pünktlich eine dicke Bronchitis eingefangen. Transvulcania - ...

Ich bin dieses Jahr 49 geworden und habe über alle Distanzen (10, 15, HM, M, 50k) PB gelaufen und zum ersten Mal einen 12h Lauf gefinished. Ok, da war und ist auch genügend Luft nach "oben" :D Vielleicht ist das ungesund und "unvernünftig" aber ich habe mich im meinem Leben nie b...

5 km Wettkampftempo? Bin ich Sprinter? :D Das müsste so ungefähr bei 4:30 liegen, vielleicht etwas schneller. Beim 12h Lauf war ich langsamer als 6:00 unterwegs.
Jetzt fang bloß nicht an, Oliven und Salami zu futtern, das dauert Stunden, bis das Zeugs Energie liefert :zwinker5:

Ist doch egal, was das für ein Zucker ist - Sprit ist Sprit :D Nee Quatsch, ein stabiler Magen und Erfahrung gehört natürlich auch dazu. Wie gesagt, je schneller man läuft, umso weniger gut haut das mit der Verdauung während des Laufens hin. Fett und Eiweiß zu verdauen ist natürlich noch eine ganz a...

Ultraläufer sind da besser dran. Habe beim letzten 50er 4 Stücke Schoki, etwa 10 Gummibärchen, 4 TicTac und 4 TUC Kekse eingefahren. Gel hatte ich zwar auch mit, aber mir war geschmacklich nicht danach, die Schoki war verlockender :D Ein 50er ist allerdings vom Tempo bei mir schon an der Grenze, wo ...

Auch 12 :zwinker5: . Ich hole mir eigentlich immer frische Schuhe für einen Lauf, meistens sind nach dem Training eh neue fällig. Mit denen drehe ich dann vorher nur eine "kurze" Runde, damit die Schnürung richtig eingestellt ist. Die Fertigungstoleranzen sind ja so gering, da ist ein Paar...

Schlüpfe vorher einmal rein und du wirst dich wahrscheinlich sofort für die Neuen entscheiden. Wenn irgendwas nicht passt, merkst du das als erfahrener Läufer eigentlich sofort. Ich bin auch schon mehrfach Marathon und Ultra mit neuen Schuhen gelaufen - völlig problemlos. Ich finde "frische&quo...

Ich find's jedenfalls total diskriminierend, als forty-niner nächstes Jahr bei den Fuffzigern geführt zu werden.
Meiner Meinung nach verstößt dass gegen die Genfer Konfektionen - mindestens :teufel:

Die paar Zeilen im Lifetiming waren spannender als jedes Fußballspiel! Großartige, unglaubliche Leistung, fetten Respekt! Lass dich ausgiebig feiern. Wir warten auf deinen Bericht/Buch/Talkshow :D :daumen:

στην υγειά μας :pokal:

Alderamin hat geschrieben:So, bin mal drei Stunden weg. Wenn ich zurück bin, dürfte Udo im Ziel sein. Drücke ihm alle Daumen, dass nichts mehr schief läuft, und freue mich auf das Buch zum Lauf. :zwinker2:

Aus der Nummer kommt er nicht mehr raus :D

Tjo, dieses Jahr waren es wohl so um die 2-3 Grad. Die Luft ist natürlich schön feucht am See und wenn der Kadaver um 4:00 in den Tiefschlafmodus will, ist das echt verdammt unangenehm :D Paar Hagel- und Schneeschauer hat es auch gegeben, aber die waren eigentlich nicht das Problem. Schau dir mal di...

Der Seilersee ist wirklich eine sehr schöne Veranstaltung. Ich bin auch bereits wieder angemeldet, allerdings nur für die 12 Stunden.
Wichtigstes Equipment: warme Klamotten. Da ist's wirklich saukalt :teufel:
Sonst ist für alles gesorgt - Stichwort "betreutes Laufen" :D

Gruß
Marc

Ein paar konnte ich unterwegs noch anfeuern, ich bin denen auf meiner Laufstrecke entgegengelaufen.
Der Typ mit dem Wickingerhelm war dabei und ich meine Anja Tegatz erkannt zu haben. Die arbeitet übrigens an meiner ehemaligen Schule direkt um die Ecke - witzig. :)

Danke für den Link. Rheinorange liegt genau auf meiner Laufstrecke. Da werde ich morgen wahrscheinlich ein paar Zombies zu sehen kriegen :D
Die 100er Strecke von der Hohensyburg bis zur Ruhrmündung hatte ich mir für dieses Jahr auch noch vorgenommen. Brauche nur noch eine willige Radbegleitung :D

Es gibt auch Trainingspläne für 100km in 8 Wochen... Ich hab mir jetzt mal ein paar Threads durchgelesen und ja du hast recht, viele fangen an wie meiner! (Der mit den Ziegen war recht amüsant). Ist und bleibt aber Off-Topic und damit hilfst keinem weiter. Ich kann nur von mir persönlich reden, aber...

Beim Ironman hast du ja kaum eine andere Möglichkeit als Gels. Ultras nehmen schon mal gerne "real food". Ein Teller Suppe oder Nudeln sind nicht ungewöhnlich. Ist auch gut für den Kopf und macht gute Laune. Wenn du nicht gerade super ambitioniert bist, kommt's auf die paar Minuten nicht an.

Mit dem Nathan Vapor Wrap bin ich sehr zufrieden. Der hat bisher weder an meiner Kleidung noch an mir was aufgescheuert. Hat ein paar nette Details wie das innenliegende Zurrsystem für die Blase, was das Schwabbeln vermeidet sowie einen Isobeutel, der die Flüssigkeit warm/kalt hält. Den Schlauch hab...

Bis 0,5 Liter nehme ich eine PET Flasche und wechsle dann ständig die Hand. Hört sich unbequem an, geht aber sehr gut. Ist leer sehr leicht und kosts quasi nix. Wenn sie doch mal nerven sollte, kann man sie unterwegs problemlos in die gelbe Tonne kloppen. Wenns mehr Wasser sein muss, nehme ich meine...

Ich schätze, in der Uhr ist ein transreflexives Display verbaut. Das sieht ohne Sonnen- oder Fremdlicht immer etwas trübe aus, lässt sich dafür aber in der prallen Sonne am besten ablesen. Die Garmin GPS Geräte haben das auch.

Zur erweiterten Suche