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Ok...bin heute Abend 5km gaaaanz locker im Wald gelaufen und hatte 142 Durschnittspuls; max. 152 (ich habe eh immer etwas zu hohen Puls)...jetzt fühle ich mich richtig gut; man soll halt auf seinen Körper hören...danke fürs Feedback :daumen:

...danke für die tollen Tipps...ich werd morgen früh sozusagen als Proband die Auswirkungen testen und anschließend mit "sanovi aventis" eine Prämie für die Testergebnisse verhandeln :nick: .
Das mit dem Placebo-Effekt bei Trental wird in der Tat heftig diskutiert; wenns trotzdem hilft hat es auch ...

...da gab es widersprüchliche Aussagen: Der HNO meinte "'mach mal Pause"; die Apothekerin war Deiner Meinung (dass es eher positiv ist) und im Beipackzettel steht zu diesem Thema überhaupt nichts....danke für die Antwort; ich probiers einfach ('hab ja ne Pulsuhr :daumen: )...wenn der Puls zu hoch ...

...ich laufe mittlerweile 3-4 x pro Woche und genieße nach dem Training ab und zu auch ein Weizen....jedoch ein eiskaltes Kristallweizen MIT Alkohol, auch wenn ich jetzt dafür gesteinigt werde.....Alkohol in Maßen ist meiner Meinung nach OK....Alkoholfreies schmeckt mir definitiv nicht...

...würde Dir gerne helfen, 'hab aber auch erst (wieder) angefangen...schau Dir doch 'mal die Trainingspläne von Runner's World an...ich gehe 'mal davon aus, dass Du Dich auf den Hornbach-City-Lauf in KL vorbereitest....in diesem Sinne, FORZA FCK :teufel:

Hallo Frau Speiche

...bin auch seit 2-3 Wochen auf einer ca. 5km-Strecke im Wald unterwegs und habe mir schon Ziele gesetzt wie bspw. dieses Jahr mein erstes Rennen zu laufen; 2012 dann vielleicht einen Halbmarathon. Wenn Du Motivationsprobleme hast, 'schau einfach 'mal ins Forum...danach hast Du 100% wieder Lust (so ...

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