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Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Herzlichen Glückwunsch, Klaus. Ich hab zwischendurch immer mal wieder geguckt und mnachmal dachte ich schon: was ist denn jetzt los??? Einmal war Stillstand, dann hat mal eine Zwischenzeit gefehlt, aber jetzt ist ja klar, woran es lag. Laufen war nicht einfach am Samstag, obwohl man ja sagt, auf der...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Wie schon angekündigt anstelle eines entspannten Läufchens heute mehrere Stunden im Kreis gelaufen und beim befüllen (böse Zungen würden behaupten "mit Altpapier vollstopfen" :zwinker2:) mehrerer tausend Starterbeutel für den Würzburg Marathon geholfen. :schwitz2: Morgen gehts dann weiter...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Hast du durchgezogen, auch in Eis und Schnee.
Ich bin heute Vormittag wieder umgedreht, war mir zu glatt und rutschig, waren dann nur ein paar Kilometerchen auf den Gehwegen im Wohngebiet. Hab kein Rennen in nächster Zeit, da kann ich freie Wege abwarten.
Pass auf deine Gräten auf.
Gruß RS

Re: Wie supplementieren, Vitamin C, Zink & Mangnesium?

Wie würdet ihr supplementieren? Hallo, Gemäß ärztlicher Anweisung soll ich auf das Präparat verzichten (nimmt man nur einmal pro Woche ein) sobald ich wieder in "kurzer Hose" draußen laufen kann, also der (hoffentlich dann scheinenden) Sonne wieder mehr nackte Haut präsentieren kann. Mein...

Re: Kilos killen

Lt. BRI bin ich sehr schlank, lt. BMI normalgewichtig. Passt bei mir, weil ich am Bauch dünn bin, mein "Problemzone" dafür die Oberschenkel sind. Dann hast du ja Glück mit deiner Problemzone, Oberschenkel sind egal für die Berechnung. Ich hab meine "Rundungen" überall. Früher ha...

Re: Vielleicht irgendwann mal einen Stadtlauf über 10 km …

Heute jährt sich mein Unfall zum 2. Mal – das stimmt mich immer etwas nachdenklich und zugleich dankbar: Wie schnell was passieren kann und dass man auch Glück im Leben braucht! Bin "trotzdem" heute gelaufen (heute wieder mit Nachbarin) und froh, dass ich wieder restlos gesund geworden bi...

Re: Kilos killen

58,9 hab vor kurzem was über den "BRI" gelesen = Body Roundness Index Der BMI ist out, der BRI ist angeblich aussagekräftiger. Die Berechnung geht über meinen IQ, aber es gibt gottseidank inzwischen ja auch Online-Rechner. Es wird der Taillenumfang und die Körpergröße ins Verhältnis gesetz...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Hallo deluxe71 Die Sportpause hat keinen Grund (kein Aua oder Ähnliches), einfach nur mal gaaaaaaanz faul sein und meinen elektrisch verstellbaren und elektrisch beheizbaren Massagesessel mit meiner Anwesenheit beehren oder belasten oder wie auch immer. 😂😇🤣 Gruss Stefan Da fällt mir ein: sowas habe...

Re: Kilos killen

Auch von mir noch alles Gute für das neue Jahr. Allen eine gute Gesundheit und robuste Knochen, dass wir unser Hobby noch möglichst lange ausüben können. Ich war heute bei einem privaten Neujahrslauf, wir haben uns früher "Marathonstammtisch" genannt und waren viele Jahre gemeinsam unterwe...

Re: Kilos killen

Hab heute schon 2 Kuchen gebacken, die man mit der Zunge zerdrücken kann. Einer war mit Rote Bete, mein erster Versuch. Wenn er mir nicht schmeckt, sind ja über die Tage genug Leute da, dass er auf jeden Fall wegkommt. :hurra:
Schöne Weihnachten euch allen, machts euch schön
Gruß RS

Re: Der Starter-Faden

Nach Ewigkeiten mal wieder hier, aber es ist ja gewohnt ruhig hier... Zur Info für Interessierte: HORSTLAND Anmeldung ist eröffnet!! Freut mich, dass es bei euch weitergeht. Und ich hab auch schon gespoilert, die üblichen Verdächtigen sind schon angemeldet. Dass Familie Raffi sich jedes Jahr auf di...

Re: Kilos killen

frank2015-2 und heikchen007 , ich bin noch da und trage auch gelegentlich ein, auch wenn ich immer weniger zu schreiben habe. Nach meinem letzten Länder-Lauf bin ich nicht mehr richtig in die Gänge gekommen. Ich war zwischendurch mal mit meinem Mann und seinen Mädels bei einem walking-Wettbeweb, de...

Re: Am kleinen Brombachsee ein großer Lauf: mein 300ter Marathon/Ultra

Hallo Roland, bei dir kommt man ja gar nicht mehr nach mit dem Laufberichte lesen. Da guckt man ein paar Tage nicht, hast du schon wieder von zwei neuen Laufabenteuern berichtet. Glückwunsch zur runden Zahl. Hast du eingentlich mit Dettenhausen noch eine Rechnug offen oder ist das bei dir abgehakt a...

Re: Ein entspannter Saisonabschluss: 3 Länder Marathon 2024 in Bregenz

Aber mein nächstes Österreich ist wahrscheinlich Linz. Da war ich im Corona-Jahr zum Marathon angemeldet, war im Training schon bei den 30-ern, aber dann wurde ja alles storniert. Danke nochmal fürs Mitnehmen durch den 3-Länder-Marathon Gruß RS Ist kein Muss-Lauf (speziell die fade zweite Streckenh...

Re: Ein entspannter Saisonabschluss: 3 Länder Marathon 2024 in Bregenz

Vielen Dank für den ausführlichen Laufbericht, habe ich sehr gerne gelesen. Glückwunsch zum erfolgreichen Rennen, sogar mit AK-Platzierung. Ich bin schon 4 oder 5 Mal am Bodensee gelaufen, nur 1x HaMa, sonst immer die lange Strecke, und ich habe fast jede Ecke aus deiner Beschreibung wiedererkannt. ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Kannst ja berichten, ob das umgesetzt wurde (ich glaubs aber nicht) Gruß RS Haben sie 👏🏼👏🏼👏🏼 und das war echt gut. Denn bis die Marathonis ankommen ist echt schon ein ganzer Pulk 10er und HMs da, da war echt ne lange Schlange schon. Aber dank der separaten Ausgabe musste ich nicht anstehen. Danke f...

Re: Kilos killen

Läufst du den Nikolausi mit? Silvesterlauf-wo? Bietigheim ist toll... Laufruhestand? Ernstthaft?? Mehr als zwei Stunden für 10km walking? Das wäre doch ein gutes Tempo, oder? Joah, ich werde mich hier wohl etwas zurückziehen - hab ja nix Läuferisches mehr zu erzählen... Auch doof... Aber Abnehmen i...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Joel, viel Spaß beim Lauf in Halle. Ich war ja letztes Jahr zum Halbmarathon in Halle, ist mir aus 3 Gründen immer noch positiv im Gedächtnis: - war ein erfolgreicher Lauf, 1. Ak mit richtig Konkurrenz, nicht nur ich alleine, sondern tatsächlich 5 Damen in meiner Altersklasse, die Zeit war auch gut,...

Re: Kilos killen

@katz, hab jetzt nach dem Urlaub nachgelesen und deine letzten Berichte gesehen. Nächste Woche ist Bräunlingen und danach wollte ich eigentlich fragen, ob es dieses Jahr auch wieder klappt mit einem Start, aber das ist in nächster Zeit wohl nicht möglich. Wie ist es denn mit walken? Kannst du dich, ...

Re: Mein nähester Begleiter am Brombachsee - der 4:15 Pacer

Den Brombachsee muss ich mal im Hinterkopf behalten. Mein Laufverein macht jedes Jahr einen Ausflug zu einer Laufveranstaltung, die Marathon, HaMa, 10 km oder einen Hobbylauf und Nordig Walking /Walking anbieten muss. Da könnten wir morgens mit dem Bus anreisen und abends wieder zuhause sein oder kä...

Re: Kilos killen

Danke für die Erklärung. Und wirklich eine beeindruckende Sammlung. :respekt2: Danke. Leider hat mich pünktlich zu Bremerhaven eine Erkältung erwischt. Nase- Kopf-und Gliederschmerzen, bislang kein Fieber, aber das Krankheitsgefühl ist trotzdem da. Wir haben am Dienstag auf unsere Enkelin aufgepass...

Re: Kilos killen

In jedem Bundesland ein (Halb)marathon? Tolle Sache :respekt2: und *mitDaumendrück hab die Streckenlänge meinem Geburtsjahr angepaßt 1942 -> 1921 ? :verwirrt: :peinlich: (me: wieder aufm Damm, aber ungewogen) 103 bin ich dann doch noch nicht -mein Schwiegervater hat 100 Jahre und 1 Woche geschafft,...

Re: In den Weinbergen holt mich ganz schnell die Realität ein...

Jetzt weißt Du es ganz genau... wenn Du es soooo genau wissen wolltest. Ich hoffe Deiner Tochter (samt Familie) hat es dort gefallen - angeblich kommen da viele aus dem Schwabenländle und Münchner Raum weil es eben ganz andere (niedere) Preise hat. Keine Angst, ich werde dich nicht besuchen :nono: ...

Re: Kilos killen

Hab eben festgestellt, dass ich dieses Quartal noch nix eingetragen habe, dann lass ich das auch noch die letzten Wochen. Muss auch nicht sein, gibt nicht viel zu berichten, mal mehr, mal weniger, Tendenz aber eher mehr :nein: Hatte auch einige Wochen ohne viel Lauferei. Bin im Juli bei den 24-Stund...

Re: In den Weinbergen holt mich ganz schnell die Realität ein...

Gratuliere zum neuen Marathon. Vor ein paarTagen hab ich zufällig auf einer Landkarte Kammerstein gefunden. Meine Tochter mit Familie war im Großraum Brombach auf einem Bauernhof in Urlaub und von dort haben sie ein paar Prospekte und eine Landkarte mitgebracht. Jetzt weiß ich, wo du zuhause bist. G...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Gerade ist die Absage via Mail gekommen. Alarmstufe 3 von 3 in der Umgebung von Krems, Überschwemmungsgefahr ist sehr hoch und Sturmböen werden erwartet, genauerer Info's was jetzt mit dem Startgeld passiert, gibt es später. Jetzt müssen wir nur noch mit dem Hotel alles klären, wir haben immerhin s...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

Noch gar keine Meldung vom Fuß des Rotenbergs :confused:
Informiert bin ich ja, aber ein kurzer Bericht wäre schon nicht schlecht. Aber wenn wieder dringende private Dinge anliegen, lass dir Zeit, lieber Klaus, klär erst alles andere, so pressierts auch wieder nicht.
Gruß Sigrid

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Ich grätsch hier mal rein, bei "Mauerweglauf" bin ich aufmerksam geworden. Bei meinen Staffel-Leuten aus dem ehemaligen Forum des Berlin Marathon ist kurzfristig der erste Läufer ausgefallen und sie haben im Forum rumgefragt, ob jemand einspringen möchte. Bis jetzt hat sich noch keiner gem...

Re: 24 Std.Burginsellauf Delmenhorst (Horstland) 2024

Auch hier nochmal fette Glückwünsche an alle Teilnehmer und vielen Dank für den Bericht. Kommt mir alles so bekannt vor, auch der Teil mit der Schulmädchenblase. In Dettenhausen ist die Toilette im Kellergeschoss vom Sportheim, und wenn ich ich mich da nachts um drei nach kurzer Augenpflege aus dem ...

Re: Der Starter-Faden

Kurz vor Veranstaltungsende ein kleiner Zwischenbericht vom Burginsellauf: Friemel geht stramm auf die 100 zu, Isse auf die 50 und so wie´ s es jetzt aussieht, sind alle Damen in ihren jeweiligen Altersklassen ganz weit vorne. Bei den Herren hat Alcx die 100 schon weit überschritten, die restlichen ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Dettenhausen geht auch kurzfristig. Vor Corona war ab und zu mal ausgebucht, aber in den letzten Jahren nicht mehr. Und es kostet nix, 0,00€ Dfür gibt nur Wasser, manchmal aber ausgeschenkt aus 3 Containern mit Rotwein, Weißwein und Schillerwein. Jeder bringt sein eigenes Zeugs mit, dazu gibts Süsse...

Re: 24h Lauf in Dettenhausen

Auf der Homepage von Dettenhausen sind jetzt die Fotos eingestellt worden: über 1300 Stück. Das ist echt eine Fleißarbeit, sich da durchzuklicken. Ich habe uns alle mehrmals gefunden, von Roland, Klaus und mir gibt es Fotos, da findet man sich gut, bei Stefan ist es schwieriger, blaues Shirt wie vie...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Auch an dieser Stelle nochmal Glückwunsch. Naturgemäß kann ich nichts zu deinem Problem sagen, aber ich bin oft genug schon mit blutigen Striemen an Bauch, Rücken und Schulter von solchen Veranstaltungen oder Marathonläufen heimgekommen. Komischerweise spüre ich während des Laufes nichts davon, aber...

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