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Hallo zusammen... hey töffes... schön von dir zu lesen... na ich bin ja mal gespannt wie du das wieder hinkriegst... es war gerade alles ganz gut... und auch heute mittag hat sich alles gut angefühlt... einlaufen ging super, hatte richtig kraft... und schon beim ersten IV hat die linke Wade dumm ge...

lowi2000 hat geschrieben:Was hast du denn?
Muskelfaserriss im Oberschenkel, links am Ansatz zum Allerwertesten :haarrauf:

Aber meine 2 kleinen sind Gesund und Munter, da relativiert sich das ganze doch erheblich. Ulm und auch die anderen Läufe gibts ja 2012 auch wieder.
Trotzdem wäre ich auch ohne ausgekommen........

Und ich hab ein Problem am Wochenende... langer Lauf <-> 10er-WK Am Sonntag ist ein Stadtlauf bei mir um die Ecke. Allerdings hab ich das Gefühl, dass ich eher noch einen langen Lauf von 20km machen sollte... jetzt hab ich keinen Plan was ich tun soll. Falls jemand von euch mal in der Liga meine le...

Finde es toll, zu welchen Leistungen die Sportler fähig sind. Aber ein Wettkampf zwischen Sportlern mit High-Tech-Prothesen und Sportlern ohne Behinderung sehe ich als schwierig an. Seh ich genau so. Und es wird immer so sein, das die (nichtbehinderten), die langsamer sind als er, es immer auf eine...

Das ist für viele von Euch ein Spaziergang, aber für mich bereits ein Fortschritt. Hi und Willkommen im Forum :hallo: Glaub mir, die meisten hier im Forum haben genau so angefangen. Jeder noch so kleine Fortschritt ist eine Sache auf die man Stolz sein kann. Und wie Norbert schon schreibt, das mit ...

Der einfachste Weg wird sein, es zu probieren. Ich finde es, wie schon in mehreren Beiträgen hier geschrieben, auch in deinem Alter noch realistisch, unter die 40 Minuten zu kommen. Such dir doch einfach einen Trainingsplan für diesen Zeitbereich und teste es mal. Und dann kannst Du immer noch schau...

Da können schon sehr viele Faktoren eine Rolle spielen. Die Tageszeit genau so wie die Temperatur und natürlich auch immer die Tagesform. Wie war denn deine Nacht vor dem Lauf, gut geschlafen ? War sonst etwas unter der Woche, das dich vielleicht beeinflusst hat ? Nur an der Tatsache das Du Abends t...

O-Ton Margot Käßmann: "Beim Laufen kann man auch über eine biblische Geschichte oder einen biblischen Vers nachdenken. Am besten jenen aus dem Hebräerbrief übers wandernde Gottesvolk: "Lasst uns ablegen alles, was uns beschwert, und lasst uns Laufen mit Geduld." Und nun meine Frage an...

Hallo und herzlich willkommen im Forum, Sirafune! Auch von mir erst einmal ganz herzliche Glückwünsche zu dem, was Du bisher erreicht hast und auch Glückwunsch zu Deiner Lust aufs Laufen. Einen Hinweis habe ich, der Dir vielleicht hilft, Deine Hemmschwelle zu überwinden: Ich glaube, viele Dicke ode...

Da komme ich um die OP nicht drum herum, momentan fehlt mir dafür aber die Zeit, daher muss die OP noch etwas warten. Hauptsache Du lässt es machen. Ich hab 2006 ewig dran rumgedoktort, Stosswellen, Spritzen und der ganze Scheiss. Ich konnte auch nicht mal ansatzweise an Laufen denken. Aber die OP ...

Vor allem würd ich nicht täglich auf die Waage steigen. Einmal alle 1-2 Wochen reicht völlig, denn die Unterschiede von Tag zu Tag sind doch total irrelevant. Kann Ich nur unterschreiben. Bei mir sind es von einem Tag auf den anderen schon mal 1-2 KG unterschied, deshalb wiege ich mich höchstens 1 ...

Ich hab gestern auch trainiert - und heute morgen wieder so extremen Husten gehabt. Vom Training oder vom Glühwürmchen danach :teufel: Spaß beiseite, meine 2 Mädels sind ja auch schon ein paar Tage angeschlagen, und seit 2 Tagen hab ich nun auch Halsschmerzen, aber wird schon wieder werden :daumen:

Leider fehlt meiner Liebsten ein wenig das Verständnis für meinen Sport-Enthusiamus :klatsch: Schade, sie weiss ja gar nicht was sie dir da antut :hihi: Wenn Ich nicht an und ab zum Laufen komme, werd ich (auch für mich selbst) unausstehlich. Wenn es soweit ist, schickt sie mich schon immer von all...

Bei mir ist die Message auch angekommen. Bin bis vor der Geburt unserer Tochter im August 2009 auch zum Teil 3-4mal gelaufen. Seit der Geburt hat sich das aber geändert. Deshalb gibt es bei mir aber keinen Konflikt, es gibt für mich ganz klar die Reihenfolge: Familie Job Freizeit Klar hat es ein wen...

Tobi68 hat geschrieben:..... hoffe ihr habt euch noch lieb :hihi: .
Da mach dir mal keine Sorgen, es wurden ja nur verschiedene Meinungen präsentiert, niemand wurde angegriffen deswegen. Also alles gut :daumen:

Viel Erfolg euch allen bei den anstehenden Läufen !!!

Ganz recht. Ein Laktattest dient dem Hobby, ist Privatsache. Aber ein Belastungs-EKG halte ich für eine sinnvolle Vorsorgeuntersuchung. Ganz deiner Meinung. Bei mir wird das Belastungs-EKG übrigens beim CheckUp 35 gemacht. Also brauch Ich das dann nicht speziell fürs Laufen nochmals machen. Ich fin...

Incl. Laktattest kostet das in München deutlich mehr. Wenn bei dir auch ein EKG und mehr - womöglich sogar Herzecho - gemacht wurde, dann war das GANZ sicher nicht in den 100 Euro drin. Und auf der Seite der Uni Ulm lese ich, dass dort ebenfalls mit Kassen abgerechnet wird. Hast ganz bestimmt auch ...

Ich hab 2008 an der Uni Ulm, Abteilung Sportmedizin, eine sportmedizinische Untersuchung machen lassen, inklusive Laktattest kostete das 100 Euro. Ich wär nicht mal im Traum auf die Idee gekommen, meine Krankenkasse um Übernahme der Kosten zu bitten oder zu fragen, warum auch ? Wenn Ich das hier all...

auf morgen verschoben. oh stimmt, das mit der Signatur muss ich noch ändern.... Micha, jetzt nur nicht übermütig werden... bis zum Osterlauf sind es noch 6 Wochen... steiger dich langsam. Brauch ich dir ja eigentlich nicht sagen, aber dennoch :D Markus Keine Sorge, Ich geh das ganze schon langsam a...

na ja... nicht das gelaufen was im Plan steht. :frown: aber... die Erkältung ist auch noch nicht weg... insofern besser ein bisschen gelaufen als gar nicht... und heute... wie bei Norbert... Sonne pur, aber scheisskalt. Ostwind. Heftig. Mal schauen ob ich meine Einheit auf morgen verlege, in der Ho...

Sollte ich Richtung OP gehen, dann würde ich vorher vermutlich noch eine Stoßwellenbehandlung probieren. Deren Nutzen ist umstritten Nicht nur umstritten, sie hat sogar absolut gar keinen Wert bei Haglund-Ferse. Sie verschaffen zwar kurzfristig Linderung, aber nur um den Schmerz danach mit voller W...

.... ich hab zwei paar Wave Rider, die perfekt waren, als ich so um die 75 kg hatte ... nun lauf ich halt derzeit meine Mini Umfänge mit denen weiter bei 95 kg und weiß nicht, ob's gut ist, oder ob ich was neues brauche. Hast Du seitdem Probleme beim Laufen, irgend welche Beschwerden oder so ? Denk...

Ich wiege derzeit auch ca 94 Kg, und Ich laufe den Wave Rider. Ist (für mich zumindest) überhaupt kein Problem. Der Schuh ist (für mich) der beste den Ich je hatte !!!

weil du gerade mal hier bist: wie geht es überhaupt dir selber? Danke der Nachfrage. Na ja, immer wieder mal krank und verletzt, hat aber nix mit dem Laufen an sich zu tun. Bin Mental gerade nicht ganz so gut beisammen und muss ein paar Kämpfe in meiner Familie ausfechten bezüglich der Erziehung un...

Micha... danke dir... dein Eintrag auf der homepage... siehe oben. Die Jungs und Mädels hier sind top Spione :D ... klaro, die Signatur wird sofort bearbeitet! Und auch dein Status über dem Bild :zwinker2: Konnte ja nicht ahnen, das vom Forum mehr auf unserer Seite verkehren als von unserer eigenen...

Danke... hat sich auch echt gut angefühlt. Ja, Bernd war auch dabei. Wir sind zusammen 2km eingelaufen, dann hab ich meine IV's durchgezogen und in den Trabpausen ist er wieder ran gekommen. Ich habe dir dazu eine email geschrieben... war echt interessant :zwinker5: Und selbst, was machen die Beine...

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