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Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Ja, ziemlich blöd gelaufen. Und für wohl auch ein Schock - einschließlich deiner Familie! :hug:

Das Foto sieht aber nach so einer OP ( für MICH! ) normal aus (bleibe mein Leben lang Krankenschwester)
MIt dem Stoma hatte ich eh gerechnet und die 2. Naht mit Ablaufbeutel kommt auch häufig vor ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Vielen Dank an @Antracis und @RedDesire für die Informationen, sehr interessant! :nick:

Und einfach mal ein generelles ganz großes :danke: an alle Ärzte, Sanitäter, Feuerwehrkräfte, und sonst alle an Katastrophenschutz beteiligten Menschen, dafür dass ihr diese äußerst wichtigen, bestimmt extrem ...

Re: Laufschlacht im Teutoburger Wald: 54. Hermannslauf 2026




P.S.: Übrigens: Beim Münster-Marathon möchte ich dieses Jahr auch wieder starten! Letztes Jahr musste ich leider verletzungsbedingt absagen.
Wird jetzt aber langsam Zeit, dass ich mich anmelde!


Wir waren noch nie ausverkauft - sogar beim Coronalauf nicht.
Kommen und anmelden geht dann auch ...

Re: Laufschlacht im Teutoburger Wald: 54. Hermannslauf 2026

Danke für den tollen Bericht! - Ich sehe die Stellen noch vor meinen Augen
Die vielen Wanderungen in meiner Kindheit (Rheda ist Heimatstadt)

MEIN Hermannslauf fand 1972 statt - mit damals noch 35 Km - ich war mit 13 Jahren bei den Wanderern.
Da ich schneller war als die Eltern erlaubten sie mir ...

Re: Aus der Presse


Zoo Berlin.
Kinder unter 4 Jahren müssen noch keinen Eintritt zahlen.
Also.
Felix (2 Jahre) auf den Arm.
Anouk (4 Jahre) in den Kinderwagen. Sollte bei Befragung 3 Jahre sagen.
Ging nicht, weil sie sich geweigert hat.

So herum kann es auch mal gehen.

Knippi


"Wir" im Allwetterzoo fragen auch ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte


Hallo

Sodele, ich bin bereit für das nächste und wahrscheinlich auch anstrengenste Highlight in meinem Leben und dieses Mal ist es KEIN eintägiger Ultralauf.

Gruss Stefan


Ich werde Dr. Bommel mit meiner Kraft als Krankenschwester A. unterstützen.
Ich gehe von ganz vielen Kraftquellen deiner ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Die KI ist gut. Als Krankenschwester kann ich sie bestätigen. Das hilft dir nur nix - deinen Kopf und deine Gefühle haben ein Eigenleben.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen! Das die Therapie, welche auch immer, gut funktioniert.

Klasse dass du die Chinareise schon durchgeführt hast!

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Wie groß ist der erste Startblock? Hab mal geschaut und mit meiner Zielzeit bin ich dort im Bereich der Top10. Da will ich natürlich ungern 500 Übermotivierte vor mir stehen haben. Eine gute Gruppe zu bekommen wird wahrscheinlich sowieso schon schwierig bzw. ein Glücksspiel.


Ich war 2019 in ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Und ihr so?

Habe mal bisschen gestöbert, kennt jemand das Hotel "Kaiserhof"? @Steffen42 vielleicht?
Bezüglich Eigenverpflegung: Wieviele Tische stehen da denn rum? In Berlin letztes Jahr war das eine komplette Farce. Hat jemand Erfahrung damit, wie das in Münster ausschaut?

Wie groß ist der ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Wer also noch Tipps und Hinweise zum Lauf und dem drumherum (inkl. Hotel) hat, immer gerne her damit!


Hab mal gerade geschaut, wo der Start ist. Bin öfters in Münster und kann Dir nur Hotels in ca 1,5km Entfernung vom Start empfehlen. Weiß nicht, ob Dir das zu weit ist.


Wir hatten auch ...

Re: Sonnenschutz für den Kopf


Und was ist mit den Ohren?


Das Gleiche wie mit den Armen. Gefragt wurde hier nach einem Schutz für Kopf.

Meine Ohren sind ohnehin immer durch Laufbrille und Bügel oben drüber mehr oder weniger abgedeckt. Hab da mehr Bedenken bzgl. einem Sonnenstich, die Ohren halten bis dato gut aus. Wenn du ...

Re: Aus der Presse


Dieser Wettkampfstart des humanoiden Roboters ist sehr menschenähnlich. So würde das bei mir momentan auch aussehen:

https://x.com/erenchenai/status/2045013803264581986?s=46


Du übertreibst MASSIVST (du bist nicht orange eingefärbt) :prof: - dir würden garantiert trotz Knie KEINE Gliedmaßen ...

Re: HM 26.04. Düsseldorf

Kurze Strecke schnell (kurze Sprints) laufen - z.B. von diesem Baum bis zu jenem, oder von der Ampel bis zu dem Straßenschild dort.
Dazwischen relevant langsam - echte Erholung.
Ab und an einen Endspurt einlegen. Endspurt heißt richtig schnell am Ende eines Laufs.
Nichts übertreiben

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