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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

ÄNDERUNG Beim MÜNSTERMARATHON!

Habe gerade vom Orgateam des MüMa neue Info erhalten!
Die Startnummernausgabe findet dieses Jahr in der Mensa der Gesamtschule Münster Mitte, Jüdefelderstr. 10 statt - also NICHT im Paulinum.
Ist auch nah am Schlossplatz!

Für am Sonntag anreisende Läufer ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Bevor du Spenden darfst hast du ein Arztgespräch.
Da bekommst du Antwort auf deine Frage. Wobei es natürlich eine individuelle Sache ist - wie du die Spende verkraftest.
Falls du früher Einschränkungen danach hattest: da würdest du dich daran erinnern - Negatives wird selten vergessen.
Nach der ...

Re: Corona und der Sport

heikchen007 hat geschrieben: 06.07.2026, 18:45
Steffen42 hat geschrieben: 06.07.2026, 18:34 Woher sollen die Amis denn erfahren, dass etwas fundamental nicht stimmt?
Weil einem das eigentlich der gesunde Menschenverstand sagt!!!
Das Problem des Gesundem Menschenverstandes" ist Aber:
JEDER hält SEINE EIGENE MEINUNG für den gesunden Menschenverstand!

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?




Ich nutze das aber auch aktiv zum Ablenken von der Körperlichen Belastung, indem ich mich quasi bedanke und schätze, dass ich gerade so ein geiles Event in so einer geilen Umgebung machen darf.


Danke für deinen tollen Bericht.
Zur obigen Bemerkung:
Auf einem gewaltig niedrigendem Level ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?



Punkt 2:
Ich möchte meine HFmax herausfinden.
Dafür möchte ich nicht in ein Lauflabor...es werden halbwegs genaue Daten auch auf andere Weise generiert werden können.
Ich habe mal dieses Video als Beispiel genommen: https://www.youtube.com/watch?v=qED1cmojRAY
Würde bedeuten: Einlaufen / 4 Runden ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Weiterhin Gute Besserung und den Mut nicht verlieren.
Ja - ich bedauere dich wirklich.
Ich glaube allerdings nicht dass es dir hilft.

Mein Beruf hat mir sehr viel Schreckliches gezeigt - aber eben auch die Genesung

Es gibt ein Lied, es hat mich selbst in einer sehr schweren Zeit getragen, anderes ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Es ist völlig egal wie oft man neu anfängt - hauptsache man tut es.
Dein Körper hat i.M. sehr schwer zu arbeiten:
- er muss mehrere Wunden verschließen
- er muss an diesen Stellen Infektionen verhindern
- er muss den geschwächten Kreislauf wieder aufbauen
- er muss "KIllerzellen" zur Tumorstelle und ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Ich drücke dir die Daumen.

Falls irgendjemand etwas von erweiterter Mundpflege sprechen sollte: ! Bitte gut zuhören und befolgen!
NICHT denken: Ich mache schon länger Mundpflege als du überhaupt am Leben bist.
Ich kenne deine Chemo nicht, aber manches macht Aphthen in der Mundschleimhaut ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Ich drücke dir beide Hand- und beide Fußdaumen.

Leider bist du damit nicht die einzige betroffene Person.
Besser wird es mit festerem Stuhlgang - aber wann du den bekommst (bekommen darfst) weiß ich natürlich nicht.
Auf den entzündeten Stellen kann kein Beutel mehr kleben.
Manchmal half ein Beutel ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Erst nochmals weiter Gute Besserung - auch die venöse Infektion ist da eingeschlossen.

Du hast einer Körpervetzung zugestimmt! -Du hast einer Person erlaubt eine Viggo in deinen Arm zu stechen und sie dort belassen zu dürfen.
Dein Körper hat den Wunsch verschiedene Körperverletzungen zu reparieren ...

Re: Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte



PS: So ist der aktuelle Plan, aber mal sehen, was meinem Körper noch so alles einfällt um die Pläne der Ärzte umzuschmeissen.


Geduld und Vertrauen.
Ein halbes Jahr ist unendlich lang und doch so kurz vorbei.
Tu was dir guttut - dazu gehört übrigens auch Trauer und Wut - zusätzlich zur Hoffnung ...

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