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Runningman77 hat geschrieben:Ja, ich habe schon drei verschiedene auf Garmin Connect erstellte Trainings mit den FR620 ohne Probleme abgelaufen..

Allerdings wurden Änderungen von Trainings in Garmin Connect nicht immer beim Sync mit dem FR übernommen..
Danke!

Moin,

hat von von Euch jemand schon mal ein programmiertes Training mit Pace-Angaben mit den neuen Modellen ausprobiert? Ray Maker schrieb ja, dass das sehr empfindlich geworden sei. Ich denke auch darüber nach meinen 305er durch den 220er zu ersetzen. Daher würden mich erste praktische Erfahrungen ...

Hi,

bei dcrainmaker findest Du einen ausführlichen Test: DC Rainmaker: Timex Ironman GPS Global Trainer In Depth Review Ray hat auch sonst fast alles getestet, was es so an Uhren gibt und bekommt regelmäßig die Uhren schon vor ab von den Herstellern.

Ich meine, er hat auch mal die Laufzeiten ...

Moin,

benutze doch bitte die Suchfunktion. Zu fast jedem Anbieter wirst Du einen mehr oder weniger umfangreichen Faden finden. Den Greif-Faden findest Du im Marathon-Bereich. Dort tummeln sich Jahresplanbezieher und Menschen, die nach dem kostenlosen Countdown einen Marathon vorbereiten. Du findest ...

Hallo Andi,

wenn Du bisher eher "unkoordiniert" trainiert hast und wirklich den T7H Plan durchziehen willst, dann fang doch erstmal damit an. Ab August zieht Peter Umfang und Tempo relativ schnell wieder hoch, da er ja von der Basis der sehr ausführlichen Vorbereitung im Winter/Frühjahr ausgeht ...

Ja, wir hatten doch wirklich Glück mit dem Wetter. Eigentlich fast ideale Bedingungen. Aufgrund meiner mangelnden Vorbereitung war heute kontrolliertes Laufen angesagt und das ist mir gut gelungen. Handgestoppt 1:43:30.

Hallo Easter,

kurz/kurz ist völlig richtig. Kappe setze ich nicht auf, aber da ist jeder anders. Wenn Du niemanden dabei hast, dem Du kurz vor dem Start noch schnell ein Kleidungsstück geben kannst, würde ich es so machen: Zieh noch was über, behalte das zum Warmlaufen an und gib Deinen ...


Das man die Startunterlagen am Ziel abholen muss ist irgendwie irritierend.


Ist aber auch praktisch, wenn man mit dem Auto kommt, da es ja kein Rundkurs ist. Sonntag Morgen fahren dann auch extra Shuttle-Busse vom Ziel zum Start. Das funktioniert sehr gut!

Seine Tasche kann man entweder im ...

Hallo Ü60,

auch wenn Du Dich wohl schon entschieden hast, ich war bereits 2 x Mal in Hamburg bei besagtem Institut und beide Male sehr zufrieden.

Gruß

Hans-Peter

Moin,

bin wie fast jedes Jahr auch dabei und wieder im Hella Team. Diesmal aber wirklich nur zum Spaß, denn ich bin mangels vernünftigem Trainings völlig außer Form.

Bei Wärme kann ich nur zu sehr vorsichtigem Beginn raten - die Strecke hat SEHR wenig Schatten.

Gruß

Hans-Peter

Moin,

in die Diskussion, ob die OwnZone nun gut ist oder nicht, will ich mich nicht einmischen. Bestimmt lassen sich auch Studien finden, die Bestätigen, dass das eine tolle Funktion ist.

Was ich nicht verstehe: Die Werte, die für Dich da rauskommen, bestätigen Dein Körpergefühl und Du willst ...

Das mit dem Jahrmarkt ist aber merkwuerdig. Ich bin in den 90er Jahren auch im April 2 mal in Hamburg gelaufen und Abends noch auf dem Jahrmarkt. Damals gings wohl auch.

Dass es Ende April meist waermer ist als Ende Mai ist wohl statistisch bestimmt Unsinn.
Ausserdem hat doch der Marathon in ...

Moin,

auch wenn ich gestern den Marathon nicht gelaufen bin, muss ich als Hamburger doch mal etwas zum Thema Wetter und dem Termin loswerden:

Dass der Marathon in Hamburg dieses Jahr so spät war, lag nicht am Veranstalter sondern daran, dass der Hamburger Dom (Jahrmarkt) immer bis Ostern geht und ...

Sagt mal, hat von euch einer eine Ahnung ob man mit der RCX5 nun endlich auch GPS und Laufsensor parallel (und nicht nur entweder oder) nutzen kann?

Finde das von Garmin gut gelöst. Hier nutze ich den Laufsensor für die aktuelle pace. GPS ist dafür zu ungenau. GPS ist dann für die Distanz und ...

@kaepten
Warum ich mich einklinke... Die Kalorienberechnung beim FR405 und SportTracks ergab nahezu identische Werte bei mir. Beim 310XT habe ich aber deutlich niedrigere Werte (beim Marathon 1000 Kalorien weniger, ST: 3400, 310XT: 2400). Evtl. liegt das an dem 310XT-Feature "Kalorienberechnung auf ...

Hallo Forum

Ich habe gerade das Handbuch durchgelesen und (leider erwartungsgemäss) ist mir doch die eine oder andere Einstellung oder Funktion unklar. Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen.

1.
Ich kann einen Herzfrequenzbereich einstellen. Mir ist nicht klar, wie sich diese Einstellung ...

Hallo liebe Laufgemeinde,

meint ihr, es ist möglich mit nur 3x in der Woche einen Marathon zu bestehen?

Beruflich schaffe ich einfach nicht mehr, möchte aber auch das Ziele nicht aufgeben. Daher dachte ich an folgende Aufteilung:

Dienstags immer 10-15km so um die 5:00

Donnerstags immer 12-16 in ...

Ich kenne nur Gummibärchentraining :peinlich:

Was soll das sein?


gruss hennes

Guckst Du hier .

Keine Ahnung, wie man das programmieren soll. Entweder auf die Bahn gehen, oder Freies Training nutzen und Autolap auf 400 Meter einstellen. Eine andere Möglichkeit sehe ich nicht, da man vorher ja ...

Ich bin ja auch noch bei PG. Zur Zeit allerdings mit T5B und Umfangreduzierung auf 66%. Mehr geht zeitlich einfach nicht. Außerdem arbeite ich zur Zeit den Plan mit Zeitversatz ab, so dass ich noch in Planwoche 4 bin. Es werden also auch bei mir demnächst noch etwas mehr km.

Gruß

Hans-Peter

Der Laufsensor wird beim FR305 nur dann für Geschwindigkeit und Distanz benutzt, wenn man am Beginn die Frage nach Halle/Indoor mit ja beantwortet. Das bedeutet logischerweise, dass dann GPS ausgeschaltet wird.

Outdoor dient der SDM4 nur zur Aufzeichnung der Trittgeschwindigkeit.

Wenn mann den ...

Hallo 3fach,

ich werde heute Abend oder spätestens am Wochenende mal die alten Pläne rausholen und versuchen, Deine Fragen zu beantworten.

Soviel schon jetzt: Ja, Montag, Mittwoch und Samstag sind die Kerneinheiten. Greif lässt sogar T3-Pläne zu, die dann eben nur diese Einheiten haben.

Im ...

Hallo 3fach,

ich habe eine ganze Weile nach T4B trainiert. Die Grundstruktur ist wie bei allen Greifjahresplänen. Daher macht es auch wenig Sinn diese nach dem Monat Dezember zu beurteilen, da dort erst ganz langsam mit dem Aufbautraining begonnen wird.

Also, Jahresperiodisierung wie alle ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Moin,

ich weiß nicht, wieviel Erfahrung Du mit Spikes hast. Ich hatte bis zum letzten Winter keine, da hab ich mir mein erstes Paar Cross Spikes gekauft. Ich habe den Adidas RLH Cross Spike im Hamburger Laufladen nach guter Beratung gekauft. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Spikes hast, solltest Du ...

Hallo Leute,

mein FR305 ist seit einem Monat aus der Garantiezeit raus und nun leider defekt. Perfektes Timing ;-(
Egal. Ich habe mich die letzten 2 Jahre bzw. 7500km so sehr an den FR gewöhnt, dass ich unbedingt nen neuen brauche.
Kann ich meinen Brustgurt vom defekten FR305 mit einem neuen FR205 ...

Moin John,

zu den Details zum New York Marathon kann ich nix beitragen, aber es gab hier alle Jahre wieder einen Thread zu dieser Veranstaltung. Einfach mal die Suchfunktion benutzen.

Wenn Du wirklich mal 2 Jahre geplant trainieren willst, wirf mal einen Blick auf den Herrn Greif (nicht den Count ...

Gibt es eigentlich für die neu versendeten Trainingspläne eine Regel, an welchem Tag die rausgehen? Denn die Pläne kriegen wir ja alle gleichzeitig, oder?

Gruß!
Ralph

Die Pläne kommen immer am Freitag der 3. Woche des laufenden Plans. Müsstest also heute einen neuen Plan bekommen haben für die ...

Moin moin,

ich versuche mich mal an einer Antwort.

Zunächst solltest Du zwischen der "Zielzeit", die Deine Tempi fürs Training definiert und der Zeit, die Du im Rennen selbst anstrebst trennen. Denn wie Du schon selbst sagst, sind die häufig zu lesenden 4,667 sicher nur sehr selten beim Debut zu ...

Neuer Hauptsponsor ist gut. Damit sind hoffentlich die großen finanziellen Probleme Geschichte. Beim Termin bin ich gespalten. Meist ist es im Mai schon recht warm in Hamburg (oft genug war der Sommer in HH nur im Mai), andererseits ist es für die Vorbereitung vieler sicher günstiger.

Hans-Peter

Moin,

möchte gerne Anfang des nächsten Jahres meinen ersten Marathon laufen, jetzt langsam das Training dafür aufbauen.

Rahmenparameter: 41 Jahre, 1,98, 98 kg (sinkende Tendenz), in diesem Jahr meinen ersten HM in 1:50, 10 km ca. 47 (peile 45 im Juni an). Pensum z.Zt. 30-40 km / Woche, steigende ...

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