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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Eine Verfünffachung des Umgangs beim Wiedereinstieg ist jetzt bestimmt nicht nach Lehrbuch


Viel von dem Zeug, was in angeblichen Lehrbüchern steht, basiert auf persönlichen Meinungen und Erfahrungen, setzt einen bestimmten Kontext voraus (Laufanfänger, verletzt, ...) und ist keine Wissenschaft ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Und ihr so?


Gerade komme ich von einer 10km Walking Runde zurück. Bin froh, dass ich früh los bin, wird schon ziemlich warm hier.
Heute Nachmittag noch Krafttraining.

Woche damit beendet. 6x Radtraining, 5x Walking, 7x Krafttraining, 2x Rudern, 1x Yoga. Gesund, verletzt und fit.

Den ...

Re: Fenix 8 AMOLED / Fenix 8 SOLAR / Fenix E



Bei programmierten Trainings fällt die Pace auf 0:00 und auch die Aufzeichnung ist danach kaputt:


Anscheinend auch bei normalen Lauftrainings. Beschleunigt man auf schneller als 3:30 min/km, bleibt die Aufzeichnung bei einer Pace von 0:00 hängen.
Nach fünf Wochen weder gefixt noch bestätigt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Und Ihr so?


Komme gerade von 1:45h Rennrad (Intervallen). Heute Abend Krafttraining.


Hatten sich da nicht alle außer dir auf der Strecke verlaufen / falsch abgebogen? :wink:


Nein, das war bei einem gescheiterten 10km Versuch und da war ich derjenige, der falsch abgebogen war. Aber war ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

heikchen007 hat geschrieben: 10.07.2026, 20:32 Also ich kenne die Story noch nicht - also einmal erzählen geht noch... :zwinker2:
So gerne ich das täte, das geht nicht. Aber wenn Du mehrere Seiten zurückblätterst wirst Du eine Version der Geschichte finden. Am besten die letzte Fassung, die dürfte am heldenhaftesten sein. :D

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