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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Da ich ja nicht störe - ich ruder nur 30 min. Habe 6x1 Minute Schnell mit eingebaut.
Hast du Ideen für ne alte Dame, was sonst noch beim Rudern einbauen kann - außer längere Zeit?
Dafür weiß ich nämlich noch nicht genau was ich eingeben muss
Danke dir


30 Minuten ist doch schon sehr ordentlich ...

Re: Corona und der Sport

ruca hat geschrieben: 21.01.2026, 12:19 Doch. Die Kacke muss so richtig dampfen, besser noch explodieren, sonst passiert gar nix.
Wenn er uns in einem gigantischen Feuerball verglühen lässt, weil wir die WM boykottieren, würde ich gerne vorher wissen, wann das ist. Nehme dann noch Resturlaub und kaufe mir eine PlayStation 5 Pro.

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