Nach Kaffee und Marmeladen-/Honigbroten 45min locker Zwift. Zu Mittag meine 4km Walkingrunde (Doc approved) und heute Nachmittag Krafttraining.
Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
- Antworten: 81323
- Zugriffe: 15930517
- 17.04.2026, 08:11
- Rufe den Beitrag auf