45min Zwift zum Start. Gleich 5km Walking und heute Nachmittag Rudern und Krafttraining.
Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 17.07.2026, 08:46
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