RUNNER'S WORLD

Steffen42

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Und ihr so?

Krafttraining und Rudern bereits durch. Nachher sind 10km mit 10 Strides geplant.

Werde ab Dezember mal wieder in einen Trainingsplan einsteigen. Ob 10k oder HM wird sich zeigen. Was ich genau an Plan machen werde, weiß ich auch noch nicht genau. Ob am Ende ein Wettkampf (oder ...

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Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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12.11.2025, 09:40
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

bones hat geschrieben: 12.11.2025, 09:23 Soviel Dummheit und Unverfrorenheit in so kurzer Zeit abzusondern.......

Wenn die ersten Drohnen in den baltischen Staaten, Polen oder hier einschlagen, erinnern wir uns daran, wer die waren, die solchen Leuten eine Bühne geboten haben.

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12.11.2025, 09:29
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Und dabei hat er sich auch als Schröderfan geoutet.

Nicht darauf reinfallen. Das ist deren neueste Sprechvorgabe, wird jetzt aller Orten eingesetzt und zwar nicht nur mit Schröder.

Heute im hörenswerten Interview bei Ronzheimer war Sebastian Kurz. Mittlerweile voll im MAGA-Vorfeld bei Thiel ...

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12.11.2025, 09:07
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Trump sagt, die Amerikaner hätten nicht genug Talente und müssten daher Menschen per Arbeitsvisum ins Land holen:

https://x.com/atrupar/status/1988408154221142210?s=46

Die MAGAs sind stinksauer. Bis morgen halt, dann sind sie über etwas anderes empört. :P

Aber lustig, wie die Techkonzerne das ...

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12.11.2025, 07:42
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Doch, den gibt es. Nach Moskau schauen und dann warten, dass die Truppe das 1:1 übernimmt.

Und dann 1:1 im ÖRR verlautbaren darf.
Hab gerade gelernt, dass diese Woche nicht nur Frohnmaier von der AfD ("„ein unter absoluter Kontrolle stehender Abgeordneter im Bundestag") und Wagenknecht ...

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12.11.2025, 07:26
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Die Russen haben auch einen humanoiden Roboter präsentiert:

https://x.com/bohuslavskakate/status/19 ... 55185?s=46

Da muss Enron Musk Gas geben, damit er vor Weihnachten fertig ist.

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12.11.2025, 06:34
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

ruca hat geschrieben: 11.11.2025, 19:10 Bei einem Produkt der Kategorie "selbst geschenkt noch zu teuer" 149-229$ aufzurufen, ist durchaus ein mutiger Schachzug.

Gibt es bei Temu schon Knockoffs für 1,31€ oder laufen die Strickmaschinen erst heute an?

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11.11.2025, 19:48
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Mal kurz OT (harhar) für @ruca.

Schon das iPhone Pocket bestellt?

https://www.apple.com/newsroom/2025/11/ ... ry-iphone/

Denke, man kann das auch wie Borats Badeanzug tragen. Form und Farbe passen.

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11.11.2025, 17:25
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Das UK schränkt die Weitergabe nachrichtendienstlicher Informationen an die USA ein. Künftig werden keine Informationen über Boote in der Karibik mehr weitergegeben.
Die Engländer halten die Tötungen für illegal und wollen keine Komplizen sein.

https://www.cnn.com/2025/11/11/politics/uk-suspends ...

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11.11.2025, 17:18
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Trumps Temu-Social Network Truth Social hat jetzt auch einen KI-Chatbot.
Die Antworten werden der Orange nicht gefallen:

https://x.com/samstein/status/1988258644652122282?s=46

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11.11.2025, 17:15
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Grundrechte haben halt auch Schranken - ein Punkt, den kein Querdenker einsieht, solange es nur um sie geht.

Wenn man in U-Haft sitzt, bekommt man sehr viele Schranken aufgezeigt. Liegt in der Natur der Sache. Profitipp: keine terroristische Vereinigung gründen und den Bundestag mit ...

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11.11.2025, 15:21
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Erinnert sich noch jemand an den Reichsbürger Michael Fritsch? Der "Polizist mit Herz", der in Prinz Reuss' Terroristengruppe dabei war und deshalb schon ganz lange in U-Haft sitzt?

Der Fritsch hat im Februar einen Brief geschrieben.

"„Ich bitte Sie – bringen Sie uns Frieden und Freiheit.“ So ...

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11.11.2025, 15:12
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Dortmunder soll Spenden zur Ermordung von Politikern gesammelt haben:

https://www.spiegel.de/panorama/justiz/kopfgelder-auf-scholz-und-merkel-ausgesetzt-mann-soll-spenden-zur-ermordung-von-politikern-gesammelt-haben-a-d3589937-3e3a-4cfa-8753-c89970206b17

„Den Ermittlungen zufolge betrieb Martin S ...

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11.11.2025, 11:56
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

bones hat geschrieben: 11.11.2025, 10:19 Die Fluglotsen bekommen sogar 12.000 $.

Bisschen unklar ist noch, woher das Geld kommt, aber das sind Details:

https://x.com/Acyn/status/1988036953259090122?s=20

Ich würde als Fluglotse vielleicht mit den Jubelschreien noch bisschen warten, bis das Geld wirklich auf dem Konto ist.

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11.11.2025, 11:36
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Was mag die Nazis dazu bewegen, ein massives Drogenproblem und Drogenmissbrauch an den örtlichen Schulen zu behaupten? Einfach so, ohne Belege.

Hoffentlich werden die dafür strafrechtlich belangt.

Natürlich greifen sie Schulen und Lehrer an, wo sie können. Die kopieren MAGA 1:1. Dass noch so ...

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11.11.2025, 09:44
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Schon lustig, wie sich seine treuen Anhänger mit Fünftklässlerargumenten veralbern lassen:

IMG_6970.jpeg

Seine Anwälte liefern also falsche Zahlen? Verwaltet die Orange den Geldspeicher mit den „3 Billionen“? In welchem Haushalt tauchen die auf? Ist das Geld schon ausgegeben? Werden daraus die 2 ...

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11.11.2025, 09:37
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

ruca hat geschrieben: 11.11.2025, 08:11 Keine Gefahr solange es kein US-Remake gibt.

Ähem.

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11.11.2025, 08:21
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Steffen42

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Heute fast dasselbe Programm wie gestern, nur ergänzt um ein kurzes Rudern.

Also gestartet mit 45min Zwift. Am Vormittag Rudern, mittags 10km Dauerlauf und am Abend noch ein Krafttraining.

Und Ihr so?

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11.11.2025, 07:33
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Die Kombination macht es. Viel bei der Krankenversicherung sparen bedeutet, dass man am Ende vollautomatisch bei der Rentenversicherung spart.

Hoffen wir mal, dass niemand der Orange von Squid Game erzählt. Der Überlebende bekommt als Preis eine bezahlbare Krankenversicherung. Der Rest, der so ...

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11.11.2025, 07:07
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

ruca hat geschrieben: 11.11.2025, 06:40 Nicht so weit weg von der Riester-Rente.

Krankenversicherung ist schon eine andere Komplexität als eine Rentenversicherung.

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11.11.2025, 06:53
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Orange zeigt einer Fox News „Reporterin“ die vielen Goldapplikationen im Weißen Haus. Und nein, das Zeug ist nicht aus dem Baumarkt:

https://x.com/wutangkids/status/1988078 ... 10983?s=46

Die Sachen kommen von einem usbekischen Bordellausstatter.

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11.11.2025, 06:36
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Man sollte ihn mal nach Quantenphysik fragen. Oder wie wir die verdammte Kernfusion endlich hinbekommen.

Er ist wirklich ein Universalgenie. Löst das Thema Krankenversicherung in wenigen Sekunden:

„Was ich möchte, ist, dass das Geld nicht an die Versicherungsgesellschaften geht, sondern auf ein ...

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11.11.2025, 06:30
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Niemand weiß, was ein Magnet ist:

https://x.com/acyn/status/1988038463162315021?s=46

Von dem Thema scheint er geradezu besessen zu sein. Behauptet ja auch immer noch, dass man Magnetismus mit Wasser deaktivieren kann.

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11.11.2025, 06:10
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Vielleicht hätte sich Meloni mehr der Nudel von Trump widmen müssen.

Die Stormy Daniels (nicht Alice!) hatte mal genauer geschaut und festgestellt, dass es eher ein Pilz (Funghi) ist:

https://www.theguardian.com/us-news/2018/sep/18/stormy-daniels-tell-all-book-on-trump-salacious-detail-and ...

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10.11.2025, 21:02
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Wenn jeder seinen 2.000$ Scheck bekommen hat, wird der Schuldenberg abgetragen:

Ich würde ja lieber günstig Pasta kaufen dürfen.
Aber so langsam wird mir klar, wie Trump fünf Kasinos in die Pleite getrieben hat.

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10.11.2025, 20:47
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

"Eine strauchelnde Partei zu führen, ist Sahra Wagenknecht zu anstrengend. Wenn das BSW scheitern sollte, kann sie als dessen künftige Vordenkerin ihre Hände in Unschuld waschen. Der Alltag, nicht die hehren Ideen sind schuld."

taz-Titel morgen:
„Wagenknecht kapituliert schneller als die ...

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10.11.2025, 20:45
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Die Amerikaner müssen künftig 107% Aufschlag auf Pasta aus Italien bezahlen:

https://www.wsj.com/world/europe/italy- ... s-e38d86a6

Dabei ist die sooo lecker. Blöd.

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10.11.2025, 18:49
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Ging noch schneller als gedacht: Ghislaine Maxwell (Epsteins Geliebte und Mittäterin) plant offenbar eine Anfrage an Trump, dass ihre 20jährige Haftstrafe verkürzt wird:

https://www.cbsnews.com/news/ghislaine- ... ce-letter/

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10.11.2025, 15:50
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

bones hat geschrieben: 10.11.2025, 14:09 "Das wird man doch wohl noch sagen dürfen" oder alternativ "Die Meinungsfreiheit wird durch die Regierung eingeschränkt"

Man schon, Steinmeier nicht. Das ist deren Logik.

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10.11.2025, 14:11
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

„Nie hat ein Bundespräsident sein Amt so missbraucht“ – AfD reagiert empört auf Steinmeier-Rede:

https://www.welt.de/politik/deutschland/article69117e500580923d0998c8fc/nie-hat-ein-bundespraesident-sein-amt-so-missbraucht-afd-reagiert-empoert-auf-steinmeier-rede.html

Hui, heute sind sie richtig ...

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10.11.2025, 13:26
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Ist bei Fox News denn jemand aus der Führung zurückgetreten, als sie 780 Millionen $ für ihre Lügen bezüglich der Wahlen 2020 bezahlen mussten?

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10.11.2025, 12:37
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Steffen42

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

Wenn sie wenigstens ab und an einen Gutschein-Code einstreuen würden. So ist langweilig.

Bei der Temu-Aktion konnte ich einen super Gutschein abgreifen. Mein S&M Studio im Keller mit einem astreinen Peitschenset (7 Stück, "Echtleder") für sagenhafte 2,76€ inklusive Versand ausrüsten.

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Thema: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
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10.11.2025, 12:29
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Schön am Wochenende, damit es nicht so viele mitbekommen: Trump hat seine Mannschaft, die mit ihm 2020 Wahlbetrug begehen wollten ("The Big Lie") begnadigt. Giuliani, etc.:

https://abcnews.go.com/Politics/trump-p ... =127367541

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10.11.2025, 12:13
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Steffen42

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Also bezüglich dieses Laufs jetzt: Wirklich absolut null Frust meinerseits. Von der Zielzeit her sogar eher weniger schlimm als befürchtet.

Wenn Du mit einem VDOT von (grob) 45 in die Saisonpause gegangen bist, wirst Du in den 3 (?) Wochen wahrscheinlich 2-3 VDOTs abgebaut haben. VDOT 42 kommt ...

Forum: Laufsport allgemein
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10.11.2025, 12:10
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

hardlooper hat geschrieben: 10.11.2025, 12:02 Für Ausbuhen scheint mir das Geräusch etwas zu hochfrequent zu sein. Das könnten wir Europäer gegebenenfalls besser.

Ja, hier würde er mehr Mittelfinger bekommen.

https://x.com/EdKrassen/status/1987668543740219722

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10.11.2025, 12:05
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

BBC-Spitze tritt wegen Trump-Doku zurück:

https://www.spiegel.de/panorama/bbc-spitze-tritt-wegen-trump-doku-zurueck-a-a19865da-73f6-4353-8dbe-2587e0043ee5

"In der unbearbeiteten Aufnahme seiner Rede nach seiner Wahlniederlage gegen Ex-Präsident Joe Biden sagt Trump an einer Stelle: »Wir werden zum ...

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10.11.2025, 11:52
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Steffen42

Re: Es ist der Praktikanten-Dienstag....

Können wir die Temu-Trollos stattdessen haben? Die hatten mehr Inhalt.

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Es ist der Praktikanten-Dienstag....
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10.11.2025, 11:30
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Steffen42

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Heute die Woche mal ganz ungewöhnlich mit einer 45minütigen Zwift-Gruppenfahrt gestartet. Zu Mittag die üblichen 10km Rekom und heute Abend Krafttraining.

Gestern gab es kein Training, nur eine Wanderung in der Eifel. Die letzte Woche daher als Entlastungswoche gewertet mit 6x Laufen, 2x Rad, 6x ...

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10.11.2025, 07:36
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Wer übergewichtig ist oder Diabetes hat, soll künftig schwerer ein Visum für die USA bekommen:

https://www.cbsnews.com/news/immigrants ... istration/

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10.11.2025, 06:25
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Die Fans der Washington Commanders möchten anscheinend nicht, dass ihr Stadion nach Trump benannt wird:

https://x.com/ronxyz00/status/1987660678472327284?s=46

Schön zu sehen, wie Trump und Alki Hegseth das Gesicht einfriert, als die Buhrufe nicht enden wollen.

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10.11.2025, 06:16
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Bewegung im US-Senat – Shutdown könnte bald enden:

https://www.spiegel.de/ausland/haushaltskrise-in-den-usa-bewegung-im-senat-shutdown-koennte-bald-enden-a-b6550d5f-01bc-4dd2-aaba-41e25128d6ef

„Die Vereinbarung wurde von den demokratischen Senatorinnen Maggie Hassan und Jeanne Shaheen sowie von ...

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10.11.2025, 06:08
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Christliche Chatbots? Wie das Silicon Valley den Glauben für sich entdeckt:

https://t3n.de/news/warum-ein-ehemaliger-intel-ceo-eine-christliche-ki-entwickeln-will-1714848/

„Menschen wie Ex-Intel-Chef Pat Gelsinger und Peter Thiel wollen KI nutzen, um sich auf die Wiederkehr von Jesus Christus ...

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10.11.2025, 06:05
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Klingt für mich alles so, als wollte Merz jemanden aus dem Weg schaffen, der ihm mittelfristig gefährlich werden könnte.

Gut formuliert. Den Satz kann man auf zwei Weisen lesen, wenn man „jemanden“ durch „jemand“ ersetzt.

Merz hat Wadephul ausgesucht. Über Wadephul ist er angreifbar ...

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09.11.2025, 21:02
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Den 2.000$ Anteil am Zolleinkommen bekommen die Amerikaner nicht per Scheck (wie Trump verspricht) sondern haben den schon durch Steuerentlastungen bekommen. Sagt der Finanzminister, der nicht mal eben 700 Milliarden übrig hat:

https://x.com/spencerhakimian/status/1987536527711420757?s=46

Was für ...

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09.11.2025, 20:38
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Puh, es ist nur der Postillon, der behauptet, Spahn wäre als neuer Außenminister im Gespräch:

Es ist die Springerpresse, die Wadephuls interne Aussage publik gemacht hat und dann Spahn als Außenminister ins Spiel gebracht hat. Zufälle gibt’s.

Spahn ist für mich meine erste Antwort auf die ...

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09.11.2025, 20:32
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

ruca hat geschrieben: 09.11.2025, 19:30 Dann braucht er halt doch sowas:

Der braucht eher Spritzen, die den alten, müden Mann wachhalten:

https://www.spiegel.de/ausland/donald-t ... 9fb53cbf0d

Wer regiert denn wirklich?

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09.11.2025, 19:38
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Man hat die Orange offenbar informiert, dass er das Gerichtsverfahren zu den illegalen Zöllen verlieren wird:

Oder er will die Richter einschüchtern.

Beides lustig.

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09.11.2025, 19:22
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Der Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika informiert seine Bürger darüber, dass Obama als Erfinder von ObamaCare jedes Jahr 2,5 Millionen Lizenzgebühren bezogen hat:

IMG_6967.jpeg

Wäre nicht so toll, wenn es stimmen würde. Tut es aber nicht, denn es kommt von einer bekannten und klar als ...

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09.11.2025, 19:10
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Steffen42

Re: Corona und der Sport

Ich bin richtig neidisch auf die Amis.
Erst bekommen sie 5.000$ Anteil an den DOGE-Einsparungen, dann eine große Rückerstattung ihrer Krankenversicherungsbeiträge und jetzt noch oben drauf 2.000$ für die Zölle:

IMG_6966.png

Echt geil. Haken daran (aber nur ein kleiner): nichts davon wird ...

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09.11.2025, 19:05
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Steffen42

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Beim Radfahren und Laufen funktioniert die Dauermethode auf den Amateurstrecken ja hervorragend, vor allem auch auf der LD. Beim Schwimmen halt leider nicht, :D

Abgestuft. Beim Schwimmen funktioniert es schlecht. Beim Laufen ein bisschen weniger schlecht und beim Radfahren mittelmäßig ...

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09.11.2025, 14:31
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