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Hallo zusammen, hatte vor kurzem ebenfalls mit na Aduktorenzerrung zu tun und kann euch nur sagen: Sucht euch einen guten Arzt von dem ihr gute Erfahrungsberichte gehört habt!! Ich habe mich vorab ein wenig selbst im Internet informiert und war wirklich bei 3 Ärzten bis mir der 3. Arzt dann auch die...

Also wenn mir das zu kalt, wird dann geh ich lieber nicht laufen. Wenn ich mir dann was weghole, kann ich wieder ne Woche lang nix machen. Da versuch ich es dann mit Schwimmen. Hält ja auch fit.
Aber zum Glück gehen die Temperaturen ja grad noch. Aber bei -5 bis -10 wirds schon sehr hart.

Ich laufe

Hallo, ich bin Janis und komme aus dem schönen MV. Platz zum Laufen ist also vorhanden ;) und jetzt möchte ich das dieses Jahr auch wieder umsetzen, was ich mir eigentlich schon letztes Jahr vorgenommen, aber nur teilweise umgesetzt habe. Ich denke mal hier finde genügend Tipps und Ansporn, damit da...

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