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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Nachdem Ende Mai ein Marathon mit vielen Höhenmetern ansteht, versuche ich ein paar mehr Steigungen ins Training zu integrieren als normal ... heute das erste mal in diesem Jahr auf die Höttinger Alm, ein paar Meter muss man noch über Lawinenreste aber ansonsten war's wunderschön!
20260417_1149.jpg ...

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17.04.2026, 16:54
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Der Frühling ist zurück ... gestern 3h unterwegs gewesen im südlichen Mittelgebirge, bei eigentlich schon unangenehm warmen Temparaturen

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12.04.2026, 09:44
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

War gut dass ich gestern oben war, heute wär's dort sogar gefährlich - herunten dagegen traumhaft und die Luft super angenehm!

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26.03.2026, 17:23
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Vor dem prognostizierten Wetterumschwung bin ich heutze noch einmal rauf auf die Nordkette - momentan erinnern nur ein paar Lawinenreste daran dass wir einen Winter hatten!

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25.03.2026, 19:02
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute zweieinhalb Stunden DL nach Osten bei super Wetter (5°C beim Loslaufen)

Oberhalb der Bahnlinie rein nach Rum:
PXL_20260322_082515878.jpg

Östlicher Wendepunkt: Wallfahrtskirche in Absam, bevor's rauf geht in die Höhe
PXL_20260322_085344790.jpg

Zurück runter in die Stadt über den frisch ...

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22.03.2026, 13:42
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute das erste mal seit Monaten im südlichen Mittelgebirge unterwegs - Lans und Vill.

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19.03.2026, 23:05
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

hab mir vorgestern leider einen leichten Faserriss in der Wade zugezogen, daher heute nur 90min im Trabtempo unterwegs - die Verhältnisse waren nach Durchzug einer Front in der Nacht aber auch nicht wirklich für Tempo geeignet!
PXL_20260315_085511615.jpg
PXL_20260315_091522584.jpg
PXL_20260315 ...

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15.03.2026, 13:43
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Gestern ein Abendlauf rauf zur Hungerburg ... schönes Frühlingswetter aber mit kaltem Wind

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13.03.2026, 08:07
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GeorgSchoenegger

Re: "Der Fabelläufer, der abgekürzt hat"

Es ist leider so dass vielen Veranstaltern das Interesse daran fehlt, Betrüger rauszufiltern. Gerader erst letztes Jahr beim Wien-Marathon ist mir aufgefallen, dass es z.B. bei der Extraschleife beim Happelstadion (war irgendwann nach km30) keinerlei Kontrollmatte am 180°-Wendepunkt gab. Und das ist ...

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08.03.2026, 12:30
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Die starke Südströmung verfrachtet momentan jede Menge Saharastaub zu uns ... daher ist's auch bei an sich wolkenlosem Wetter leider recht trüb!

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07.03.2026, 12:22
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Fels mitgenommen. Kieselsteine ab und zu aber so ein Teil :)
.
IMG-20260220-WA0001.jpg

Darum mag ich solche Schuhe nicht (mehr) ...
Hatte auch schon solche Patschen und ebensolche Mitbringsel ... daneben die mit kleineren Aussparungen die aber dafür jeden einzelnen Kirschkern mitnehmen der wo ...

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20.02.2026, 20:57
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Bei uns hat's kaum Schnee, die komplette Nordkette ist praktisch aper:

Zum Laufen aber angenehm, kaum mehr Eis oder Schlamm ... weil's heute eine gemütliche Runde war konnte ich wieder einmal auf kleineren Wegen laufen

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14.02.2026, 14:51
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute endlich wieder einmal Zeit gehabt ... 34km Temporunde ins Unterland, daher nur ein Foto kurz vorm Wendepunkt: PXL_20260208_133059668.jpg

... habe ich gedacht, aber beim Rückweg durch die Dörfer wurde ich in Thaur jäh gebremst, da war für den Faschingsumzug das ganze Dorf abgesperrt:
PXL ...

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08.02.2026, 17:39
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Im Moment komme ich wegen Beruf und Handwerkern im Haus kaum zum Laufen, aber zum Glück wohne ich am Stadtrand, da kommt man auch bei kurzen Runden in der unmittelbaren Umgebung auf nette Wege!

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05.02.2026, 17:16
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute nacht ein paar unergiebige Niederschläge aber bei der Morgenrunde hat's dennoch nett ausgeschaut:

Leider waren die Temperaturen die ganze Nacht über im positiven Bereich und so war das ganze hübsche Weiß eigentlich nur eine getarnte Matschfläche ...

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29.01.2026, 13:46
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute wieder eine lange Runde ... Ein Foto von östlichen Wendepunkt, Brunnen am Waldrand zwischen Mils und Baumkirchen

Ist im Moment nicht ganz unwichtig zu wissen wo die laufenden Brunnen sind, viele werden im Winter abgedreht.

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24.01.2026, 23:04
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Bei uns hat das Tauwetter auf durchgekühlten Boden dazu geführt, dass sich viele schattige Stellen in Eislaufplätze verwandelt haben ...

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20.01.2026, 13:52
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute vormittag Hochnebel aber dennoch ganz nett ... Völser Gießen zugefroren, der Inn nicht

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15.01.2026, 22:22
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Mittlerweile hat's auch hier etwas geschneit - Temporekorde werden so schwierig aber schön ist es!
Ostwärts durch den Park unterhalb der Weiherburg, und zurück ins Zentrum durch den Hofgarten:

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11.01.2026, 15:52
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Bei uns momentan sehr frostig, auch am Nachmittag geht's nicht über 0°C - gestern eine lange Runde nach Ansam und retour, in der Sonne war's eigentlich denoch ganz angenehm! Mit den letzten Sonnenstrahlen dann zurück in der Stadt ...

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05.01.2026, 12:40
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

[/quote]

Musste ich erst einmal googlen. :peinlich:
[/quote]
Das gibt's eigentlich fast überall außer im absoluten Flachland, aber hier im Gebirge ist es wesentlich auffälliger - wir selbst wohnen zwar etwas über dem Talboden (30hm) aber das war noch zu wenig, erst ca. 100hm weiter oben hat men ...

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23.12.2025, 22:44
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Nach ein paar föhnigen Herbsttagen heute Windstille und Inversions-Wetterlage - man sieht richtig wie die kalte Luft im Tal liegen bleibt

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23.12.2025, 16:17
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute das erste mal seit August weiter als 30km gelaufen - anstrengend aber schön! Eine Runde durch die Dörfer im Westen der Stadt - Völs, Kematen, Zirl, Unterperfuss, Afling ...

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20.12.2025, 21:33
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute 2h20 am Weg gewesen; losgelaufen kurz vor neun bei frostigen -3°C aber ich bin gleich ein wenig in die Höhe, in der Sonne ist es sehr angenehm gewesen!

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14.12.2025, 19:46
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute das erste mal seit August länger als 2h gelaufen, nach Kematren und retour

Mein üblicher Weg zwischen Völs und Kematen, zwischen Eisen- und Autobahn - kaum ist man ein paar Monate nicht da, ist so ein Weg plötzlich verschwunden?!
PXL_20251207_085532204.jpg
Da musste ich ca. 500m durch Äcker ...

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07.12.2025, 14:50
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Langsam werden die Läufe wieder länger - bei strahlendem Winterwetter nach Hall und retour:

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03.12.2025, 07:20
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Eine leichte Niederschlagsfront hat dafür gesorgt dass sich heute das Inntal in sauberem Weiß präsentiert hat!

An Heinweg ein selten gesehener Gast am Mariahilfer Innufer: Eine Wasseramsel

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22.11.2025, 16:29
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute eine Vormittagsrunde bei trübem aber warmem Wetter - am Schluss noch durch den gestern eröffneten Christkindlmarkt in der Altstadt; gar nicht so viel los hier solange die Stände noch geschlossen sind!

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16.11.2025, 12:49
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute war ich das erste mal seit Ende August eine ganze Stunde laufen :P - der Herbst zeigt sich momentan von seiner schönsten Seite, manche Wege sind halt nicht mehr gut zu erkennen:
PXL_20251108_122552596.jpg

Die Tauben am Marktplatz warten schon sehnsüchtig auf die Eröffnung des ...

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08.11.2025, 14:24
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Der starke Föhn die letzten Tage über hat das Laub ganz schön von den Bäumen gefegt ... so kam es wohl zu diesem melancholischen Ahorn-Bild, ich nenne es einmal "Das letzte Blatt"

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02.11.2025, 20:23
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Hab lange nichts mehr gepostet - Ende August bin ich beim Laufen hingefallen und hab mir eine oder zwei Rippen gebrochen und Anfang September kam noch eine urologische OP dazu mit anschließender Schonung - aber langsam wird's wieder; ich hole mir die Ausdauer halt jetzt beim Bergwandern!
Heute bei ...

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18.10.2025, 19:41
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute früh eine lange Runde (als zweiter Teil eines Doppeltrainings), gegen die steigende Sonne nach Baumkirchen:
20250824_0815.jpg
20250824_0827.jpg
(nein, das Bild ist nicht schief, die Felder fallen dort sanft nach Süden hin ab)
20250824_0915.jpg

Am Rückweg habe ich dann keine Bilder mehr ...

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24.08.2025, 13:33
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein langer Lauf mit frühem Start (halb sieben) - nach einer Stunde war ich oben am Kerschbuchhof:
PXL_20250810_053600624.jpg

Du kannst nicht vorbei!!!
Offenbar war ich der erste, der heute diesen Weg passieren wollte ... nicht die beste Stelle für ein Netz fürchte ich!
PXL_20250810 ...

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10.08.2025, 15:29
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Noch 1km nach Hause ... das Foto wird der Nachmittagshitze nicht wirklich gerecht!

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08.08.2025, 16:50
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute wieder einmal eine längere Runde, auf teils für mich neuen Laufwegen, z.B. rund um Judenstein / Teufelsmühle:

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20.07.2025, 11:37
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Nicht einmal mehr 2km bis zur Haustür ... schnell, schnell

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19.07.2025, 18:48
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Man hört immer wieder, wie gefährlich die Borkenkäfer für unsere Fichtenbestände seien. "So ein Blödsinn, was soll so ein Käferlein schon anrichten" mag man sich denken - wie ich, bis ich dieses Exemplar unterhalb des Rechenhofs gesehen habe!
d385a6b7-d3ed-4c16-b509-166b3680ed88_1.jpg
Da würde ich ...

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11.07.2025, 15:05
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute sehr angenehmes Laufwetter nach abendlichen Regenfällen gestern - ein paar Wolken und nicht viel über 20°C!
Auf dem Weg von Kematen rauf nach Axams:

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06.07.2025, 14:15
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Auch heute wieder ein Morgenlauf - Blick vom höchsten Punkt der Runde oberhalb von Vill nach Norden:

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29.06.2025, 10:25
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Marathon im Ahrtal – oder der „Ahrathon des Sables“ (14.06.2025)

Danke für den Bericht! Hitzeläufe sind echt das Letzte aber ansonsten klingt's nach einer sehr sympathischen Veranstaltung!

Forum: Laufberichte
Thema: Ein Marathon im Ahrtal – oder der „Ahrathon des Sables“ (14.06.2025)
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25.06.2025, 09:26
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute auch wieder ein früher Start, bin noch vor 06:00 aufgebrochen.

Um diese Zeite braucht man keinen AI-Filter, um die Altstadt touristenfrei zu fotografieren:
20250622_0601.jpg

Dann rauf ins Mittelgebirge; mit der Sonne im Rücken westwärts war es heute wirklich ein traumhaft schöner Lauf ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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22.06.2025, 09:57
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute ein früher Start, da war's noch sehr angenehm! Blick von der Höhenstraße übers morgendliche Innsbruck:

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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21.06.2025, 16:07
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute nur eine kleinere Runde in der näheren Umgebung, wegen Hitze.
Vorbei an der auffälligen Turmruine oberhalb der Hungerburg - wobei der zu keiner Burg gehört, sondern das war schlicht ein Aussichtsturm Anfang des 20. Jahrhunderts:
PXL_20250615_102959371.jpg

Etwas unterhalb der Hungerburg ...

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15.06.2025, 18:06
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute eine längere Runde, ca. 2h40, wegen der Temperaturen schon um achtlosgelaufen. Erst übern Baggersee und Schloss Amras hinauf nach Vill:
20250614_0929.jpg

Dann runter in die Sillschlucht; eigentlich wollte ich dort am anderen Ufer wieder rauf nach Gärberbach, weil die Sillschlucht nun schon ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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14.06.2025, 15:51
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Gestern ein Höhenmeter-Lauf, heute Alternativtraining: Radtour ins Stubaital
Immer nett: der Weg oberhalb der Telfeser Lärchenwiese 20250531_1030.JPG

Beim Heimweg haben wir uns dann nach Überwindung dreier Bauzäune und unter höchster Lebensgefahr den neuen, noch nicht in Betrieb befindlichen ...

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Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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31.05.2025, 13:50
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GeorgSchoenegger

Re: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr

Ich hab seit Jahren die Xiaomi Mi-Watch mit der Mi-Fitnessapp. Die Daten lass ich aber (automatisch) an Runalyze übergeben. Und dort hat man selbst in der kostenlosen Version mehr als genug Möglichkeiten für die Auswertung.

Aber wtf, einen Tag Akku? Ich hab meine 4 Jahre alte Mi-Watch am Samstag ...

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Thema: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr
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25.05.2025, 17:30
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GeorgSchoenegger

Re: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr

Kauf dir eine gebrauchte Garmin, auch wenn sie mehrere Jahre alt ist hält der Akku normalerweise einen Tag durch. Gibt viele Leute die immer das aktuellste Modell wollen, dann werden die "alten" weiterverscherbelt.

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Kaufempfehlung günstige flexible Laufuhr
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25.05.2025, 15:40
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GeorgSchoenegger

Re: Sonnenschutz

Danke an alle, hab mir jetzt das Nivea Zeug besorgt, als Spray - heute 2h45 unterwegs ohne brennende Augen, super! Nur das Auftragen ist nicht ganz trivial im Gesicht, hab ich meine Frau machen lassen

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Thema: Sonnenschutz
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18.05.2025, 15:23
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GeorgSchoenegger

Re: Ein Foto vom heutigen Training!

Heute der erste "lange" seit dem Prag Marathon - in der Nacht war's kalt und regnerisch ( man sieht den frischen Schnee über 2.000m) aber zum Laufen dann absolut angenehm!
Ich war ein wenig auf den Spuren des Innsbruck Alpine Lauffestivals unterwegs - Blick vom Kienberg auf die Stadt und ins ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Ein Foto vom heutigen Training!
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18.05.2025, 15:21
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GeorgSchoenegger

Re: Sonnenschutz

Kappe ist natürlich gut aber z.B. meine größten Sonnenschäden sind außen an den Wangen, da nützt die Kappe dann nichts.

Forum: Anderes Equipment (Kopfhörer, MP3-Player, Laufbänder etc.)
Thema: Sonnenschutz
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13.05.2025, 21:31
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