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Im Urlaub gab es einen Stadtlauf in der Nähe, der musste natürlich getestet werden. Erfreulicherweise konnte ich auf 5km eine 4:30er Pace laufen. Habe mich prächtig gefühlt, dicke Empfehlung an Puma Fastr3! Man schafft die Pace irgendwie mit weniger Kraftaufwand. Schneller ging nicht, weil dann ...
Re: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: Sub 42:30 / Sub 45 / Sub 47:30
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- 14.06.2026, 09:07
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