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Partnerin für HH Marathon als zweier Frauenstaffel schon gefunden?

Hallo, ich könnte mir ebenfalls einen Start in einer zweier Staffel beim HH Marathon vorstellen, für den ganzen fehlt mir leider irgendwie die Zeit und gesundheitliche Konstitution zum ausrechenden Training. Laufe schon seit über 20 Jahren, viele HMs, 10er, und 2 Marathons waren dabei. Seit den Kind...

Hallo, dies ist fast sonderbar für mich, hier zu antworten . . . Bin seit sehr langer Zeit hier im Forum registriert und nun mit sehr langer Pause . . . War auch sonst im Raum Hannover aktiv, aber in 2013 sind wir umgezogen. Bei einer Marathon Staffel bin ich noch nie mit gelaufen, sonst nur alleine...

Neuer Versuch: Startplatz HH Marathon 26.04.15 für 25,00 € plus 19,00 € Ummeldung!

Hallo, da ich auf keinen Fall am 26.04.2015 starten kann, biete ich hier meinen Startplatz zum Ummelden an. Hierbei fallen für den, der den Startplatz übernimmt 19,00 € Ummeldegebühr an. Ich selbst möchte 25,00 € für den Startplatz haben. Mit insgesamt 44,00 € für den Start ist es damit ein wirklich...

Oh, seufz und noch einer: Startplatz HH Marathon 26.04. günstig abzugeben

Ihr Lieben, es hat nicht sollen sein. Nach diversen Erkältungen im Januar und Februar, kam im Februar auch noch eine Bänderdehnung dazu. Ich konnte einfach nicht vernünftig trainieren und so macht das mit der Marathon Teilnahme einfach keinen Sinn . . . Der Preis der Übernahme meines Startplatzes is...

Schöne Vorbereitungswettkämpfe (10 km und HM) vor HH Marathon 2015?

Hallo :winken: , neu bin ich nicht im Forum, aber ich war ewig nicht mehr hier. Heute habe ich eine Frage und da dachte ich, ich klopfe einfach mal wieder an :nick: . Außerdem gehörte ich geographisch bis vor 1,5 Jahren nach Hannover, nun eben in die Nähe von Hamburg :zwinker2: . Deshalb auch meine ...

Haaaaatschi

Manno, da hätte ich gedacht, dass ich vom erholsamen Leben mit Kind der Erkältungswelle wacker trotze, aber ne, denkste. Leider hat sich an den anständigen Schnupfen von letzter Woche mit Schüttelfrost und Gliederschmerzen nun ein Husten angeschlossen, so dass Klein-Anna und ich uns selbst einer Run...

Hallo,

von mir aus gern 18:15, aber nur, wenn's allen recht ist. Ich weiß ja selbst noch gut, dass sich das mit dem Feierabend auch nicht immer so einfach einrichten läßt.

Ich freue mich auf jeden Fall auf Dienstag. :hallo:

Grüße von chrissie

Hallo :hallo: also, ich versuche es mal ganz vorsichtig: Als Laufseniorin und trotzdem "junge" Mutter, würde ich auch gern am kommenden Dienstag ein langsames Ründchen um den See drehen, mit Nachwuchs im Gepäck, äh, im Baby-Jogger. Die Zeit 18:30 Uhr passt zwar eigentlich nicht in unseren ...

Hallo Ihr! Zum Thema Bundespräsidenten kann ich eher nichts beitragen, wollte nur kurz sagen, dass ich heute (pünktlich, ich verspreche es) um den See humpeln werde. Ok, ich weiß, es nicht jedermanns Wetter. Es ist weder nebelig, noch windig, noch regnet es. Aber es kann ja noch werden :zwinker2: . ...

Hallo und guten Morgen!

Seniorin elise hat erneut ihren Zahnarzt vertröstet und verspricht pünktlich (!) am See zu sein. Heute wären wahrscheinlich anstatt Taschenlampen eher Nebelscheinwerfer angesagt . . . :D

LG
chrissie

Ich bin heute leider nicht dabei. Schmerzen im Knie zwingen zur Pause. Am Sonntag dachte ich schon ich hätte es hinter mir, aber da braucht es wohl wirklich eine richtige Pause. Viel Spass heute! Gruss Bodo Gute Besserung! Ja, eine Pause bei Zeiten kann einen manchmal vor einer richtig langen Pause...

Hallo zusammen!

pünktlich zum Dienstag ist wieder stürmisches Wetter angesagt. Da habe ich es mir nicht entgehen lassen und meine Laufschuhe plus Klamotten ins Auto gepackt. Gern würde ich ab 18:30 Uhr wieder den See umrunden. Ist jemand dabei?

Fröhliche Grüße
Christiane

Hallo!

Kurze Meldung aus dem Seniorinnen-Urlaub (ja, ich habe eine ganze Woche frei!): Werde heute um 18:30 Uhr pünktlich zur See-Umrundung dabei sein. Mein Zahnarzt ist er nächste Woche wieder dran ;-( Bis denne,

Chrissie

Hallo Hannofo's! Nachdem es mich letzte Woche so gefreut hat, Euch wiederzusehen, muß ich für diese Woche gleich mal wieder absagen: Ich muß zum Zahnarzt. Ich kann gar nicht sagen, wie oft ich freiwillig bei noch so argem Dauerregen um diesen Tümpel rennen würde . . ., wenn ich dafür nicht zum Zahna...

Oh, ja, ich lebe :winken: gesund und munter und langsamer als je zuvor . . . Aber ich freue mich sehr! Vielen Dank für den Hinweis zur Brücke. Das ist - so glaube ich nicht die Papageienbrücke und auch nicht die, wo wir uns "früher" (jetzt fühle ich mich alt :peinlich: ) getroffen haben, a...

Hallo in die Runde! Falls sich noch irgendjemand an mich erinnert (und wenn nicht, ist auch nicht schlimm :wink: ), es gibt mich noch und ich besitze noch immer (oder immer wieder) Laufschuhe und hin und wieder benutze ich diese auch in der Nähe oder in Hannover. Morgen, 18:30 Uhr, würde mir gut pas...

Hallo Gaby, die Einnahme von Dona habe ich schon vor vielen Jahren versucht (Abnutzung Knorpelmasse unter der Kniescheibe aufgrund von Luxationen). Gebracht hat das weder im Hinblick auf die Beschwerden noch auf den Knorpel etwas. Ich halte also von dem Zeug genau gar nichts. Abgenutzter Knorpel ist...

Hallo Merle, da bist Du ja wieder! :hallo: Habe Dich so lange nicht gesehen, allerdings ist es ja jetzt auch immer sooo dunkel am Maschsee . . . :wink: Das mit den Waden klingt ja nervig, das hattest Du früher doch nicht, oder? Vielleicht liegt die Lösung wirklich in anderen / neuen Schuhen? Oder bi...

Hallo Jörn, auch im Zusammenhang mit einem nervigem Knie, nämlich meinem :D , habe ich beste Erfahrungen mit folgender Praxis gemacht: Schwarz, Alexej, Krankengymnast und Osteopath Reha-Zentrum Kleefeld, Rotekreuzstraße 12 (0511) 55 15 65 Dort bekam ich neben KG auch Elektro- und Fango-behandlungen....

Hallo Ihr Lieben! Falls ich am 12.02. nicht zwischen den Umzugskartons verloren gegangen bin und mich für eine Weile vom PPP (Packen-Pinseln-Parkettlegen :D ) losreißen kann, komme ich gern mit. Falls vorher jemand Muße hat mit mir in der Woche abends um den Maschsee zu laufen immer gern, bis ca. En...

Hallo Jasper, eine Bekannte wurde im letzten Jahr von einem Hund in die Hand gebissen (sie sagt allerdings, es sei ihre eigene Schuld gewesen, da sie es beim Spiel mit dem Hund übertrieben habe) und im Krankenhaus wurde ihr sofort eine Tetanus-Spritze verpasst, trotz ihres Hinweises auf eine bestehe...

. . . Meine Tetanus reicht noch aus, da kann nix passieren. . . . . Hallo Charly, nur zur Vorsicht der Hinweis, dass der normale Tetanus-Langzeitschutz nur für kleine "Haushaltsverletzungen" ausgelegt und damit ausreichend ist. Kommt es zu einer entsprechenden Verletzung - und ein Tierbis...

Hallo Deister-Läufer! Jetzt muß ich aber doch einmal widersprechen: Sooooo einsam ist Springe nun auch wieder nicht, immerhin hat die Größe des Teilnehmerfeldes beim HM gereicht, dass rono und ich uns vor 2 Jahren glatt verfehlt haben. Steinhude, ja, da kann es einsam sein. Als Frau hatte ich den To...

Uuups. Wunderbar, erstens war jemand schneller und zweitens sollten es diese Ratschläge nicht sein. Hm. würde mich allerdings Bogart anschließen, sich die Übungen zumindest erklären und "beibringen" zu lassen, da man da auch 'ne ganze Menge falsch machen kann . . . Trotzdem, viel Erfolg! L...

Hallo Eva, auch ganz ohne Kinder, nur mit deutlicher Beinlängendifferenz und C-Skoliose kenne ich Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk. Zu meinem Glück hilft Laufen bei mir eher, als das es die Schmerzen schlimmer macht, weil die Muskulatur sich dadurch lockert. Bereits vo...

Danke schön!

Hallo Kiwi, Danke für den Hinweis. Ich hatte ja schon in einem anderen Thread Deine Neuerwerbung bewundert, aber gedacht, dass es sich hier um Schuhwerk für ausgesprochene Querfeldein-Strecken handelt. Mir geht es ja nur um ein bißchen Schnee und Eis :peinlich: Nach der Maschsee-Runde am Silvester-N...

Hallo Martin, danke für den Hinweis! Hatte ich nicht gesehen, dass dort schon einmal so ein Schuh diskutiert wurde. Allerdings frage ich mich auch, wie ich beim Laufen mit so einer sehr dicken, unflexiblen Sohle klar käme. Bevorzuge normalerweise eher dünnere Sohlen. Vielleicht suche ich aber auch n...

Bewegung ist ein gutes Mittel gegen Blähungen.

Hallo Lizzy, eine Förderung der Blähungen durch das Laufen kann ich mir kaum vorstellen. Wie bereits geschrieben wurde, entstehen die Gase im Darm beim Verdauungsprozess von Kohlehydraten (auch und gerade Zucker) und Ballaststoffen (das Vollkornbrot und auch Gemüse tragen also ebenfalls gut dazu bei...

So, nachdem ich mit einiger Nachhilfe aus einem anderen Thema hierherüber gefunden habe, kann ich leider nur feststellen, dass ich am 22.12. keine Zeit habe, da meine bessere Hälfte an diesem Tag plötzlich und unerwartet ihren Geburtstag begeht . . . :P Und irgendwie habe ich ihn so verstanden, dass...

Öhöm. Wo ist denn hier der Vorschlag, so von wegen Ort und Zeit, oder habe ich das an anderer Stelle übersehen??? (Zugegeben, auch der 22. Treff ist mir komplett durch die Lappen gegangen.) Oder geht es hier um die Vorbesprechung zum GBL, wo auch immer dieser nun stattfinden soll? Ratlose Grüße :hal...

Hm.

Als großer Fan "normalen Essens" (was auch immer das bedeuten soll) macht mich eine Aussage in die Richtung, mit dem "Diät-Wahn" würde nur unnötig Panik verbreitet, schon nachdenklich. Leider sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Deutschland (und nicht nur dort) die Todesursache Nr...

Wow, das ist ja ein umfassendes Angebot! :daumen: Danke Euch für die Infos! Also der GBVL ist denn doch etwas früh, zwar gehöre ich eindeutig zu den Senioren der Gruppe, aber unter seniler Bettflucht leide ich nicht . . . :P Bliebe also Silvester. Hm. Jetzt hatte ich gerade über Hasede nachgedacht, ...

[quote="Sonnenscheinchen29"]Wisst ihr noch, wie schön es damals war - einfach laufen um des Laufens Willen? Ohne Uhr und Druck? Und vor allem mit Spaß und guter Laune? Solltet ihr mal wieder probieren... :wink: Hallo Sonnenscheinchen! Klar, das mache ich schon seit Jahren Silvester (und ni...

Hallo Sonnenscheinchen! Klar, so ich diese Erkältung noch irgendwann wieder los werde, werde ich bestimmt Silvester laufen. Leider erscheint es mit wenig attraktiv, für eine Runde Maschsee ohne Zeitnahme (nur Zieluhr, danke, ich habe selbst eine Uhr) EUR 7,00 zu bezahlen. Falls sich also anderweitig...

Muskelaufbau an Knie und Oberschenkel?

Hallo! Hier wurde ja vieles schon gesagt: Fehlstellungen der Kniescheibe kommen oft von muskulären Dysbalancen, bzw. können durch Stärkung von Muskulatur ausgeglichen werden. Ich gehöre auch zu den Besitzern einer zu kleinen, lateralisierten Kniescheibe (hin und wieder ist diese auch springlebendig,...

Hallo Kiwi!

Da eine Wunderkerze bestimmt mind. 1 min. brennt, sprich leuchtet, kommst Du mit 40 Stück ganz bestimmt einmal rum . . . :D

Wo willst Du die denn befestigen, auch am Kopf??? :wink:

Bis gleich,
chrissie

immer langsam . . .

Hallo, hallo! Also ich kann auch nur heute und nicht morgen und bin außerdem wild entschlossen, heute, 19:30 Uhr mit Stirnlampe um den Maschsee zu laufen. Da ich bereits laufend zum Treffpunkt komme, werde ich richtig böse, wenn dann dort keine "leuchtende" Unterstützung steht! :zwinker4: ...

Mit den im Link genannten Regeln bin ich für mich persönlich nur zum Teil einverstanden (z.B. gehen auf weichen Sohlen: viel besser wäre, so oft wie möglich barfuß gehen, die wenigen Fußmuskeln, die wir noch haben sollten wir lieber trainieren, als zu degenerieren . . . und: z.B. zur Ostheoporose-Vo...

In der Tat ist der gezielte Aufbau des inneren Teils der Oberschenkelmuskulatur nicht ganz einfach. Empfehlen würde ich Physiotherapie, Fitnessstudio, Fahrradfahren (kleiner Gang und hohe Trittfrequenz) und, man soll es kaum glauben: Laufen hilft auch ganz gut :wink:

Gute Besserung
wünscht chrissie

Aufbau der Muskulatur?

Hallo! Grundsätzlich würde ich bei diesen Problemen zunächst versuchen, die Muskulatur an Knie und Oberschenkel (Vastus Medialis, der innere Anteil des Oberschenkelmuskels) aufzubauen. Damit hast Du eine Chance, langfristig die Schmerzen loszuwerden. Eine Bandage hingegen birgt die Gefahr, dass Musk...

Fein, dann bin ich Mittwoch um 19:30 Uhr dabei. Am Samstagabend kann ich nicht, am 04.12. muß ich noch mal sehen.

Auf jeden Fall :daumen: für Lars und sein Weihnachtsgeschenk!

LG
von chrissie

P.S.: Woher weiß ich, dass ich gerade zwischen 5:32 und 5:42 laufe :confused:

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