Nach dem Einbau :-) einer künstlichen Hüfte

Hallo Heike

Der Bommel bedankt sich gaaaaaaanz doll für die Wünsche.

Gruss Stefan

Hallo

Hier ist ein seeeeeeehr markantes Zeichen für die Gegend, wo der Bommel Urlaub macht.
Mal sehen, ob es jemand einer Stadt oder einem Ort zuordnen kann.

Gruss Stefan

Thüringen Ultra...





Google Lens hat etwas geholfen

Achso, Google sagt auch noch, dass der Ultra morgen wieder ist...

Wenn du und Bommel da mitlaufen, dann wünsche ich euch natürlich auch noch gute Beine sowie viel Spaß und Erfolg!

Hallo Heike

Nee nee , der Bommel läuft da NICHT mehr mit .
DER IST SCHON ZU ALT FÜR SO EINEN """BEKLOPPTEN"""
KRAM!!!


D A N K E S C H Ö N

Gruss Stefan

Hallo

D N S !!!

Was will uns dieses Foto sagen?

Es hat NICHT sollen sein!!!

Gruss Stefan

PS : Später mehr dazu.

Och nööö...

Was passiert? Trinkrucksack kaputt? Gesundheitliches Problem?

Hallo Heike

Nee nee, ein gesundheitliches Problem hatte ich , Gott sei Dank , NICHT.

Nur ein, für mich, SEEEEEEEHR GROSSES technisches Problem hatte ich.
Der Verschluss meiner Trinkblase wollte NICHT mitlaufen, also legte er sich auf die Wiese des Sportplatzes in Fröttstädt und verschlief den ganzen Tag im Grase liegend.

Gruss Stefan

Hallo

Jetzt noch ein paar Worte zum gestrigen DNS (did not started) beim TU (Thüringen Ultra 100 Km).

Da ich ja in den letzten Jahren gelernt habe, dass in der Vorbereitung für einen laaaaaaangen Lauf immer etwas dazwischen kommen kann, egal ob gesundheitstechnisch oder arbeitstechnisch, habe ich mir angewöhnt, mich IMMER sehr spät für so einen Lauf anzumelden. Also habe ich mich für den TU auch erst am Freitag früh um ca. 05.00 Uhr , also knapp 24 h vor dem Start, angemeldet. Dieser Lauf sollte der krönende Abschluss meines bisherigen Arbeitsverhältnisses sein, da ich ab 15.07.2024 einen neuen Chef habe und bis jetzt noch nicht weiss, wie es auf Grund der neuen Arbeitszeiten mit der Lauferei weitergeht. Deswegen wollte ich diesen, quasi frei gebettelten, Samstag noch einmal für einen langen Lauf nutzen.

Wir fuhren Freitag Nachmittag nach Fröttstädt und bauten auf der Wiese unser geborgtes Wurfzelt auf. Dieses Zelt (Quechua) ist seeeeeeehr einfach aufzubauen, aber seeeeeeehr schwierig wieder zusammenzulegen. Ich habe es erst zu Hause geschafft, es wieder in die Zelttasche zu bekommen, nach dem Konsum mehrerer Video`s auf Youtube. Ein Hoch auf die moderne Technik. Nach dem Aufbau gingen wir in das Sportlerheim zum Abendbrot essen. Es gab Nudeln mit Bolognese oder Wurstgulasch und sehr gut schmeckende Thüringer Bratwurst. Ich war nach der ausgiebigen Fressorgie :-):-):-) pappsatt und fühlte mich essenstechnisch sehr gut vorbereitet. Dann haben wir noch ein kleines Bisschen das Spiel und die Niederlage der deutschen Fussballnationalmannschaft angesehen und noch ein paar viele Worte mit anderen """Bekloppten""" gewechselt. Ungefähr 21.´00 Uhr krabbbelten wir dann ins Zelt, um unsere Luftmatratzen beim Davonfliegen zu behindern :-):-):-). 02.45 Uhr sollte dann der Wecker klingeln und da sollte doch genug Zeit sein, um bis 04.00 Uhr zu frühstücken (Müsli und Kaffee), mich abzuschmieren :-):-):-), und den Rucksack fertig zu packen. Wir gingen dann zum Frühstücken ins Sportlerheim und ich nahm die Trinkblase mit, um sie mit 2l Wasser zu füllen und dann am Auto das Pulver für mein Super Plus nachzufüllen. Irgendwo auf dem Weg zum Sportlerheim oder wieder zurück zum Auto verabschiedete sich der Deckel der Trinkblase und legte sich auf die Wiese um zu schlafen. Es war ja noch fast stockfinstere Nacht (ca. 03.30 - 04.00 Uhr), ergo fanden wir den Deckel, trotz zweier Taschenlampen und vier Augen NICHT.

Ich ging dann ins Sportlerheim, um mich vom Lauf abzumelden (mit vollen Augen und seeeeeeehr dickem Hals).

Ohne Trinkreserve auf 100 km, geschätzte Laufzeit ca. 14-16h, wollte ich diesen Lauf NICHT beginnen. Es sollte ca. 23 Grad plus werden und es sind ca. 2150 Höhenmeter aufwärts zu bewältigen. Allein schon wegen der Temperatur hatte ich mir zwei Pulvertüten zum Nachfüllen der Trinkblase vorbereitet (siehe obiges Foto). Ich wollte beim Thema Trinken voll auf Sicherheit gehen und mich NICHT auf die VP`s verlassen. Es sind zwar 18 VP`s unterwegs aufgebaut und vielleicht gibt es unterwegs auch nette private VP`s, aber darauf wollte ich mich NICHT verlassen. Beim Thema Trinken kenne ich kein Pardon!!! Vor acht Jahren habe ich mir extra diesen Rucksack mit 3l-Trinkblase gekauft, um dieses Problem für immer zu lösen. Bis gestern ist es mir auch gelungen. Ich bin noch nie bei einem Lauf verdurstet und ich hatte auch noch nie ein technisches Problem mit dem Rucksack. Im Laufe der Jahre habe ich nur zweimal das Beissventil am Schlauch gewechselt, ansonsten war NIE irgendwas los. Selbst beim Reinigen der Trinkblase in der Badewanne hat sich NIEMALS der Deckel von der Trinkblase getrennt.
SIE WAREN WIE EIN EINGESPIELTES PAAR!!! (Wie meine Frau und ich!!!)
Naja, wie das im Leben manchmal so zu geht: """Alles hat ein Ende""", also wurde die Ehe zwischen Deckel und Trinkblase gestern sehr schnell geschieden und es liefen auch ein paar Tränen. NICHT bei den Beiden, sondern bei ...

Wir suchten dann noch bis ca. 04.30 Uhr weiter, aber wir fanden den Deckel trotz mehr Tageslicht NICHT.
Also Zusammenpacken, Zelt im Grossformat ins Auto quetschen und den restlichen Kleinkram ins Auto räumen und dann ging es ab nach Hause.

Gruss Stefan

Hallo

Heute habe ich mir dann den restlichen Frust aus dem Körper gelaufen.
Ich bin so lange schnell (für mich) gelaufen, bis eine 5 ganz vorne in der Uhr stand.

Gruss Stefan

Hallo

Hier noch eine seeeeeeehr gute Nachricht für meine Trinkblase und für mich.
Blase und Deckel können nochmal eine Ehe schließen, wenn sie es denn wollen.
ICH WÄRE DAFÜR!!!

Gruss Stefan

PS: Ein dickes und fettes und GROSSES Lob an das Orga-Team des TU.

@Leissprecher

Na das ist ja mal so richtig doof gelaufen bzw, leider nicht gelaufen...

Wenigstens hat sich der Deckel wieder angefunden... Ich plädiere auch für eine weitere Ehe mit der Trinkflasche. Es war bestimmt keine Absicht vom Deckel...

Hallo Heike

Jaaaaaaa, supertrupersaudoof gelaufen.

Die Beiden können nochmal heiraten, denn:

ICH BIN WIEDER HIER,
IN MEINEM REVIER.
WAR NIE WIRKLICH WEG,
HAB MICH NUR VERSTECKT.



https://youtu.be/4z6GyzG2o60?si=-ruAauVNHEjLvzaA

Die erste Zeile ist für mich besonders wichtig.

Gruss Stefan

PS: Jetzt kann ich wieder lachen, am Samstag und Sonntag war mir überhaupt NICHT danach.

Es wird eben NICHT langweilig bei der Langlauferei.

Na, das ist ja ganz doof gelaufen und super ärgerlich mit dem Deckel. Was nicht alles passieren kann, sowas glaubt man ja selbst nicht. Da hätte ich auch mächtig geflucht …! Und als Trauzeuge würde ich mal ein ernstes Wörtchen mit den beiden reden …!!!

Ehrlich gesagt ist mit nicht nachvollzieh´bar wie man 2024 noch mit Trinkblase laufen will. Fand die schon immer sch... und seit es so Flasks gibt, gibbet es für mich nix anderes mehr, Beim TÜ 100 Meilen hatte ich 2x500ml in den Hüftaschen verstaut, ginge aber auch in den schulterträgen des Trinkrucksacks. Der TÜ ist perfekt mit VPs bestückt. Kann es sein dein Schweinehund hat ein Alibi gesucht? Sorry , ich will dich nicht angreifen. Denn - alles gut - es gibt Tage, da hinterfragt man Dinge statt einfach loszulaufen und warten was passiert. Ich hoffe mal du bist mir nicht böse für meine konträre Sichtweise. Wir sehen uns wahrscheinlich Samstag zum ersten Mal, und ich bin schon ganz gespannt auf dich, weil ich deine Art die Dinge zu sehen sonst sehr schätze. In dem Fall konnte ich deine Probleme nicht wirklich nachvollziehen - sorry für mein ehrliche Meinung dazu

Hallo Klaus

Nein, nein und nochmals nein, du greifst mich NICHT an.

Ich bin IMMER für ehrliche und offene Worte, Anmerkungen und Hinweise zu haben.

Wie weiter oben schon geschrieben, habe ich eigentlich IMMER Durst. An normalen Arbeitstagen trinke ich schon ca. 3l, an Sommertagen werden es gerne auch mal 4 oder 5l.
Selbst hier auf meiner 10 Km Haus- und Hofrunde habe ich IMMER, egal ob Sommer oder Winter, eine kleine Trinkflasche dabei.
Deswegen habe ich mir ja auch vor 8 Jahren den Rucksack mit 3l Trinkblase gekauft. Anmerken möchte ich aber auch, dass sie noch nie gaaaaaaanz voll war.
Wenn ich mich richtig erinnere, habe ich bei meinem ersten TU 2017 die Blase 2x NACHGEFÜLLT.
Hunger kann bei mir sein , aber Durst nie, nimmer und überhaupt gar nicht.

Wir sehen uns morgen in Dettenhausen.

ICH FREU MICH.

Du bist dann der dritte Spartathlon-Finisher , den ich persönlich kennenlernen darf.
(Ich finde es IMMER wieder faszinierend, wie lange manche Menschen laufen können.)

Gruss Stefan

Hallo

Heute mal eine neue PB über 10 Km bei mehr als 30 Grad in die Uhr (Dr. Wald) gelaufen und er hat sich überhaupt NICHT beschwert, dass er die Daten sooooooo schnell aufnehmen musste.


Gruss Stefan

Hallo

Jetzt möchte ich noch ein paar Worte zum 24h Lauf in Dettenhausen schreiben.

Die Bettelei beim Chef von wegen Samstag frei machen, fiel ja dieses Mal weg. Es war ja der allerletzte Samstag bei meinem bisherigen Arbeitgeber und ich hatte Donnerstag und Freitag davor noch Resturlaub genommen, also warum sollte ich dann Samstag nochmal für ihn fahren. Nein, nein und nochmals nein.
Also hatte ich die entspannteste Laufvorbereitung in den 16 Jahren Lauferei. So kann es ruhig weitergehen: :-):-):-)
Laufklamotten zusammensuchen, Futter für den langen Tag einpacken, Getränke vorbereiten und Auto einräumen war alles seeehr entspannt und ruhig.
Am frühen Freitagnachmittag fuhren wir dann Richtung Stuttgart los und kamen trotz Ferienbeginn in Hessen und Freitagsrückreiseverkehr sehr gut durch (ca. 4h). Ein GROSSES Lob an meine Frau, sie ist die ganze Strecke gefahren. Unsere Übernachtungen (Freitag bis Sonntag) hatte ich in Filderstadt im Hotel Best Western gebucht. Sehr empfehlenswert. Bei der Ankunft fuhren gleich zwei Polizeiautos mit Blaulicht und Martinshorn aus dem danebenliegenden Polizeirevier und am Himmel flog ein Flugzeug im Tiefflug Richtung naheliegendem Flughafen. Auweia, dachte ich, wenn das so weitergeht, wird es eine sehr unruhige Nacht. Es wurde aber eine ruhige Nacht. Kein Auto und auch kein Flugzeug störte uns. So soll es sein.
Samstag früh aufstehen und frühstücken (mein Müsli und viel Kaffee) geschah in aller Ruhe, da der Lauf erst um 10.00 Uhr starten soll. Für mich persönlich ist diese Startzeit eher ungeeignet, da ich ein Frühmensch bin und schon seit ca. 05.30 Uhr richtig munter war. Aber egal, mit solch kleinen Problemchen muss ich klarkommen.
Ca. 09.00 Uhr kamen wir dann in Dettenhausen an und suchten uns einen Stellplatz an der Laufgasse. Umgeben waren wir dann von vielen anderen positiv """Bekloppten""". Tisch aufbauen, Stühle zurechtrücken, Kühlbox auspacken und Bommel mit seinem Sessel auf dem Tisch positionieren, dies alles geschah innerhalb weniger Minuten. Dann gingen wir zum Start- und Zielbereich um unsere, ja richtig gelesen unsere, Startnummern abzuholen. Meine Frau wollte auch ein paar Runden drehen. SEEEEEEEHR SCHÖN! Dann gab es noch ein ausgiebiges Schwätzchen mit Sigrid, Roland und Klaus und schwuppdiwupp war es kurz vor 10.00 Uhr, also Startzeit.
Ich hatte mir vorgenommen, sehr langsam und gleichmässig loszulaufen, da ich ja 100 km schaffen wollte. Dies gelang mir sehr gut. die ersten 25 km hatten alle eine 7 ganz vorne. Ich war zufrieden, meine Uhr (Dr. Wald) war auch zufrieden und Bommel war sowieso zufrieden, denn er sass ja auf dem Tisch in seinem Sessel und schaute dem bunten Treiben vor ihm mit einem Lächeln im Gesicht zu.
Mit zunehmender Kilometerzahl nahm auch mein Temperaturempfinden im negativen Sinne zu. Lt. Dr. Wald war es im Minimum 24 Grad warm und in der Spitze weit über 30 Grad. Es gab an der Strecke einige viele schattenlose Stellen, wo die Sonne bedingungslos knallte.Jetzt tauchten auch immer mehr Kilometer mit einer 8 vorne auf, ich wurde also immer langsamer. Trotz der kleinen gefüllten Flasche, die ich jetzt ständig bei mir trug, konnte ich das Durstgefühl NICHT mehr loswerden. Auch die Essens- und Trinkpausen nach jeder Runde wurden immer länger. Dann fing auch noch der Magen an sich zu beschweren. Ich musste zweimal für mehrere Minuten dem Dixie einen Besuch abstatten. Ich hatte keine Magenschmerzen, nur das Rumoren störte beim Laufen. Als ich dann aber auch noch in dem, SEHR GUT mit Grobholzspänen präparierten, schlammigen Abschnitt zweimal über meine eigenen Füsse stolperte, wurde der Gedanke an Abschluss des Laufes immer grösser. Hintergedanke war auch, dass ich ja am Montag nach dem Lauf bei einem neuen Arbeitgeber beginnen wollte. Hätte ich in meinem langsamen Geschlurfe so weitergemacht, wäre ich bis weit in die Nacht unterwegs gewesen, um die 100 Km vollzumachen. Oder ich wäre noch richtig hingeflogen und hätte mir vielleicht was Ernsteres eingefangen (Knochenbruch). Ausreden habe ich sehr viele gefunden, also brauchte ich nur noch aufhören mit der Lauferei.

ICH TAT ES!!!

Als ich die 60 Km in der Uhr, bzw. im Körper hatte, drückte ich die Stopptaste. Ich muss auch ehrlich zugeben, ich war noch nicht mal richtig traurig, dass ich aufhörte.

Wir gingen dann noch zum neben dem Sportplatz stehenden Restaurant und futterten ganz genüsslich ein gesundes Salatabendbrot und schlürften jeder ein alkoholfreies Hefeweizen. Sigrid kam dann noch mal an unseren Tisch und wir schwatzten nochmal ausgiebig.
Einen RIESENRESPEKT geht an sie, dass sie sich immer wieder selbst motivierte, nochmal auf die Strecke zu gehen. Eine saustarke Leistung hat sie da abgeliefert. Klasse !!!

Mit supervollen Bäuchen räumten wir dann noch unseren Tisch ab und verstauten alles im Auto und fuhren die 25 Km zurück zum Hotel, um die Nachtruhe in Angriff zu nehmen. Es gelang uns sehr gut. :-):-):-)

Am Sonntagmorgen machten wir dann im Hotel ausgiebig Frühstück und auch ich konnte die vorhandenen sehr guten Futterteile geniessen, es stand ja kein Lauf auf dem Plan. Dann packten wir unser Auto und fuhren, nein noch nicht nach Hause, sondern nochmal nach Dettenhausen, um das Ende des Laufes live mitzuerleben. Wahnsinn, was da manche Menschen noch leisteten, erwähnen möchte ich:
meine Frau, neun Runden mit knapp 15 Km
Edda Bauer, am Sonntag 80 Jahre geworden, feiert sie ihren Geburtstag auf der Laufstrecke und schenkt sich selber 114 Km
Katrin Ochs, beste Frau mit 206 Km
Jürgen Klopfer, bester Mann und Sieger der Gesamtwertung mit 215 Km

Gruss Stefan

PS: Vielen vielen vielen vielen vielen vielen vielen Dank an meine Frau für den sehr reich gedeckten Tisch, das immer wiederkehrende Auffüllen meiner kleinen Flaschen, das Ablegen der vollen Flaschen im Kühlwasser, das Einkaufen von Melone, Cola und Apfelschorle im naheliegenden EDEKA und das Fahren der vielen Kilometer unseres Auto`s.

Hallo

Hier noch ein paar Bilder vom Lauf.

Gruss Stefan

Hallo

Das allerwichtigste Teil des Tages.

Gruss Stefan

Hallo

Sonntag Vormittag hatte ich, wie so oft , in den letzten Monaten seeeeeeehr lockere Beine und der Kopf wollte auch mal wieder zügig unterwegs sein (sozusagen, ach nee sozuschreiben, schnelles Durchlüften)
Also die Rennsemneln vom kleinen Muck geklaut und ab ging es und das auch noch ohne Stolpern.

Gruss Stefan

Hallo

Zur Belohnung gab es dann noch eine seeeeeeehr schnelle Wäsche im Bad, aber ohne Weichspüler.


Mannomann, wo soll das noch hinführen?

Gruss Stefan

Hallo

Ich hab gestern sehr wahrscheinlich (für mich) einen neuen Langsamkeitsrekord geschafft.
Auf meiner Haus-und Hofrunde hätte ich fast die 10 - Minuten - Marke für einen Kilometer geknackt (siehe Screenshot). Ich muss auch dazuschreiben und dies ist gaaaaaaanz wichtig:
"""Ich bin KEINEN Meter dieses Kilometers gegangen!"""
Warum ich so gechillt unterwegs war, weiss ich leider NICHT. An der Temperatur kann es nicht gelegen haben, es waren , lt. Dr. Wald nur 24 Grad. Vielleicht lag es an der hohen Luftfeuchtigkeit nach dem sehr kräftigen Regen in der letzten Nacht. Schon nach den ersten 500m im Wald war ich sackenass geschwitzt.
Aber das ist alles egal. Hauptsache ist:
""ICH BIN GELAUFEN!"""

Gruss Stefan

PS: Ich habe jeden Menschen auf dieser Welt besiegt, der auf dem Sessel oder auf der Couch sitzengeblieben ist.

Wie viele Millionen mögen das wohl gewesen sein?

Hallo

Heute war nix mit laaaaaaangsam!
Im Gegenteil, es stand keine 7, keine 8, keine 9 und schon gar keine 10 vorne.
Warum?
Ich weiss es leider NICHT.
Als äußerst negativen Aspekt habe ich heute empfunden, dass mir kurz vor dem Lauf irgend eine Frau oder irgend ein Mann die Rennsemmeln vom kleinen Muck geklaut hat. Die standen einsam und verlassen im Regal, aber als ich sie mir greifen wollte, war eine fremde Hand schneller als ich und schwuppdiwupp standen andere Füsse in diesen Schuhen.
Nee nee, was ich so alles erleben und ertragen muss.


Aber von solchen kleinen Kleinigkeiten lasse ich mich NICHT unterkriegen, es musste also auch ohne Rennsemmeln zügig vorwärts gehen.
IST ES!!!

Gruss Stefan

PS: Den letzten Kilometer fast ignorieren, da ging es gaaanz schön abwärts.

Hallo

Heute habe ich mal wieder die Roststellen an den Hochspannungsmasten kontrolliert und ich musste feststellen:
"""Sie sind NICHT größer geworden."""
Da haben die Stromtrassenbauer bestimmt zentimeterdick die Farbe draufgepinselt.

Gruss Stefan

Hallo

Hallo

Hallo

Juchhu, freu freu freu!

Warum?
Na, ich habe endlich mal wieder einen Dreißiger geschafft und das auch noch mitten in der Woche.
Bin ich jetzt vollends dem Wahnsinn verfallen?
Jaaaaaaa, wer wie ich, bei über dreissig Grad plus seine Laufschuhe aktiv benutzt, kann NICHT gesund sein. Also, ab zum Onkel Doktor.
Darf ich auch dem Doktor Wald (meine Uhr) einen Besuch abstatten?


Gruss Stefan

PS: Wer dreht draußen mal bitte bitte bitte die Heizung runter?

Leissprecher hat geschrieben: 13.08.2024, 19:08 Na, ich habe endlich mal wieder einen Dreißiger geschafft und das auch noch mitten in der Woche.

Leissprecher hat geschrieben:
PS: Wer dreht draußen mal bitte bitte bitte die Heizung runter?

Ich versuche es schon seit gestern, Steuerung aber irgendwie kaputt...

Hallo Heike

Jaja, MANN hat es eben NICHT leicht.

Gutes Fachpersonal zum Reparieren der Steuerung ist heutzutage auch NICHT mehr zu finden und zur Krönung des ganzen Theater's kommt noch erschwerend obendrauf:
""" Die Ersatzteile für die Steuerung liegen in Shanghai/China in irgendeinem Container und der steht auf einem grossen Pott (Schiff) und dieser Kahn hat noch keine Zollfreigabe. """

Na, das kann ja noch heiter werden.

Gruss Stefan

PS: Vielen Dank für deine Bemühungen beim Versuch die Steuerung zu reparieren.

Hallo

Heute hatte ich beim Lauf ein Erlebnis der gaaaaaaanz besonderen Art.

ICH HAB MICH ALS LIEBESTÖTER BETÄTIGT!!!


Vor der Warpelhütte (der Wendepunkt meiner kleinen Haus- und Hofrunde) sass ein junges Pärchen, sie auf ihm. Sie hatten NOCH alle Klamotten an, aber die Hände ...
Eigentlich hätten sie mich kommen hören müssen, da der Weg auf diesem Abschnitt geschottert ist, aber sie waren wohl zu sehr mit sich beschäftigt.
Ich hab mich entschuldigt und sie haben alle Beide gelacht.
Ergo, wir sind alle zufrieden und können beruhigt ins Wochenende gehen, ach nee laufen.

Gruss Stefan

PS: Ich laufe ja nun schon einige viele Jahre da rum, aber sowas habe ich noch NICHT erlebt.
Es ist aber seeeeeeehr schön, dass manche Menschen noch so gut abschalten können und sich auf EINE Sache konzentrieren.

Hahaha, schöne Geschichte - du Partycrasher...

Hallo Heike

Nix mit Partycrasher.
Die hatten weder Musik noch Alkohol dabei, also keine Party.
Die waren viiiiiiiel zu sehr mit sich beschäftigt, als dass sie sich noch um die unwichtigen Sachen dieser Welt hätten kümmern können.
Die hatten nur Zeit für sich und der Rest dieser Welt war ihnen vollkommen egal.

Ich finde es seeeeeeehr schön, wenn manche Menschen sich um ihr """Hobby""" so intensiv kümmern.
GEFÄLLT MIR SEEEEEEEHR GUT!

Gruss Stefan

Hallo

Sodele, der nächste Ultra kann kommen.

Der Nachschub für meine Verpflegungspunkte ist wieder da.

GROSSES DANKESCHÖN AN MEINE FRAU.

Gruss Stefan

Hallo

Nach der XXL-Kurbelei (Rad und Hintern """gequält""") gestern, waren die Beine heute erstaunlich locker und der Kopf sowieso.

Was mich heute nur wundert, beim Laufen tut mir der Hintern lange nicht so weh, wie gestern beim Radfahren ab Km 50.
Warum wohl???


Gruss Stefan

Musste mehr im Stehen radeln und nicht immer nur aufm Sattel rumhocken....

Und, das ganze Nougat schon vernichtet?

Hallo Heike

Du wirst es kaum glauben, aber ich hatte für ca. 3 Sekunden den Sattel demontiert und in der Packtasche verstaut. Das Weiterfahren ohne Sattel wurde dann aber zu einer noch größeren Tortur als das Weiterfahren mit Sattel. Ergo, den Sattel wieder auf die Sattelstütze geschraubt und dann weiter, immer weiter und noch viiiiiiiel weiter.

Gruss Stefan

Hallo Heike

Deine zweite Frage kann ich mit einem Foto beantworten und demzufolge beweisen, dass der ganze Süsskram noch da ist.

Aber, der Bommel wollte vom Nougat naschen und da hat ihn doch die grosse Nougatstange in den rechten Daumen gebissen (siehe Foto, Pflaster mit rotem Kreuz). Die Antwort der Nougatstange auf meine Frage, warum sie zugebissen hat, lautete:
"""Ich möchte NUR von dir vernascht werden."""

Tja, was soll ich da jetzt dazusagen, bzw. schreiben?

Gruss Stefan

Hallo

Die Sahara (Marathon des Sables) kann kommen, ach nee ich muss ja hin.


NIE, NIEMALS UND ÜBERHAUPT GAR NICHT!!!

Gruss Stefan

Hast du dir echt so eine Kühlweste gekauft?

Hallo Heike

Nein, nein und nochmals nein.
Dem habe ich NICHTS hinzuzufügen.

Um Gottes Willen, das Ding ist für mich viiiiiiiel zu teuer.

Wann sollte ich es benutzen, ich will doch gar nicht in die Sahara.
Obwohl, wenn ich mir meinen Zahlensalat bei Garmin anschaue , war ich dieses Jahr in den drei Sommermonaten (Juni, Juli und August) über 50 Prozent fleissiger als im selben Zeitraum letztes Jahr und ich bin sogar einen Ultra gelaufen (60 Km in Dettenhausen).

IM SOMMER!!!

Jetzt bin ich schon ein kleines Bisschen, aber wirklich nur gaaaaaaanz kleines Bisschen, stolz auf mich.


Gruss Stefan

PS: Einen Zehner schaffe ich noch in den nächsten drei Tagen.

Hallo

Und hier ist noch der Zahlensalat.

Gruss Stefan

Warst ja insgesamt in 2024 deutlich (lauf)fleißiger als letztes Jahr...

Hallo Heike

Vielen Dank für die Blumen.


Gruss Stefan

Hallo

"""Ich liebe es , wenn ein Plan funktioniert."""

Na, von wem stammt dieser Satz?

Mein Plan war es ja, auch im August die 150 Km zu schaffen.

HAB ICH GEMACHT!!!

Hier ist der fehlende Zehner, heute mal seeeeeeehr laaaaaaangsam und seeeeeeehr gemüüüüüüütlich.


Warum war ich heute so chillig unterwegs?
Die Antwort findet ihr im angehängten Screenshot.

Gruss Stefan

Hallo

Hier ist noch ein kleines bisschen Zahlensalat.
Den hat mir Strava geschenkt.

DAAAAAAANKE SCHÖN!!!

Gruss Stefan

Hallo

Sodele, ich hab mal wieder ein paar Fragen. Mal sehen, ob mir jemand diese Fragen beantworten kann.

ICH HOFFE ES!

Welcher Dr. Wald besucht welchen Dr. Wald zuerst?
Welcher Dr. Wald lebt im schöneren Wald (Söhrewald oder Thüringer Wald)?
Welcher Dr. Wald ist für welches medizinische Teilgebiet zuständig?
Wenn Beide im selben Krankenhaus arbeiten würden, welcher wäre der Chef und bekäme demzufolge mehr Geld?

Die einzige Frage, die ich schon mal selbst beantworten kann, wäre die Frage nach den Kilometern.
Welcher Dr. Wald hat mehr Kilometer gesehen?
Natürlich wäre das :
"""Dr. Wald, die Uhr."""
Dieser Doktor war schon in Italien, Österreich, Schweiz und selbstverständlich gaaaaaaanz viiiiiiiel in Deutschland unterwegs.





Gruss Stefan

Herr Dokor, Herr Doktor - ich verstehe die Fragen nicht...

Hallo Heike

Ach menno, es tut mir sooooooo leid, das ich dich verwirrt habe.
Ich entschuldige mich bei dir.

Als Entschuldigung möchte ich die, für mich, zu hohe Temperatur am Sonntag für mein Geschreibsel verantwortlich machen.
Irgendjemand oder irgendwas ist immer schuldig, nur ich NICHT.

NIE, NIEMALS UND ÜBERHAUPT GAR NICHT!!!


Gruss Stefan

Hallo

Sodele, das Wetter ist ja wieder stefanfreundlich geworden , also bin ich heute wieder mal ein kleines Bisschen, aber nur ein gaaaaaaanz kleines Bisschen, zügiger unterwegs gewesen.
Am Sonntag hatte ich noch eine 7 im Schnitt vorne stehen und heute???
Wahnsinn, wie die Wärme, bzw. jetzige Kühle, sich doch auf meine Laufleistung auswirkt.
Für den heutigen guten Lauf habe ich mir auch gleich ein seeeeeeehr gute Belohnung auferzwungen.
Ich muss mich jetzt zwingen, unter Androhung roher Gewalt, das kleine Stückchen Nougat in mich reinzubefördern.
Mal sehen, ob ich das schaffe.

Gruss Stefan