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Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

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runners.high hat geschrieben:Na Klaus,

derart berühmt wirst Du jetzt liefern müssen :zwinker2: - ich wünsche Dir nicht zu viel Druck, sondern Viel Spaß und einen erfolgreichen Wettkampf.
Ich drücke Dir die Daumen...
Keep The Fire Burning bzw lass rocken!! :party:
Gruß Roland
Danke Danke ich werde jetzt aber keine Starallüren bekommen, und: Druck hab ich nur wenn ich auf Toilette bin :D :hihi:
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Hallo Klaus

Kurz und bündig.

GUTEN LAUF!!!

Gruss Stefan

PS: Anbei noch ein kleiner Artikel zum BIMA 100 (den wolltest du doch mitlaufen).
Und wieder springe ich über Pfützen oder mitten hinein!!! :-)
Nur diejenigen, die es riskieren, zu weit zu gehen, können herausfinden, wie weit sie wirklich gehen können. -T.S. ELLIOT
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... athon.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... 017-a.html
forum/threads/131192-Mont-Ventoux

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Erwischt. Ich hab den sausen lassen zugunsten des Big Dog's. Leider muss ich meine Kräfte zwischenzeitlich einteile, früher hätte ich beides mit bravour durchgezogen (seufz). Wäre bestimmt auch ein schönes und natürlich einmaliges Läufle geworden. Der Jubiläumslauf wurde ja 2-mal verschoben wegen Corona und der 100 wird ne einmalige Sache bleiben. Allerdings muss ich mir auch eingestehen, dass ich gegenüber früher, nicht alles kurz mitnehmen kann Und Landschaftswettkämpfe mit viel Höhenmeter mir nach der Herzgeschichte schwerfallen würde, die locker noch im CutOff zu finishen. Ja so schnell ändern sich die Zeiten, mit den Leistungen die man so locker aus dem Ärmel schüttelt.
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Der Backyard war hart für mich. Sart/Zielbereich im Kandelstadion, Um 14:00 Uhr begonnen auf einer sogenannten Tagrunde im Waldgebiet von Kandel. 6,7 km Rundkurs, davon ca. die Hälftre mit wurzeligem, naßen Singletrail. Bis zum Einbruch der Nacht um 19:00 Uhr die ersten 5 Runden im Dauerregen, mal mehr mal weniger heftig. Nachts auf eine eintönige Felderrunde entlang des Kanals von Kandel (Bienwaldmarathonläufer kennen den als letzten Kilometer vorm Zieleinlauf. 14 verrückte Extrem-Ultraläufer und meine Wenigkeit dagegen bilden das Team Germany. Ich muss versuchen nicht zu früh die Segel zu streichen, denn alle erzielten Loops werden addiert und fließen in das weltweite Ranking der parallel laufenden, zeitgleich gestartete, teilnehmende Nationenbackyard ein. Leider bin ich mit meinen 22 Runden einer der ersten (genau genommen der Dritte im Bunde) der das Stundenlimit für die 6,7 km nicht mehr schafft. Ich habe an gleicher Stelle vor 2 Jahren noch 5 Loops mehr geschafft. Aber damals war ich in anderer körperlicher Verfassung. Von daher habe ich heute unter den gegebenen Umständen das Maximum herausgeholt. Etwas traurig, dass ich die 2 Runden für die 100 Meilen nicht mehr geschafft habe. So sind es halt nur 147,4 km. Die werde ich trotzdem ganz schön spüren, vermute ich mal.
Das ergab nach langen mal wieder eine gute Wochenkilomterleistung:
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Ruhige Woche nur 2 Lauftrainings, dafür 3 Bergtouren je über 10 km, mit ordentlich Höhenmeter. Gestern gemeldet für meinen 100. Ultraulauf (offiziell vom 100 MC bescheinigt, eigentlich sind es 3 mehr). Freue mich auf den Albmarathon über 50 km in Schwäbisch Gmünd nächsten Samstag
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Ich bin den Albmarathon am Samstag bei herrlichstem Herbstwetter als meinen 100. Ultralauf (also nur die Wettkämpfe gezählt die länger als Marathondistanz waren) gelaufen. Der 1. Ultra war im Mai 2011 ein 6-h Lauf in Fellbach-Schmiden, bei dem ich in der AK den 1.Platz machen konnte. Leider war es für dieses runde Jubiläum, im Gegensatz zur Aufnahme in den 100 Marathon-Club nicht möglich den 100 da zu laufen wo ich zum 1.Mal die Ultra- Distanz gefinished habe. Dieser 6-h Lauf direkt bei mir um die Haustüre ist schon lange Geschichte. Dafür konnte ich bei Kaiserwetter von Schwäbisch Gmünd über die 3 Kaiserberge: Stauffenberg, Rechberg, Stuifen eine 50 km Runde als meinen Jubi-Lauf genießen. War meine 3.Teilnahme dort. Der Start war im Gegensatz zu früher an der Schwerzerhalle, außerhalb des Zentrums. Das fand ich nicht so schön. Sonst war ich immer mitten im Zentrum am Prediger gestartet. Die Höhenmeter (1200), dies sich vor allem aus den 3 brutal steilen Anstiegen zu den Berggipfeln ergeben, sind leider gleich geblieben. Und nicht nur die, sondern auch die Direttissima Downhills haben meine untrainierten Oberschenkel geschreddert. Dazu die sommerlichen Wärme. Ich mußte ziemlich kämpfen. Die Zeiten haben sich im Vergleich der früheren Teilnahmen zwischenzeitlich leider deutlich verschlechtert. Alter und den Medikamenten geschuldet die mich seit meinem Herzinfarkt bewußt einbremsen. (4:39h 2011, 5:13h 2017). Dieses Jahr reichte es nur zu einer 6:25:21, Platz 155 Overall.
Und hier noch die Wochenbilanz:
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Den Feiertag gut genutzt und bei bestem Laufwetter, 14° und trocken, leichter Wind, über den 100 MC ein Läufle machen. Von Scharnhausen aus ging es 3 Runden a 14.18 km zu laufen, was dann summa summarum ein Marathönle für die Sammlung ergeben hat. Und nebenher noch ein paar Laufbekannte treffen und quatschen. Da es trotz der Vorbelastung recht gut lief, habe ich im Ziel spontan beschlossen mich für nächsten Sonntag beim RUR, zum Mara anzumelden. Mit der Option, statt der 2 Halbmarathonrunden rund um Rutesheim, noch eine mehr anzuhängen und dann mit 63 km einen weiteren Ultrazähler einzusacken :teufel: . Schau mer mal. Damit ist jetzt auch der Frust vergessen, beim KINI-Trail in Füssen nicht mehr zum Zug gekommen zu sein. In Anbetracht der "schmerzlichen" Erfahrung meiner Muskulatur im Umgang mit Höhenmeter, ist das verschmerzbar. Schönes Wortspiel, oder :zwinker2:
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Noch ein paar nette Bildchen vom Ostfildern Marathon: Streckentoilette im Körschtal :zwinker2: In Nellingen war einst die US-Airbase. wie man sieht findet dort heute noch Flugverkehr statt (Startübungen mit dem Gleitschirm :zwinker2: )
Leider habe ich es versäumt die Flugzeuge im Landeanflug im Körschtal zu fotografieren, denn Echterdingen (Flughafen Stuttgart) ist von dort nur ein paar Kilometer weg.
Und auch das ist Geschichte Esslingen hatte einst eine eigene Straßenbahnlinie (heute wenigstens noch Teilstrecken mit Oberleitungsbussen). Die Filderlinie war lange eigenständig und wichtig für die ländliche Bevölkerung aus dem Umland um nach Stuttgart zum Daimler oder Bosch zum "Schaffa fahra". 1978 war dann Schluß.
Wie "grad zum Bossa" habe ich am Dienstagabend noch eine Email erhalten mit dem Angebot einen Startplatz beim KINI-Trail einem verhinderten Teilnehmer abzukaufen. Kurze Prüfung hat dann ergeben, dass der Veranstalter keine Teilnehmerdaten übertragen wird. Und unter fremden Namen werde ich dort definitiv nicht laufen. Etwas schade, aber ich denke das Ersatzprogramm mit Rutesheim am nächsten Sonntag wird mich auch so genügend fordern.
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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So der letzte Nachsorge Reha-Termin wurde am Freitag gemacht. Also Laufband Ade.
Morgen wird es wohl doch nur ein Marathönle in Rutesheim, gemütlich aufstehen und familiäre Eintracht gehen vor. Deshalb wird es wohl 11:00 Uhr werden bis zu meinem individuellen Start und ohne Streß habe ich dann genügend Zeit bis es finster wird 42 Kilometerchen entspannt zu joggen.
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
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15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Das war nur eine 2-Tage (Trainings-)woche. Aber was für eine. Dienstag der Ostfildern Marathon und heute der RUR Marathon, rund um Rutesheim. Zum Schluß doch recht zäh, aber ich hab's durchgezogen. 3 Halbmarathonrunden wäre heute aber definitiv eine unnötige Quälerei gewesen. Und ich will mir ja auch nicht durch eine unnüzte Überlastung das weitere regelmäßige kontinuierliche Training versauen. Die kommende Woche geht es also wieder geordneter zu und sicher auch gemäßigter. Am Freitag steht die zweite Boosterimpfung an und danach werde ich sicherheitshalber das Wochenende sportlich sehr moderat gestalten. Evtl. legt es mich ja auch flach. Hauptsache am Montag wieder voll arbeitsfähig :zwinker2:
Der nächste geplante Wettkampf wir erst in 2 Wochen am Totensonntag sein - der RunMob Rössle.
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
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12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Yuhuu Berlin 2023 ich komme, diesmal im Uhrzeigersinn, d.h. Kreuzberg und Friedrichshain am Vormittag und es bleibt mir das erspart:
https://www.youtube.com/watch?v=yphwzD1XaBY
Freue mich trotzdem wie Bolle (der einst nach Pankow reiste)
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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Hallo Klaus,
ob Du es nun glaubst ....oder nicht (kannst ja in die Starterliste gucken) auch ich bin für den Mauerweglauf 2023 gemeldet - meine 4.Teilnahme (bei meinen Lieblingslauf). Im Moment bin ich doch noch ein wenig von meiner "waghalsigen Abenteuerlust" geflasht ... aber wer nicht wagt, der nicht gewinnt - und ein zusätzlicher Finish bei den 100Meilen das wäre schon ein enormer GEWINN!
Mal sehen in wie weit wir da ein gemeinsames Läufle machen können bzw ab wann ich Dir hinterher sehen muss ... von der LG Ultralauf sind ja jede Menge dabei.
Auch der Udo hat sich ja wieder angemeldet - sind also jede Menge "Oldies" unterwegs....
Ich freue mich darauf - auch wenn die Freude noch etwas "vorsichtig" ist - aber ich habe ja noch ein paar Monate Zeit um mich an die 160Km hin zu trainieren....
Gruß ins Ländle - ich hoffe man sieht sich schon früher mal,
Roland
runners.high - Nomen est omen :logik:

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Super, das freut mich saumäßig. Das klappt schon, in der Ruhe liegt die Kraft. Und was wir nicht nicht alleine schaffen, das schaffen wir dann zusammen :nick:
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

514
Autsch, ich habe gerade gesehen, dass gestern eine E-Mail kam mit der Möglichkeit beim Auge in Auge KoBoLT nachzurücken. :klatsch:
Ich bin mir aber echt nicht sicher ob ich das packe. 2800 hm auf die 73 km und einen Lauf in unbekannten Terrain, der um Mitternacht startet, d.h. dann erst mal 7,5 Stunden bei völliger Dunkelheit. Dazu vielleicht sackkalte Nacht und Sch...wetter. :confused: :tocktock: Nicht umsonst kriegt man für das Läufle für den UTMB 3 ITRA-Punkte.

Muß ich mir am Wochenende in Ruhe überlegen. Das Dingens ist ja auch nur knapp 1 Woche nach dem RunMob.

Au man(n), das waren jetzt echt viele Bedenken :nick: :peinlich: Ich sollte mal meinen inneren Teufel :teufel: fragen warum er sich nicht beherrschen kann und ich mich immer wieder fremdgesteuert auf allerlei Wartelisten setzen lassen kann ohne groß nachzudenken. :confused: Eigentlich wollte ich ja auch was von der schönen Rheinlandschaft sehen. Aber ich glaube das Schicksal hatte dann doch ein Einsehen mit meinem Größenwahn, denn, wie mir der Veranstalter unmißverständlich mitgeteilt hat, ist die Chance beim kleinen KoBoLT oder gar beim KoBoLT nachzurücken gleich null. Puh nochmal Glück gehabt. :zwinker2:
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

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6 Tage habe ich meinen Beinen Zeit gelassen sich von der letzten harten "englischen Woche" mit 2 Marathönchen zu erholen. Grund war auch der 4. Corona-Pieks gestern beim Hausarzt. Fazit: Beides zusammen hat mir heute schon nach gut der Hälfte meines knapp 16 km Trainingslaufes den Stecker gezogen. Die Oberschenkel habe zugemacht und wurden bleischwer. So unangenehm, dass ich die Füße kaum noch heben wollte und mich dann prompt auf den flachen asphaltierten Fahrradweg plötzlich in der Horizontalen befand. Was ein Glück, das ich seitlich Richtung laubgedecktem Grünstreifen fiel und noch nicht mal einen Kratzer abbekam. Das wärs gewesen. Immer wieder gab es Laufabschnitte mit so komisch weiße Richtungspfeilen und ab und an ein weißes R. Das in dem Fall nicht für Rennsteig oder Rheinsteig steht, sondern für Rössleweg. Auf dem Wanderweg der offiziell noch durch ein springendes Rössle (nicht unähnlich dem Cavallino Rampante von Ferrari) ausgezeichnet ist, werde ich nächsten Sonntag beim RunMob unterwegs sein. 56 km und 1100 hm, hoffentlich wird das nicht mein persönlicher "Totensonntag" :teufel: :zwinker2: , denn Höhenmeter sind einfach noch Gift für mich. In Anbetracht dieser schmerzvollen Erkenntnis werde ich die Option eines Nachrückerstartplatzes beim "Auge in Auge KoBoLT", 73 km und 2800 hm in 14 Tagen auch nicht ziehen und mir einen Auftritt im Rheintal als "Must have" für frühestens nächste Jahr ins Auge fassen. Dann aber eher nicht den "Auge um Auge" Wettbewerb der um Mitternacht beginnt, sondern beim Kleinen KoBoLT (100 km) oder sogar irgendwann mal bei dessen großen Bruder (140 km)
M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,
2022
Juli
November
01.11. Ostfildern Marathon, 05:09:13
06.11. RUR Marathon, 05:07:15

20.11. Rössle Run Mob, 58 km, 1100 hm
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

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Der RunMob Rössle ist mir gestern echt schwergefallen. Unterm Strich war ich zwar nur 3 Minuten langsamer als letztes Jahr, aber gefühlt hatte ich körperlich viel, viel mehr zu kämpfen. Nicht muskulär, nein ich fühlte mich unendlich müde und abgeschlagen, jede kleinste Bodenunebenheit musste ich vom Laufen ins Wandern wechseln. Und auch da - kein Zug dahinter. Ich schlich förmlich dahin und innerlich fluchte ich über meinen Zustand und die Sinnhaftigkeit meines Tuns. Mit der innerlichen Gewißheit schon so manche Krise bei Läufen überwunden zu haben und letztlich dem zwanghaften Streben und beim 101. Ultra nicht das 1.Mal ein DNF zu wollen konnte ich meine Psyche überlisten und das Dinges mental zu Ende bringen. Das Wetter hatte ein buntes Potpourri parat, Kalt, eisiger Wind, kurze sonnige Abschnitte und immer wieder kurze Regenschauer. Morgens in der Hektik hatte ich das große Geschäft noch nicht im Griff, das bekam ich ab etwa der Hälfte leidlich zu spüren. Ich wurde mir bewußt, dass das Grummeln nicht bis zum Schluß der 56 km besänftigt werden würde. Was tun. Zwischenzeitlich ging es durch die Teilorte von Stuttgart, und bei den 4 ehrenamtlich organisierten VPs gab es natürlich auch keine sanitären Möglichkeiten. Ich schaute immer wieder nach Baustellen Dixis-Ausschau. Die waren jedoch samt und sonders geschlossen. Gerade als es so richtig leidlich unangenehm werden sollte, hatte ich unendliches Glück. In Sichtweite des letzten VPs entdeckte ich eine mit einer rotweißen Strassenabsperrung eingezäunte private Baustelle. Unerlaubterweise seitlich durchgeschlüpft und in das offene Dixi. War ja ein echter Notfall. ;-) Und der Zweck heilt schließlich die Mittel.

Schon vom Start weg musste ich das Feld ziehen lassen, daran werde ich mich gewöhnen müssen. Aber es fällt mir noch unendlich schwer mich mit den neuen Gegebenheiten anzufreunden. Von den ersten Metern an also nur noch eine gute Hand voll Starter (waren ca. 100 Teilnehmer) lief ich denn die ganzen 7,5 Stunden alleine vor mich hin, obwohl ich sehr viele vom Teilnehmerfeld persönlich kannte. Leider erst kurz vorm Ziel lief ich noch auf ein paar bekannte Nasen auf und auch im Ziel selbst blieb etwas Zeit zum gedanklichen Austausch. Richtig freuen konnte ich mich als mir kurz vor meinem Heimatort KLaus Neumann entgegenkam, spazierendgehend mit seiner Frau. Er nahm sich die Zeit mich ca. 200 meter bergauf beim Gehen zu begleiten bevor er wieder umdrehte. Das half mir an dem Anstieg ungemein.

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

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So jetz habe ich immer noch schmerzende Oberschenkel und müde Knochen vom RunMob. Und trotzdem kann ich es nicht lassen und melde mich gerade zum nächsten Trail mit Höhenmetern an. :klatsch: Die Nordschwarzwald Trophy, 47 km und ca. 1300 hm :tocktock: :tocktock:
Nachdem die Signatur hier nur noch sehr kurz sein darf, hänge ich mal hier mein Restliches Programm 2022 und bisherig geplantes 2023 an:
17.12. Räuberweglauf, 57 km 1200 hm
2023
Februar
25.02. HaWei 50 km
Mai
06.05. NASWUT, Non Aided Schwäbischer Wald Ultra Trail, 53km 1550 hm
Juni
15.07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm (bis 31.12. anmelden)
30.07. Nordschwarzwald Trophy 47 km 1300 hm
August
12.08. 100 Meilen Berlin, Mauerweglauf

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

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Diese Woche lief es nicht richtig zufriedenstellend für mich. Nicht nur zeitlich habe ich es am Wochenende nicht geschafft den geplanten langen Lauf unterzubringen. Auch körperlich musste ich mich schon am Samstag auf den knapp 14 km richtig durchquälen. Dazu konnte ich mich mental noch immer nicht mit den deutlich kälteren Temperaturen anfreunden. Beide "Problemchen" sollte ich bis zum letzten geplanten Ultra (Räuberweglauf in Spiegelberg über 57 km) am 4.Advent im Griff haben.
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