Banner

Trainingsplanung für Halbmarathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9975 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12986 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12986 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Trainingsplan HM Freiburg gesucht

      3 Antworten 2921 Zugriffe

      von dextrine,

      3 Antworten
      2921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dextrine,

    2. Reschenseelauf 2013

      5 Antworten 2417 Zugriffe

      von jonny68,

      5 Antworten
      2417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tobi68,

    3. 10km WK musste leider ausfallen, wie weiter machen???

      8 Antworten 2502 Zugriffe

      von Klummi,

      8 Antworten
      2502 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. 1:35 welche Vorleistung nötig

      25 Antworten 7848 Zugriffe

      von BuffaloBill,

      25 Antworten
      7848 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Microsash,

    6. verkürzte HM Vorbereitung (7 Wochen)

      6 Antworten 2622 Zugriffe

      von laufenderPumuckl,

      6 Antworten
      2622 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufenderPumuckl,

    7. Frage zu Trainingsplan zu HM Vorbereitung

      9 Antworten 3562 Zugriffe

      von bananebieger,

      9 Antworten
      3562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    8. Trainingsplan HM unter 2.00H Maximal-Puls wirft Fragen auf

      4 Antworten 2361 Zugriffe

      von Marion1961,

      4 Antworten
      2361 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    10. Wie Training anfangen nach Verletzungspause ?

      11 Antworten 3951 Zugriffe

      von LucieITG,

      11 Antworten
      3951 Zugriffe
      Letzter Beitrag von LucieITG,

    11. RUNNER’S-WORLD-Trainingsplan für Halbmarathon unter 1:30 h nicht mehr da..Hilfe

      4 Antworten 2730 Zugriffe

      von Yomaki,

      4 Antworten
      2730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von binoho,

    12. Trainingsplan für HM nach Knieproblemen

      2 Antworten 2250 Zugriffe

      von DeDirk,

      2 Antworten
      2250 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MoL,

    13. Hilfe Trainingsplan HM 1:35h

      7 Antworten 4083 Zugriffe

      von fanatisch74,

      7 Antworten
      4083 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    15. HM im 10km Daniels Plan

      5 Antworten 2542 Zugriffe

      von jobu1301,

      5 Antworten
      2542 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jobu1301,

    16. Mit crescendo zur neuen Bestzeit ?

      5 Antworten 4670 Zugriffe

      von jeko87,

      5 Antworten
      4670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jeko87,

    17. Zweimal am Tag Lauftraining wer hat erfahrung

      47 Antworten 12363 Zugriffe

      von bulldogs10,

      47 Antworten
      12363 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Plattfuß,

    18. In 2 Wochen HM, Ziel 1:20h

      28 Antworten 6796 Zugriffe

      von Kaya90,

      28 Antworten
      6796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    20. Trainingspläne Runner's World für HM werfen Fragen auf

      2 Antworten 2345 Zugriffe

      von Wissender1965,

      2 Antworten
      2345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wissender1965,

    22. 10er 3 Wochen vor HM & wie Tempogefühl verbessern?

      6 Antworten 3229 Zugriffe

      von Tigertier,

      6 Antworten
      3229 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    23. Greif-Treppe statt TL oder Intervall?

      1 Antworten 5446 Zugriffe

      von Brera,

      1 Antworten
      5446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    24. RW-HM Trainingsplan: Wechsel nach 2 Wochen

      8 Antworten 2832 Zugriffe

      von Kartodis,

      8 Antworten
      2832 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tigertier,

    25. mit pulsuhr zur trainingssteigerung?

      2 Antworten 2122 Zugriffe

      von jogger83,

      2 Antworten
      2122 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MichiV,

    27. Geschwindigkeiten beim Trainingsplan

      7 Antworten 2958 Zugriffe

      von Daki,

      7 Antworten
      2958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Daki,

    29. Mein erster Halbmarathon!

      3 Antworten 4143 Zugriffe

      von Saldek,

      3 Antworten
      4143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Saldek,

    30. Halbmarathon im April sub 1:35 realistisch??

      4 Antworten 5657 Zugriffe

      von Nole#01,

      4 Antworten
      5657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nole#01,

    31. FIRST-Programm von Bill Pierce

      3 Antworten 3084 Zugriffe

      von Stracki,

      3 Antworten
      3084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    32. Habt ihr mit Steffny-Plänen eure Ziele erreicht?

      39 Antworten 23345 Zugriffe

      von ants in the pants,

      39 Antworten
      23345 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Antracis,

    34. Wie Wintertraining gestalten?

      12 Antworten 3775 Zugriffe

      von Brera,

      12 Antworten
      3775 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Olli93,

    35. HM in 1:35 in 4 Wochen

      65 Antworten 12332 Zugriffe

      von Edman,

      65 Antworten
      12332 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    36. Hilfe für Trainingsplan Cross-Skate, PULSORIENTIERT!

      0 Antworten 2471 Zugriffe

      von Cruisa,

      0 Antworten
      2471 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Cruisa,

    37. Berlin HM 2013 in sub 1:32

      21 Antworten 5327 Zugriffe

      von Andy21,

      21 Antworten
      5327 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andy21,

    38. Halbmarathon oder nicht Halbmarathon?

      9 Antworten 3817 Zugriffe

      von Turbito,

      9 Antworten
      3817 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    39. HM von 1:37 h --> 1:35h

      3 Antworten 2904 Zugriffe

      von fanatisch74,

      3 Antworten
      2904 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    40. HM unter 1:30

      39 Antworten 14298 Zugriffe

      von MERunsThis,

      39 Antworten
      14298 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mika82,

    41. Training HM Frühjahr 2013 unter 1h15 wie im Winter trainieren

      0 Antworten 2603 Zugriffe

      von DerPumuckl,

      0 Antworten
      2603 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerPumuckl,

    42. Halbmarathon unter 1:30 Trainingsplan von RW - Hilfe dazu und weitere Tipps

      11 Antworten 9218 Zugriffe

      von TT1975,

      11 Antworten
      9218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TT1975,

    43. Training in Woche zwischen 2 HMs?

      4 Antworten 2562 Zugriffe

      von nniillss,

      4 Antworten
      2562 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    44. HM-Trainingsplan von Hal Higdon

      17 Antworten 4780 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      17 Antworten
      4780 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    45. Wie einen 25km Lauf nach Jack Daniels vorbereiten

      18 Antworten 6261 Zugriffe

      von Bono,

      18 Antworten
      6261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    46. Zielzeit für Halbmarathon nach zwei Jahren Wettkampfpause

      2 Antworten 2209 Zugriffe

      von Aqua,

      2 Antworten
      2209 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Aqua,

    47. Vergleich zweier Trainingspläne und eine Frage...

      14 Antworten 4794 Zugriffe

      von Flower,

      14 Antworten
      4794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    48. halbmarathon_wettkampf.......

      0 Antworten 1747 Zugriffe

      von geckinjo,

      0 Antworten
      1747 Zugriffe
      Letzter Beitrag von geckinjo,

    49. Warum so wenige Langzeit-Trainingspläne!

      14 Antworten 6031 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      14 Antworten
      6031 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    50. Trainingsplan für HM-Premiere Ziel: 2Std. am 7. Okt. in HB

      3 Antworten 2514 Zugriffe

      von mic28,

      3 Antworten
      2514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cojayar,

    51. Trainingspläne Anfänger RW

      4 Antworten 2395 Zugriffe

      von Finny,

      4 Antworten
      2395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Finny,

    52. Wieviel und welche Tempoeinheiten

      18 Antworten 6989 Zugriffe

      von Kopfsache,

      18 Antworten
      6989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    53. Benötige Hilfe

      10 Antworten 3196 Zugriffe

      von daniela84,

      10 Antworten
      3196 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chakotay,

    54. Frage zu den 3 Wochen zwischen 10km-WK und HM.

      5 Antworten 2666 Zugriffe

      von Antracis,

      5 Antworten
      2666 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Antracis,

    55. Welche Zeitverbesserung ist realistisch?

      9 Antworten 9725 Zugriffe

      von lizhi,

      9 Antworten
      9725 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ants in the pants,

    56. Regeneration zwischen den Einheiten

      6 Antworten 3111 Zugriffe

      von Emico124,

      6 Antworten
      3111 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Emico124,

    57. HM in 1:30 mit nur 5x die Woche Training?

      27 Antworten 42464 Zugriffe

      von Darice,

      27 Antworten
      42464 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    58. Trainingsplan für Anfänger

      4 Antworten 2670 Zugriffe

      von Flanna,

      4 Antworten
      2670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    59. Halbmarathon - Zielzeit

      11 Antworten 3692 Zugriffe

      von mikba,

      11 Antworten
      3692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mikba,

    60. Fussball im Halbmarathontraining einbauen?

      6 Antworten 4823 Zugriffe

      von Emico124,

      6 Antworten
      4823 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Emico124,

    61. Wanderung e8 Tage vor Halbmarathon

      5 Antworten 2975 Zugriffe

      von ManoloKN,

      5 Antworten
      2975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runningmicha,

    62. Halbmarathon mit 10 KmTempolauf 9 Tage vorher

      13 Antworten 3163 Zugriffe

      von nora2,

      13 Antworten
      3163 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunRideSwin95,

    63. Halbmarathon eine Woche nach 15km?

      4 Antworten 3885 Zugriffe

      von RunRideSwin95,

      4 Antworten
      3885 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schneapfla,

    64. 3 Wochen vor Halbmarathon in die Ferien - wie trainieren?

      3 Antworten 2475 Zugriffe

      von DeeKay,

      3 Antworten
      2475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DeeKay,

    65. 3 Wochen Feintuning für HM

      1 Antworten 2024 Zugriffe

      von pflluegler,

      1 Antworten
      2024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VeloC,

    66. HM Training für Anfänger

      2 Antworten 2874 Zugriffe

      von Nole#01,

      2 Antworten
      2874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauki,

    67. Schwangere mit langer Verletzungsgeschichte sucht Trainingsplan

      11 Antworten 3441 Zugriffe

      von Miss tendon,

      11 Antworten
      3441 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Domborusse,

    68. Halbmarathon-Trainingsplan fürs ganze Jahr

      3 Antworten 4661 Zugriffe

      von hellwarrior,

      3 Antworten
      4661 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,

    69. Halbmarathonzeit verbessern: Im Verein oder unnötig?

      3 Antworten 2705 Zugriffe

      von Coast-Runner,

      3 Antworten
      2705 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    70. 10.7.11 Ermstalmarathon Metzingen-Bad Urach

      5 Antworten 3422 Zugriffe

      von Peter H.,

      5 Antworten
      3422 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rennschnecke 156,

    71. eigentlich unmöglich, aber.....

      14 Antworten 4480 Zugriffe

      von ulige,

      14 Antworten
      4480 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ulige,

    72. Training für mehr Tempohärte im WK (sub 1:20h)

      8 Antworten 23186 Zugriffe

      von runnning-rob,

      8 Antworten
      23186 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VFLBorusse,

    73. Trainingsplan HM für Frauen 1:30

      21 Antworten 7673 Zugriffe

      von Sunshine0484,

      21 Antworten
      7673 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FrauSpeiche,

    74. Training für Übergangszeit bis zum Start der HM-Vorbereitung

      14 Antworten 5754 Zugriffe

      von laufegern,

      14 Antworten
      5754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufegern,

    75. HM sub 1:50

      4 Antworten 5878 Zugriffe

      von Chocoloco,

      4 Antworten
      5878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chocoloco,

    76. Trainigsplan HM in 2 Stunden von Runnersworld

      2 Antworten 2759 Zugriffe

      von Saveall,

      2 Antworten
      2759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    77. Formschwankungen im HM Training!?

      5 Antworten 3468 Zugriffe

      von fanatisch74,

      5 Antworten
      3468 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Canumarama,

    78. HM Trainingsplan für 1:50 gesucht

      9 Antworten 11913 Zugriffe

      von dirkcomp,

      9 Antworten
      11913 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chakotay,

    79. eine andere Zeit zum laufen

      4 Antworten 2921 Zugriffe

      von Sabine101965,

      4 Antworten
      2921 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauki,

    80. Kann Schwimmen lockeren Dauerlauf ersetzen???

      23 Antworten 10257 Zugriffe

      von Klaucki 86,

      23 Antworten
      10257 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Elguapo,

    81. Welche Intervalle für HM sub 1:32:00

      7 Antworten 4070 Zugriffe

      von Kaya90,

      7 Antworten
      4070 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kaya90,

    82. Trainingsplan für HM in 2 Std.

      2 Antworten 3157 Zugriffe

      von Sanne89,

      2 Antworten
      3157 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sanne89,

    83. Schlüsseleinheiten in der HM Vorbereitung

      8 Antworten 6774 Zugriffe

      von diepferdelunge,

      8 Antworten
      6774 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    84. Realistische Steuerzeit für HM-Plan

      3 Antworten 2862 Zugriffe

      von Sebast!an,

      3 Antworten
      2862 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    85. Auswahl des richtigen Trainingsplan

      6 Antworten 5923 Zugriffe

      von bourne,

      6 Antworten
      5923 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Keks2010!,

    86. HM-Plan gesucht

      13 Antworten 5245 Zugriffe

      von Nina:),

      13 Antworten
      5245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von datterich,

    87. Suche nach hier beschriebener Trainingseinheit

      3 Antworten 2834 Zugriffe

      von Tommes2911,

      3 Antworten
      2834 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,

    88. HM-Testlauf abgebrochen

      10 Antworten 4842 Zugriffe

      von joker1309,

      10 Antworten
      4842 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.