Laufenhilft Wien
Verfasst: 05.03.2017, 22:26
Ich bin heute, 5. 3. 2017, bei https://www.laufenhilft.at/ in Wien den Halbmarathon gelaufen.
Ausgangslage: m, 48 Jahre, seit 3 Jahren (regelmäßiger) Läufer, letztes Jahr zwei oder drei 10k-Läufe (Bestzeit irgendwo bei 47 Minuten), momentan auf ca. 40-50 Wochenkilometern, bisher (weitgehend) verletzungsfrei, dafür aber mit fast 20 kg weniger als vor 3 Jahren.
Das sollte der erste Halbmarathon meines Lebens werden, Ziel war also ankommen. Rausgekommen sind 1 h :47 Minuten, ganz entspannt, ohne Zwicken und Zwacken. Ich habe jeden Meter genossen.
Es war ein tolles Erlebnis.
Sehr gut organisiert, viele nette Leute, nette Musik am Straßenrand, flache Strecke, genug Labungsstationen, nette HelferInnen und sehr nette, stressfreie Stimmung.
Besonders nett war, dass vor dem Laufbewerb ein 5 km Nordic Walking Wettbewerb war; die letzte Teilnehmerin dort ist mit 1 Stunde 20 oder so angekommen (Pace also irgendwo bei 16 oder 17 Minuten pro Kilometer); es wurde trotzdem applaudiert als hätte sie gerade bei der Olympiade gewonnen.
Diese Mischung aus jeder läuft/geht für sich und trotzdem sind alle irgendwie vereint und nett zueinander, ist etwas, was ich aus keinem anderen Sport außer beim Laufen kenne und was ich wirklich großartig finde.
Mir ist es sehr gut gegangen, ich wollte irgendwas zwischen 105 und 135 Minuten laufen. Ich bin sehr gleichmäßig mit einer Pace von 5 ' durchgelaufen und hab es rundum genossen. Fast 15 km lang habe ich mit einem Unbekannten verbracht, der wie eine Uhr genau 5 '/km gelaufen ist und wir haben einander, glaube ich "gezogen" (und uns im Ziel noch kurz wechselseitig gedankt, auch das ist super bei dem Sport).
Das ist wirklich mein Sport, und vielleicht schaffe ich ja trotz hohen Alters nochmal die 1:40 :-)
Danke an die Veranstalter! Wer einen niederschwelligen, entspannten Volkslauf in Wien am Beginn der Saison sucht und dabei auch noch (ein bisschen) karitativ was tun will, ist hier definitiv richtig. Es war mir eine Ehre. Und große Freude.
Ausgangslage: m, 48 Jahre, seit 3 Jahren (regelmäßiger) Läufer, letztes Jahr zwei oder drei 10k-Läufe (Bestzeit irgendwo bei 47 Minuten), momentan auf ca. 40-50 Wochenkilometern, bisher (weitgehend) verletzungsfrei, dafür aber mit fast 20 kg weniger als vor 3 Jahren.
Das sollte der erste Halbmarathon meines Lebens werden, Ziel war also ankommen. Rausgekommen sind 1 h :47 Minuten, ganz entspannt, ohne Zwicken und Zwacken. Ich habe jeden Meter genossen.
Es war ein tolles Erlebnis.
Sehr gut organisiert, viele nette Leute, nette Musik am Straßenrand, flache Strecke, genug Labungsstationen, nette HelferInnen und sehr nette, stressfreie Stimmung.
Besonders nett war, dass vor dem Laufbewerb ein 5 km Nordic Walking Wettbewerb war; die letzte Teilnehmerin dort ist mit 1 Stunde 20 oder so angekommen (Pace also irgendwo bei 16 oder 17 Minuten pro Kilometer); es wurde trotzdem applaudiert als hätte sie gerade bei der Olympiade gewonnen.
Diese Mischung aus jeder läuft/geht für sich und trotzdem sind alle irgendwie vereint und nett zueinander, ist etwas, was ich aus keinem anderen Sport außer beim Laufen kenne und was ich wirklich großartig finde.
Mir ist es sehr gut gegangen, ich wollte irgendwas zwischen 105 und 135 Minuten laufen. Ich bin sehr gleichmäßig mit einer Pace von 5 ' durchgelaufen und hab es rundum genossen. Fast 15 km lang habe ich mit einem Unbekannten verbracht, der wie eine Uhr genau 5 '/km gelaufen ist und wir haben einander, glaube ich "gezogen" (und uns im Ziel noch kurz wechselseitig gedankt, auch das ist super bei dem Sport).
Das ist wirklich mein Sport, und vielleicht schaffe ich ja trotz hohen Alters nochmal die 1:40 :-)
Danke an die Veranstalter! Wer einen niederschwelligen, entspannten Volkslauf in Wien am Beginn der Saison sucht und dabei auch noch (ein bisschen) karitativ was tun will, ist hier definitiv richtig. Es war mir eine Ehre. Und große Freude.