RUNNER'S WORLD

Hallo Leute,

Mein Bericht zum 16.Kön Marathon 2012 ist online.

entweder hier auf der Laufseite

Köln Marathon - Laufseite

oder hier im Laufblog

Kön Marathon - Blog Version

Viel Spaß

Grüsse,
Frank

Hallo Frank

ganz herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum


5 0 x im Marathonziel





sportliche Grüße

risinghigh

#** 10er beim swb-Bremen-Marathon **#

Frank, Gratulation zum Jubiläumsmarathon, zum schönen Ergebnis so kurz nach Berlin,
zum tollen Bericht mit netten Fotos.

Wie immer schön geschrieben, ich hatte wieder das Gefühl dabeigewesen zu sein!

Da freue ich mich ja jetzt schon auf deinen Start hier bei uns in Düsseldorf nächstes Jahr

Viele Grüße

Ulli

risinghigh hat geschrieben:Hallo Frank

ganz herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum


5 0 x im Marathonziel





sportliche Grüße

risinghigh

Danke Walter, ich drücke dir die Daumen für morgen in Amsterdam Werde das genau im Netz verfolgen

nachlangerpause hat geschrieben:Frank, Gratulation zum Jubiläumsmarathon, zum schönen Ergebnis so kurz nach Berlin,
zum tollen Bericht mit netten Fotos.

Wie immer schön geschrieben, ich hatte wieder das Gefühl dabeigewesen zu sein!

Da freue ich mich ja jetzt schon auf deinen Start hier bei uns in Düsseldorf nächstes Jahr

Viele Grüße

Ulli

Hi Ulli,
Ja danke, ich freue mich auch total auf Düsseldorf. Da war eine tolle Veranstaltung Auf jeden Fall besser als die, auf der ich am letzten Sonntag war
Da machen wir einen schönen Treff in Düsseldorf 2013 mit allem was dazu gehört

Grüsse,
Frank

Glückwunsch auch von mir zum tollen Ergebnis und zum Jubiläum!

Hallo Frank,

nur 2 Wochen nach Deinem schnellen Marathon in Berlin hast Du ja auch in Köln

Der Zielbogen ist zum greifen nahe. Schön durchziehen. Jaaa!!!! Geschafft in 3:06:43. Wie geil! Das hätte ich vor dem Start nicht geglaubt, nochmal 2 Wochen nach Berlin so eine Zeit zu laufen. Heute Abend gibt es Bier zum 50.Marathonfinish.

wieder eine sehr gute Zeit erreicht! Meinen Glückwunsch zu Deiner Superleistung beim 50'sten Lauf über die klassische Distanz und, keine Frage, das Bier danach hast Du Dir redlich verdient.

Eigentlich wollte ich Dir bis zum nächsten Marathon ein bisschen mehr Zeit wünschen, damit Du Dich auch mal wieder erholen kannst! Dann sehe ich auf Deiner Homepage, dass Du gestern in Frankfurt noch einen draufgesetzt hast. Voller Respekt und Anerkennung frage ich mich, ob dass nun im 14-Tage Rhythmus so weiterläuft???

P.S.: Walter hat wg. Bad Arolsen leider abgesagt - was ist mit Dir?

Rumlaeufer hat geschrieben: in Frankfurt noch einen draufgesetzt hast. Voller Respekt und Anerkennung frage ich mich, ob dass nun im 14-Tage Rhythmus so weiterläuft???

gruss hennes

Rumlaeufer hat geschrieben:Hallo Frank,
Dann sehe ich auf Deiner Homepage, dass Du gestern in Frankfurt noch einen draufgesetzt hast. Voller Respekt und Anerkennung frage ich mich, ob dass nun im 14-Tage Rhythmus so weiterläuft???

P.S.: Walter hat wg. Bad Arolsen leider abgesagt - was ist mit Dir?

Hallo Eckhard,

Na klar, hab ich doch zugesagt, ich bin dabei Obwohl ich dafür das Bundesliga Spiel Mainz-Hannover trotz Dauerkarte sausen lassen muß

Vielen Dank für Ihre Anmeldung zum Twistesee-Adventsmarathon am Samstag, 1.Dezember 2012.


Schade dass der Walter nicht kommt Das wäre doch ein super Treff gewesen. Soviele Höhenmeter , naja wird schon klappen

Ich freu' drauf.

Hennes hat geschrieben:


gruss hennes

Hi Hennes, warte nur wenn ich in Düsseldorf starte Bei dieser geilen Stadt und top Unterstützung geht noch mehr
Nein jetzt mal Spaß beiseite. Ich laufe 2 Wochen vorher in Wien. Da wird Düsseldorf keine top Zeit werden.

Frankfurt Bericht dauert noch ein bisschen.

moengel hat geschrieben: Hi Hennes, warte nur wenn ich in Düsseldorf starte Bei dieser geilen Stadt und top Unterstützung geht noch mehr
Nein jetzt mal Spaß beiseite. Ich laufe 2 Wochen vorher in Wien. Da wird Düsseldorf keine top Zeit werden.

Wassss, Wien wird nur longjog und in Düsseldorf habe ich ein paar entscheidende Tipppsss zur enormen PB- Verbesserung, aber nur für Freunde des Hauses


gruss hennes

moengel hat geschrieben: Frankfurt Bericht dauert noch ein bisschen.

Ich hab' Dich dort beim Zieleinlauf gesehen. War ja schon wieder eine Hammer-Zeit

Mît verspätung glückwunsch zum 50,
N'a jà beim 51 war ich dabei
Düsseldorf das wär so ein Ding, nicht all zu weit von mir,und wir müssen noch was nachholen
Aber da sitzt doch ........ Und ob er gute Ratschläge hat?,,
Man. sieht sich, Norbert